怎麼克服手機依賴症

手機作為現代化最重要的通訊工具之一，給人們的工作生活帶來了極大的便利，然而由於手機的普及，手機依賴症也越來越明顯，克服手機依賴症，你做到了嗎？

步驟/方法：

手機依賴症首先表現為一旦手機不在身邊的心煩意亂，無法專注於其他事情。要克服這種現象要慢慢的延長手機不在身邊的時間，適應離開手機後的生活，當然並不是指再也不是用手機，而是單純的把手機看做是一種通訊工具。

想要克服手機依賴症就要多與周圍的人進行語言的交流與溝通，而不是處處都依賴於依靠手機的溝通，要多組織參加朋友之間的聚會以此來緩解對手機的依賴程度。

另外，個人空閒的時候也不要把所有的時間花在玩手機上，要多參加健身運動，聽聽音樂，看看新聞代替手機也是件不錯的事情，多做一些有意的事情可以在一定程度上減少對手機的依賴。