人體每天消耗多少卡路里 人體正常一天消耗多少卡路里
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1、人1天不進行劇烈運動,只是進行日常活動,女性要消耗2700卡路里能量,男性大約消耗3000卡路里能量。
2、如果平時進行比較重的勞動生產活動,男性可消耗大約3500卡路里能量,女性消耗3000卡路里能量。如果是平躺著、不活動,成年人1天大約消耗的能量不超過2000卡路里。
3、以上能量計算要求是18歲以上的成年人,男性體重大約在60kg,女性體重大約在50kg。
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