輕斷食減肥的方法 輕斷食怎麼減肥 養生保健 關注:1.17W次 1、星期一輕斷食,早餐一片黑麵包加一顆白煮雞蛋,再加一個橘子,午餐一個蘋果,晚餐半斤蔬菜,半斤黃瓜和胡蘿蔔。2、星期二、星期三正常飲食,星期四早餐一個素包子,一杯無糖豆漿,3到4個草莓,午餐斷食。3、晚餐一小份茄子燉肉,還有半斤煮青菜,星期五、星期六、星期日正常。 標籤: 減肥 輕斷 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/mp8w9w.html