維生素B6依賴綜合徵飲食
- 養生保健
- 關注:2.9W次
食用高蛋白食物時,應加維生素B6。另外還要注意烹調方法,加熱時間不宜太長,避免反覆煮沸,以防影響維生素B6的有效價值。當出現維生素B6依賴綜合徵時,飲食方面該如何注意呢?
步驟/方法:
飲食宜清淡,不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等,飲食宜清淡物。
適宜食物:牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生、黑米等。
飲食應富含足夠的營養,糾正偏食及不正常的飲食習慣,不宜常食刺激性、海產品等。
多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、草魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、 菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。
宜多吃具有抗腫瘤作用的食物:鱟、海馬、鱉、龍珠茶。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/v433q9.html