喝紅蘿蔔汁能不能幫助減肥 養生保健 關注:1.89W次 1、喝紅蘿蔔汁可以減肥。2、紅蘿蔔中含有植物纖維吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,可加速腸道蠕動。紅蘿蔔的營養價值豐富,熱量低並飽腹感強,可減少其他食物的攝入,因此喝紅蘿蔔汁是可以幫助減肥的,還可以促進新陳代謝。3、平時多注意飲食的控制,選擇膳食纖維摻量高的食物。每天進行適當的鍛鍊,提高身體抵抗力和免疫力。 標籤: 減肥 紅蘿蔔 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/kk3qky.html