牛奶和地瓜能一起吃嗎 地瓜和牛奶能否一起吃

1、地瓜也就是紅薯，它的營養價值也是比較豐富的，含糖分比較高，可以提供熱量，另外還含有粗纖維起到通便的作用，原則上牛奶和地瓜是可以一起吃，這兩種食物之間不存在相剋的情況。

2、牛奶的主要成分是蛋白質脂肪，可以增強機體的免疫力，促進骨骼對鈣的吸收，但是兩者一起吃的時候，量一定不要過多，以免出現打嗝、反酸、燒心、脹氣這些胃腸道反應。