一公斤需要消耗多少卡路里 綜合知識 關注:1.88W次 減肥一公斤需要消耗7700大卡的熱量,一定要有最基本的熱量攝入以維持身體所需。每日減少500卡路里,則需14天才能減少1公斤;若每日減少1000卡路里,則需7天才能減少1公斤的體重。 標籤: 消耗 公斤 卡路里 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/y220r1.html