來例假能不能吃獼猴桃 月經期間可以吃獼猴桃嗎

1、來例假的時候，可以適當的吃一些獼猴桃，因為獼猴桃是一種營養含量非常豐富的水果，獼猴桃當中的維生素c在各種水果當中都屬於比較高的，吃獼猴桃能夠給經期的女性提供充足的維生素c，有利於提升月經期間女性的免疫能力。

2、獼猴桃當中的微量元素含量也是比較豐富的，其中也包含著鐵元素，來例假期間，女生身體當中有很多血液流失，其中也會流失掉一部分鐵質，容易出現貧血的症狀，吃獼猴桃等水果也能夠補鐵，預防貧血。