綠豆湯的功效 綠豆湯減肥方法

1、可以把綠豆湯作為早晚飯，中飯正常食用，保持人體必需的營養元素，零食忌食，多喝水，有利於排毒利尿。綠豆湯營養豐富，含有各種人體必需的維生素、微量元素等，能夠清熱解毒、消暑止渴，更能減肥瘦身。

2、百合綠豆湯：做法：把綠豆放入鍋中，加清水燒開。煮至綠豆開花時，放入百合繼續煮。當綠豆、百合熟透時放入鹽，攪拌均勻盛出即可。

3、功效：祛溼痺，清暑熱，減肥胖。適用於洩瀉、溼痺、屈伸不利、小便不暢、口乾、消渴、肥胖等症。