紅椒的功效與作用有哪些

1、可以解毒利尿

甜紅椒中含有大量的水分，幾乎每一百克甜紅椒中就含有九十五克水，吃甜紅椒可以利尿，有利於排出身體內的毒素。每個人在日常飲食中，或多或少都會吃入一些毒素和有害物質，只不過，因為腎臟的作用，大部分毒素被排除了，而剩餘毒素則會被積累在體內。通過吃甜紅椒，可以加速這些剩餘毒素的排除。

2、可以潔白面板

甜紅椒中含有大量維生素C，它是超強的抗氧化劑，能夠阻止自由基的生成，對面板美白有極好的作用。甜紅椒並不辣，常吃不會上火，更不會讓臉部長出痘痘，相反，在維生素C的作用下，可以讓面板更加細膩潔白。

3、可以去除黑斑

甜紅椒中含有的維生素C可以抗氧化，可以阻止外界的毒素在體內氧化形成黑斑。經常在太陽下暴晒，或者愛吃帶有顏色新增劑的食物的人，容易因為黑色素沉澱而出現面板黑斑，多吃些甜紅椒，可以阻止這類黑斑的沉澱。

4、可以讓頭髮更加烏黑亮麗

甜紅椒的作用還包括養髮護髮。擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，是每個女孩的夢想，就像電視劇裡面的杉菜，有著如瀑的頭髮，更加吸引異性的目光。頭髮比較枯燥的朋友，除了平時注意頭髮的保養之外，可以適當吃些甜紅椒，能夠讓頭髮更加有光澤。