青棗吃多了壞處有哪些 青棗吃多了有什麼壞處

1、青棗吃得過多會不利於消化吸收作用，傷胃腸。除此之外，棗的外皮硬實，不易消化吸收，吃時一定要充足咬合，不然會損害腸胃，也影響營養元素的消化吸收。

2、孕婦能夠 適度吃一些青棗補充維他命。可是，孕婦不能吃過多臺灣青棗。由於青棗糖份高，吃過多得話，非常容易得了孕期糖尿病。