晚上睡覺前吃蘋果好嗎 養生保健 關注:5.07K次 1、一般是不建議睡覺前吃蘋果的。2、尤其是對於胃腸功能較弱或有胃病的人。 蘋果含有很高的營養物質,可以為人體提供多種維生素、果膠和礦物質。但睡覺前吃蘋果會增加腸胃負擔,蘋果中的多種營養成分不能完全吸收,胃酸分泌也會增加,嚴重者可能導致腹痛、腹脹等不適。 標籤: 蘋果 睡覺 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/qkm2nx.html