如何更快練好太極拳？

太極文化源遠流長，博大精深，雖說現在練習太極的人越來越少了，但是隨著很多學校開始普及太極，也算是令先賢欣慰的事情。其實，習練太極有其輔助動作，我們一起研究一下吧！

右(左)手單臂劃圈

左(右)叉腰，右手從右向左向上劃圈臂微屈，向左則掌心向左，向上向右時掌心向上，至右下落時掌心翻向下。

左右分手圈

雙手心朝上，同時向下向外在腹前交叉劃圈，手心朝上繼續上行，在額前翻掌分手下落劃圓。反覆劃圈。

左右裡合圈

雙手心朝上同時向上向裡在額前交叉，手心朝下時，同時在胸腹前下落向外分手劃圓，至與肩平時翻掌，手心朝上反覆劃圈。

非同步分手圈

左手心向上向外劃圓，同時右手心向下向裡劃圓，當左手在左上方翻掌下落時，右手心朝上向上向右上方劃圈，反覆劃圈。

非同步裡合圈

左手向上向裡劃圓，同時右手心向下向外劃圓，當左手從額前翻掌下落時，右手心向上向裡劃圓，反覆劃圈。

捋斜圈

右手心朝下，左手心朝上，同時從右上方往左下方斜持劃至左下方後同時翻掌，往左上方。左手心向下，右手心向同時向右下方斜將劃圓，至右下方後，同時翻掌，往右上反覆劃圈。

雲摩劃圈

從右抱球開始，左手心朝上向外、向前、向裡、向後劃圓，同時右手心朝下向裡、向後、向外、向前劃圓。形成交叉劃圈。亦可從左抱球開始，動作相反。

分手蹬腳

雙手同時向下，交叉合攏，捧至下額前向外分手，掌心朝外，掌指朝上，先向左蹬腳，雙手與腳同時下落再交叉合攏，摔至下額時再向外同時分手，提蹬右腳。