女生吃生蠔吃多了會怎麼樣

1、長胖

生蠔的熱量不算高，但是生蠔富含蛋白質，食用過多的生蠔，這些蛋白質會蓄積在人體內，消耗不完的話就會轉化成脂肪堆積在體內，生蠔的烹飪方式多是燒烤等，是重油料理，食用過多的生蠔會出現身體發胖的情況。

小貼士：可以增加熱量消耗來避免肥胖。

2、消化不良

生蠔是貝類食物，在生蠔中含有豐富的蛋白質，少量食用生蠔有益於健康，但是食用量過多的話，很容易出現大量蛋白質在腸胃中堆積，消化不良，進而出現消化不良的情況。

小貼士：可以進行散散步或者輕柔的按摩腹部，幫助緩解不適。