洋甘菊茶最佳飲用時間

洋甘菊茶可作為任何時間的飲品。它可以在早晨作為代替咖啡的早餐飲品，可以在下午作為辦公室茶歇的飲品，也可以在晚上作為睡前飲品。由於洋甘菊茶具有鎮靜和放鬆的作用，因此在晚上飲用可以幫助緩解壓力和焦慮，並幫助睡眠。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

洋甘菊茶沖泡方法

洋甘菊茶沖泡方法，秋天雖然天氣涼爽舒適，但是這個季節容易乾燥上火，這個時候在飲食上也要注意清淡，可以多喝點敗火的洋甘菊茶，下面小編給大家分享了洋甘菊茶沖泡方法。

　　洋甘菊茶沖泡方法1

1、簡單泡法，一般是將約兩茶匙乾燥的洋甘菊，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常美味可口。

2、洋甘菊還有另一種泡法，只要用90度左右的溫水泡開約5克的洋甘菊幹品即可。如果是換成新鮮洋甘菊，那麼則要大概15朵洋甘菊。

洋甘菊花草茶除了泡發的量和水溫有講究，泡茶的時間也很重要。將水倒入裝有洋甘菊的壺中，蓋上蓋子。如果使用的是新鮮洋甘菊，悶5分鐘左右；如果使用的是幹品，則需要10分鐘左右。待茶湯變成淡黃色就可以飲用了。

洋甘菊適合搭配：玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等一起泡茶飲用。

飲用注意事項

1、就洋甘菊茶的飲用量來說，洋甘菊茶不適宜過量飲用。

2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麼應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。

3、一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人群應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。

4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。

5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。

洋甘菊茶儲存方法

1、炭藏法

用乾燥木炭代替塊石灰，方法和收灰法大致相同。但貯藏一段時間後，也應將吸潮木炭取出，及時復晒乾燥或烘乾，再重新放入容器內繼續收藏茶葉，以利保質。此法一般適用於紅茶、烏龍茶，紅茶也以採用此法為宜。

2、真空法

如同食品罐頭一樣，將空氣抽出，形成真空保質效能好，但成本較高，一般用於速溶或茶名貴高階綠茶的小包裝（鐵昕裝或瓶裝）。

3、抽氣充氮法

將茶葉包裝密封，抽出空氣，充入氮氣。氮是惰性氣體，不會引起茶葉品質的變化，保質效果好。同時充氮後可增強包裝的抗壓力，對包裝材料的要求較低，大包裝也能適用，有利於降低包裝費用。

洋甘菊茶保質期多久

洋甘菊茶保質期限及飲用期限以6-8個月為佳，放置太久洋甘菊茶的香氣會散掉，且洋甘菊茶的食用價值也會降低。所以買回來的洋甘菊茶要儘快飲用完，避免久放。

實在喝不完的，就要做長時間儲存的打算，但時間不宜過長。一般來說，通常花、葉等土表以上的部分可以儲存1年，土表以下的根、莖可儲存兩年左右。

　　洋甘菊茶沖泡方法2

洋甘菊怎麼泡水喝

洋甘菊沖泡方法簡單，將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜即可飲用。

洋甘菊搭配泡法

做法一：

材料：洋甘菊2克，紫羅蘭2克，熱開水300ml

1、茶壺和茶杯備用

2、花草茶壺中，放入洋甘菊和紫羅蘭，注入熱開水後，靜置3-5分鐘，即可倒入杯中飲用。可幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠!

做法二：

材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖適量。

1、將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內。

2、注入500ml熱水後，浸泡3-5分鐘。

3、依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味劑可。

做法三：

材料：迷迭香、薄荷葉各2-3支(每支約5cml)，洋甘菊花10-12朵。

1、將新鮮香草洗淨，放入壺中。

2、注入熱水500ml，沖泡5-8分鐘。

3、倒入杯中即可飲用。

可以長期喝洋甘菊嗎

一般來說，洋甘菊茶是可以長期喝的，除了個別體質問題的人不適宜飲用過量的`洋甘菊茶。雖然說洋甘菊茶能長期喝，但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的，也不是能夠大量飲用的。

洋甘菊和胎菊的區別

胎菊是杭白菊中最上品的一種，第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊，具有養肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調整血脂、胎菊的作用

洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

洋甘菊的功效

1、幫助治療失眠

洋甘菊的安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

2、止痛功能

洋甘菊可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。

3、傷口癒合

改善過敏現象輕燙傷，水皰、發炎的傷口，潰瘍和愈。幫助改善溼疹、面皰、皰疹、乾癬、超敏感面板，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的面板極佳。

4、使胃部舒適

減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。

5、抗老化

美容養顏能抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可作為頭髮的滋養劑。

運用在保養上，可有保溼、舒緩鎮靜肌膚並收斂毛孔;加上具有清涼、幫助面板組織再生的作用。

6、消除痱子

盆中放入鹽，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，調和均勻後，以水衝入浴缸中，浸泡15分鐘，或將其稀釋於植物乳液中，塗擦患部即可緩和不適。

7、減輕面板乾裂

將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋於30ml基礎油中，混勻後倒於掌心，塗抹於乾裂肌膚上，可潤滑肌膚。洋甘菊的功效與作用8緩解眼部疲勞還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。

不宜喝洋甘菊茶的情況

不適合喝甘菊茶

甘菊花茶屬於涼茶。女性懷孕時，不能喝甘菊花茶。這是需要特別護理的時間段，4個月以下的寶寶也不能喝。

不要空腹喝甘菊花茶。喝了甘菊花茶，會頭暈，會醉。

寒性體質不能喝，低血壓和寒性體質的人不能喝甘菊花茶，因為甘菊花茶本來就是涼茶，喝多了會加重症狀。

洋甘菊泡水喝的忌諱

用水浸泡洋甘菊的禁忌

就洋甘菊的食用來說，不能過量食用，泡水也要注意量的控制。

不能單純的在空的時候喝甘菊茶，否則會讓人頭暈，誘發大腸告訴小腸，這叫醉。

低血壓和寒性體質的人不宜喝洋甘菊。

甘菊茶是涼茶，所以身體健康的人和四個月以內的嬰兒不能喝甘菊茶。

洋甘菊茶的功效

甘菊茶的功效

改善睡眠，甘菊茶很溫和，可以緩解壓力，改善急躁情緒。喝洋甘菊加一點蜂蜜可以有效緩解壓力，有助於睡眠的效果。

增強記憶力，甘菊茶不僅可以治療失眠、降低血壓、增強活力、提神，還可以增強記憶力、降低膽固醇。

止咳祛痰劑。甘菊茶可以止咳化痰，緩解支氣管炎和哮喘，緩解因頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉疼痛，幫助胃酸和神經。

功效：洋甘菊茶能消除感冒引起的肌肉痠痛，鎮定心神，舒緩情緒，提高睡眠質量，改善過敏面板。

德國洋甘菊花飲用注意事項

喝德國洋甘菊花的注意事項

就德國洋甘菊茶的食用來說，德國洋甘菊茶不適合過量食用。

就德國甘菊茶的禁忌人群而言，孕婦和4個月以下的嬰兒不宜飲用德國甘菊茶。如果嬰幼兒飲用德國甘菊茶，需要注意的是，嬰幼兒應大於4個月。

還有一部分人不適合喝德國甘菊茶，也就是血壓低、體質偏寒的人。這兩類人群應該根據自身情況喝德國甘菊茶。

洋甘菊茶的作用

甘菊茶的功能

提高睡眠質量，甘菊茶很柔和，可以釋放壓力，改善浮躁心態。喝洋甘菊配少量純蜂蜜，可以合理緩解工作壓力，幫助睡眠。

提高記憶力，甘菊茶不僅能治失眠，降低心率，增強活力，提神醒腦，還能提高記憶力，降低膽固醇。

止咳化痰。甘菊茶可止咳祛痰，急性支氣管炎和喘息，緩解因頭痛、偏頭痛或發燒感冒引起的肌肉疼痛，幫助胃液和神經系統。

止痛作用：甘菊茶可以清除因發燒和感冒引起的全身肌肉痠痛，鎮靜精神實質，緩解精神狀態，提高睡眠質量，改善面板過敏的面板。

洋甘菊的功效與作用有哪些？

洋甘菊好不好？洋甘菊的功效與作用有哪些？其實這都是對洋甘菊不瞭解的朋友會問的問題。洋甘菊能夠寧神鎮靜，改善睡眠質量等很有幫助，因此而很受廣大消費者的喜愛，今天就隨小編來看看洋甘菊的功效與作用，以供大家參考哦。

