當前位置:生活全書館 >

養生保健

> 如何練習鬼步舞

如何練習鬼步舞

如何練習鬼步舞?喜歡鬼步舞的小夥伴們快來了解一下吧。

如何練習鬼步舞

操作方法

先抬起右腳,向前前伸,左腳同時向後劃,接著換左腳向前伸,右腳同時向後劃。先多練習一下,熟一點之後就加快速度。

雙腳分開120°站立,先踮起左腳,腳尖著地;然後右腳再翹起,腳後跟著地。然後向左滑動,呈腳尖相對的姿態,換到右腳的時候,右腳尖著地,左腳再翹起,腳後跟著地。

先抬起右腳,往右側邊放下,左腳跟著身體進行移動。

一邊腳抬起來,另一邊向抬腳的方向轉。

先抬起右腳,向前落腳,身體跟著向前跳,然後又抬起右腳,向回跳。

標籤: 鬼步
  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/o231vl.html