正常人一天消耗多少卡路里
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正常人一天消耗2900卡路里。
人1天不進行劇烈運動,只是進行日常活動,女性要消耗2700kcal能量,男性大約消耗3000kcal能量。
如果平時進行比較重的勞動生產活動,男性可消耗大約3500kcal能量,女性消耗3000kcal能量。
如果是平躺著、不活動,成年人1天大約消耗的能量不超過2000kcal。
以上能量計算要求是18歲以上的成年人,男性體重大約在60kg,女性體重大約在50kg。
人每天所消耗的能量受人體的基礎代謝率、食物熱效應以及身體活動消耗等多種因素影響,所以人1天消耗的能量因人而異。
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