洋甘菊的功效與作用

1、用洋甘菊泡茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。

2、用洋甘菊泡茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

3、洋甘菊有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便祕、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便祕、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。

4、用洋甘菊泡茶可消除感冒所引起的肌肉_痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質素，還可改善過敏的面板。

5、洋甘菊的功效還包括可幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠，即一夜好眠。

6、此外，洋甘菊還有很多其他作用，包括洋甘菊茶當漱口水可緩解牙痛；洋甘菊茶加入洗髮精內可為頭髮增加亮麗光澤；洋甘菊茶放鬆不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助。洋甘菊茶還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。

洋甘菊的功效與作用注意事項

1、就洋甘菊茶的飲用量來說，洋甘菊茶不適宜過量飲用。

2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麼應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。

3、一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人群應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。

4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。

5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。

胃炎喝什麼茶好 喝什麼茶對胃炎好

要想身體好，先得把胃養好，那麼該如何 養胃 呢，這個話題一直很受大家的關注。我整理了對 胃炎 好的茶，希望可以幫助大家!

　　胃不好的人不能喝的茶

　　1、菊花茶

　　 中醫 認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以 清熱 解毒 ，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

　　2、綠茶

　　綠茶具有抗癌的作用，綠茶 營養 成分最高，但是綠茶也是涼性的，胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

　　3、黃茶

　　如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。

　　4、白茶

　　白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。

　　5、生普洱

　　很多人覺得普洱茶對身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就最好不要喝太生的，喝熟的養胃。

　　6、涼茶

　　現在的快節奏生活，涼茶是很多人的摯愛，但因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，儘量少喝。

　　喝什麼茶對胃炎好

　　一、紅茶：

　　茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

　　另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體 消化 ，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　紅茶不適於放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

　　二、普洱茶：

　　普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微 生物 生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

　　在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用。普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

　　甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助於通便，預防 便祕 。

　　三、花茶：

　　1、茉莉花、石菖蒲茶：行氣解鬱，化溼和胃。

　　2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、 偏頭痛 或 感冒 引起的肌肉痛，對胃酸、 神經 有幫助。

　　3、檸檬草茶：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

　　4、康乃馨茶：具有 補腎 提神，健胃開胃，調節 血脂 減肥 等功效。本品適合和人蔘花，玫瑰花等一起沖泡。

　　5、白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支 氣管炎 ， 前列腺炎 ，具有暖胃、清心潤肺、 護膚 養顏 等功效。

　　6、代代花茶：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治 咳嗽 氣逆胃腕作痛等功效。

　　7、佛手花茶：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

　　8、人蔘花茶：產于吉林，純天然人蔘花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏等功用。

　　四、藥茶：

　　1、烏梅參茶：黨蔘15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。將這些 中藥 材和 食材 用熱水煮熟後，加白糖調味即可飲用。對止痛、疏肝理氣有幫助。

　　2、黃耆薑茶：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生薑10克、飴糖30克。先把黃芪、桂枝、生薑、白芍、大棗等 中藥材 用熱水煮熟後，放入飴糖溶化後即可飲用。對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。

　　3、陳皮甘草茶：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙蔘3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙蔘、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末，然後用熱水沖泡即可飲用。對健脾溫中、疏肝活血有益處。

　　五、喝茶的 注意事項 ：

　　1、不要空腹 飲茶 ：我們知道胃不好的人腸胃調節功能本身就比較弱，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。

　　2、不要喝濃茶：同樣的道理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、 消化不良 等多種症狀。

　　3、不要喝燙茶：冬天天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體 健康 非常不好。溫度以剛剛感到燙為宜。

　　胃不好飲食原則

　　1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　2、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起 腹瀉 或消化道炎症。

　　4、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

　　5、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

　　6、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

　　7、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　8、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　9、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10、避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的 血液 供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　11、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

