喝過酸奶還可以喝茶葉麼 酸奶和茶能不能一起喝

1、茶和酸奶是不能一起喝的，因為茶葉中有一種物質叫鞣酸，它和鈣質結合能夠有效阻止鈣的吸收，沒有吸收的物質在體內容易引起不消化，胃部不適，長期如此會因此形成結石，破壞酸奶的營養成分，影響人體健康。

2、因此，建議每次喝完茶水後，不要立即喝酸奶，最好是間隔2到3小時再喝，這樣酸奶中的營養成分更容易被人體吸收。也要注意不要空腹喝酸奶和茶水，但是前提條件下，要在吃過早飯後再喝酸奶比較好，這樣對身體健康有益。