雞蛋可以和橘子一起吃嗎

1、雞蛋和橘子一般不可以一起吃，在吃的時候需要間隔一個小時到兩個小時左右。

2、雞蛋中含有大量的蛋白質以及卵磷脂，吃了以後可以補充身體所需的營養，對身體健康有很大的幫助，但是橘子中的果酸含量比較高，如果和雞蛋在一起吃，容易影響到蛋白質在身體內的吸收，還容易導致胃部出現不適的情況，比如胃脹、噁心嘔吐以及消化不良等。

3、可以先吃雞蛋，等到一個小時到兩個小時以後再吃橘子，這樣可以使身體吸收雞蛋中的蛋白質以及卵磷脂，而且不會對身體健康造成影響。每天適量的吃一些橘子，可以補充身體所需的維生素，可以增強身體抵抗力，同時橘子中含有一定的膳食纖維，吃了以後可以促進腸胃蠕動，對防止便祕有一定的幫助。

4、平時不要暴飲暴食，不可以一次性吃太多食物。