自制酵素一天喝多少
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自制酵素一天喝30毫升到50毫升,可以直接飲用,直接飲用是發揮酵素效果好的方法,但如果直接飲用太甜太膩,也可以用礦泉水或者蘇打水以1比5的比例兌著飲用。
自制孝素的製作方法:
1、將蘋果洗淨風乾,將玻璃瓶用開水燙過後,風乾,雙手用肥皂洗淨,擦乾切蘋果用的刀具,案板保持乾淨、乾燥。
2、將蘋果去皮、去核後切塊,一層冰糖,一層蘋果的疊放在瓶子中,將蓋子擰緊,風乾備用。
3、隔幾天搖動一次瓶子,以便能夠充分發酵,放置一個月。
4、將瓶子裡的液體倒進另外一個瓶子裡,原來的瓶子原封好。
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酵素
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