更年期的女人吃什麼

1、如果進入更年期狀態症狀嚴重的話。主要的表現是月經紊亂，精神出現症狀，泌尿系感染，骨質疏鬆，心血管疾病。嚴重的出現潮熱，心悸，眩暈，頭疼，失眠記憶力不集中，情緒波動大，不能自我控制。

2、激素水平的下降出現泌尿系感染的症狀。同時要對症治療，比如失眠可以口服安定片，必要的時候補充一定量的激素水平。