盤點幾類純天然排毒食品

若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。
宿便是人體腸道毒素根源，被重吸收的毒素會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經常會長痘痘。……
人體五臟六腑都藏有許多毒素，所以要經常排毒。通過食物可以相應的排出體內各種毒素，趕緊看看吧。

種類

胡蘿蔔：
含有大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液迴圈，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

大蒜：
大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

葡萄：
可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。

無花果：
含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。

黃瓜：
黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

櫻桃：
櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

黑木耳：
黑木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力；
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

海帶：
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外。

蜂蜜：
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。