睡覺和清醒哪個更消耗卡路里
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1、清醒更消耗卡路里。
2、睡眠消耗熱量很低,每小時不足50卡。清醒要為身體活動功能,消耗很多卡路里。睡覺,一般是指人類睡眠,是人類不可缺少一種生理現象。人的一生中,睡眠佔了近1/3時間,質量好壞與人體健康有密切關係。
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1、清醒更消耗卡路里。
2、睡眠消耗熱量很低,每小時不足50卡。清醒要為身體活動功能,消耗很多卡路里。睡覺,一般是指人類睡眠,是人類不可缺少一種生理現象。人的一生中,睡眠佔了近1/3時間,質量好壞與人體健康有密切關係。