潤膚蔬菜湯教程

1、原料:銀耳20克，海帶結75克，絲瓜1根，荸薺6個，西蘭花225克，玉竹35克，天門冬15克，鹽少許，香油少許。

2、銀耳泡軟，去除黃色硬蒂；海帶結洗淨；絲瓜洗淨，去皮切塊；荸薺去皮，洗淨；西蘭花洗淨，切小塊備用。

3、鍋中倒入適量水，加入西蘭花以外的所有材料，煮20分鐘。

4、再加入西蘭花續煮約5分鐘，起鍋前加入調味料即可。

5、簡單的潤膚蔬菜湯就完成了。