美容養顏的食物 美容養顏吃什麼好

1、若是體質暖，身體狀況良好，日常中可以補充含有維C的食物，比如蘋果、檸檬。若是體質較寒，此時可以補充膠原類的食物，同時補充含維生素的食物。

2、食療雖然可以美容養顏，但一定要根據自身體質補充營養。同時，要注意養成好的生活習慣，不要熬夜，以免影響膚質。