當歸燉雞什麼時候喝好

1、一般建議在早飯後1-2小時後喝。當歸燉雞是一種養氣血、活血的食材，而早晨是人體較虛弱的時候，也是吸收較好的時間，這個時候喝當歸燉雞能夠很好的吸收營養物質，補充人體營養，但是需要注意的是不能空腹食用，以免對腸胃刺激較大，所以一般建議在早飯後1-2小時喝當歸燉雞。

2、雖然當歸燉雞對人體有一定的滋補效果，起到補血養血的功效，但是不建議天天喝，因為當歸性溫，過多食用會增加體內陽氣，使人體出現咽喉疼痛、長痘等上火的情況，而且雞肉中含有蛋白質、脂肪含量居高，會增加腸胃負擔，造成便祕、腹痛等不適症狀，一般建議當歸燉雞一週食用2-3次即可。