2公里多少卡路里

1、2公里消耗熱量大概一百卡。有益於心肺和血液迴圈。跑的路程越長，消耗的熱量越大。

2、游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛鍊靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。

3、田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛鍊。

4、籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。