經常吃核桃有什麼好處和壞處
- 養生保健
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1、核桃的好處特別多,它可以稱得上堅果之王,營養價值非常高的。
2、它含有大量的蛋白質,維生素E,和卵磷脂,dha等,老人吃了可以降低血脂血壓,預防動脈硬化防止老年痴呆等。中年人吃了預防衰老,增強記憶力。
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1、核桃的好處特別多,它可以稱得上堅果之王,營養價值非常高的。
2、它含有大量的蛋白質,維生素E,和卵磷脂,dha等,老人吃了可以降低血脂血壓,預防動脈硬化防止老年痴呆等。中年人吃了預防衰老,增強記憶力。