胃腸炎需要注意什麼?

爺爺今年60歲,患胃腸炎很多年,隔段時都需要用藥輔助治療,基本上能夠控制病情發展,爺爺喜歡抽菸,喝酒,而且飲食方而也不注意,很擔心他病情會變得嚴重,於是請當醫生的朋友勸說爺爺,終於使他在飲食方面有改善,病情已慢慢好轉,不需要再吃藥了。

步驟/方法：

首先要養成飯前洗手的好習慣,各種病原體和致癌物質幾乎都是隨著食物進入我們人體體內，所以日常生活中必須講究飲食衛生,才能保護好我們身體裡的消化通道。

平常生活中,一定要少吃油炸食物和生冷刺激性的食物,:這類食物不僅沒有營養,而且不容易消化，更會加重我們身體裡消化系統的負擔，容易引起消化不良。

經常吃一些綠葉蔬菜和粗糧,如波菜,香芹,粗糧有小米粥,高梁,玉米等：纖維豐富的蔬菜和粗糧可以增強我們身體大小腸的蠕動，可以有效預防便祕等胃腸疾病。

還有就是要注意每天的飲食要有規律,不能等到肚子餓了才會想到吃,有規律的進餐，並且定時定量，可形成我們身體的條件反射，有利於對食物的消化。