3大養生食譜教給你 感恩節送給父母最好的禮物

每年11月的第四個星期四是感恩節。感恩節是閤家歡聚的節日，同時也是我們來感激父母的大好時機，雖然感恩節是國外的傳統節日，但是我們依然可以懷揣著對一份感恩的心。感恩節要送給父母什麼禮物，你準備好了嗎？其實感恩節禮物不需要多麼的昂貴，最重要的就是一顆真誠與感恩的心，這才是無價的。下面教給大家3大養生食譜，作為兒女的你不妨在家做給他們吃。

方法

綠豆紅棗粥
藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。
製作方法：將綠豆、紅棗洗淨入鍋，加水適量，煮至豆爛入紅糖即成。
用法：隨意食用。
食用功效：有清熱解暑，健脾護肝的功效。適用於中暑、貧血、疲勞綜合徵、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養不良性水腫等病症。

苦瓜炒肉絲
藥膳配方：豬肉50克，苦瓜300克，調料適量。
製作方法：將豬肉切絲加黃酒、澱粉拌勻，入熱油鍋以旺火滑炒盛起;鍋內留少許底油，投放切成條的苦瓜，加鹽並倒進肉絲翻炒;最後加白糖、味精稍炒即成。
用法：隨意食用。
食用功效：清熱消暑，開胃祛溼，益脾補腎。適用於熱病、赤眼、瘡腫、痢疾。

香蕉綠豆粥
藥膳配方：綠豆60克、香蕉2根
製作方法：先將香蕉除柄蒂再清洗乾淨，連香蕉皮切碎，故人家用果汁機中快速攪打，過濾取汁故人杯中備用。將綠豆淘淨後，故人砂鍋，加水適量，大火煮沸後離火，待涼，取綠豆湯汁，調入香蕉汁中，拌勻即成。
用法：每日早、晚分飲。
食用功效：有清熱除煩，利尿降壓的功效。適用於暑熱症、厭食症、營養不良性水腫等病症。