如何健康吸菸

大家都知道吸菸有害健康，很多人也都抽菸。朋友告訴我說其實很多疾病是由吸菸習慣不好才引起的。如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至肺癌等。當然能夠戒菸是最好的，但對於大多數菸民，那是難之又難。看看我的朋友告訴我的健康吸菸的方法

步驟/方法：

抽菸之前多喝水。水是生命之源、人體之本，是煙中有害成分--焦油的天然剋星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外。

剛開啟的煙放一會再抽。 開啟煙盒後，各種非菸草有害物質需要有個釋放的過程。

抽菸的時候一次性抽完一支，不要抽了半截，掐滅過會再抽。掐滅後會形成“炭化煙”，炭化煙會聚集更多的焦油跟其他有害物質。同時再次點燃需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質帶入人體。