哪個時間段喝花茶比較好？洋甘菊、玫瑰花、薰衣草可以泡一起嗎？可以天天喝嗎？

可以天天喝哦。但是要適量哦。你可以去淘寶網“茶時代”諮詢養生顧問 哪個時間段喝要根據喝什麼茶 比如你這個花茶晚上喝也比較好的。薰衣草有安神的作用。。希望對你有幫助

睡前不能喝洋甘菊嗎

1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。

2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麼應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。

3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人群應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。

4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。

5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。

喝洋甘菊花茶有哪些好處 盤點洋甘菊茶的功效與禁忌

一、洋甘菊茶的功效

原產自歐洲羅馬，第一眼看上去不怎麼起眼的洋甘菊其實有諸多可以用於入藥和泡茶，因為洋甘菊有很不多的營養功效。洋甘菊常用於泡茶，那麼洋甘菊茶的功效有哪些呢?下面就由媽網百科為各位媽友介紹一下洋甘菊茶的功效。

1、洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。

2、洋甘菊茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質素，還可改善過敏的面板。

4、洋甘菊茶有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便祕、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便祕、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。

5、此外，洋甘菊茶還有很多其他作用，包括洋甘菊茶當漱口水可緩解牙痛;洋甘菊茶加入洗髮精內可為頭髮增加亮麗光澤;洋甘菊茶放鬆不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助。洋甘菊茶還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。

6、洋甘菊茶的功效還包括可幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠，即一夜好眠。

二、洋甘菊茶的做法

洋甘菊茶是具有很好的營養功效的茶飲，對胃部不適、胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎以及各種不舒服的腸疾都有比較顯著的功效。洋甘菊茶的功效作用強大，但可別以為洋甘菊茶是貴族茶飲哦，洋甘菊茶其實也是一道家常茶飲。

洋甘菊茶的家常做法很簡單，一般是將約兩茶匙乾燥的洋甘菊，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，洋甘菊茶還有另一種做法，只要用90度左右的溫水泡開約5克的洋甘菊幹品即可。如果是換成新鮮洋甘菊，那麼則要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡發的量和水溫有講究，泡茶的時間也很重要。將水倒入裝有洋甘菊的壺中，蓋上蓋子。如果使用的是新鮮洋甘菊，悶5分鐘左右;如果使用的是幹品，則需要10分鐘左右。待茶湯變成淡就可以飲用了。洋甘菊還常常跟玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草、荷葉茶等花草搭配在一起製成洋甘菊花草茶。

其實洋甘菊的香味是從的花蕊釋出的，如果你自己種植洋甘菊，就算白色的花瓣枯萎了，一樣可以收穫花蕊來泡花草茶。

三、洋甘菊茶的注意事項

洋甘菊自古就被視為“神花”，用它泡製的洋甘菊茶既可幫助人體排除毒素、美白潤膚，也能幫助人體釋放壓力、改善睡眠，還可以緩解病人炎症和疼痛症狀。雖然洋甘菊茶的功效與作用這麼豐富，但是洋甘菊茶不是誰都能喝的，也不能喝過量。那怎麼樣喝洋甘菊茶才會更營養健康?洋甘菊茶的注意事項都有哪些呢?洋甘菊茶的注意事項包括不適宜食用過量洋甘菊茶，包括洋甘菊茶的宜忌人群。

1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。

2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麼應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。

3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人群應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。

4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。

5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。

四、洋甘菊茶的儲存方法

洋甘菊茶都有改善人體睡眠質量的功效，還有緩解病人炎症情況和痛楚。飲用洋甘菊茶具有鎮靜作用，讓人變得溫柔和善。此外，對於睡眠、穩定情緒也很有幫助。那麼洋甘菊茶的儲存方法是怎樣的呢?下面就為大家詳細介紹幾種洋甘菊茶的儲存方法：炭藏法、真空法和抽氣充氮法。

1、炭藏法

用乾燥木炭代替塊石灰，方法和收灰法大致相同。但貯藏一段時間後，也應將吸潮木炭取出，及時復晒乾燥或烘乾，再重新放入容器內繼續收藏茶葉，以利保質。此法一般適用於紅茶、烏龍茶，紅茶也以採用此法為宜。

2、真空法

如同食品罐頭一樣，將空氣抽出，形成真空保質效能好，但成本較高，一般用於速溶或茶名貴高階綠茶的小包裝(鐵昕裝或瓶裝)。

3、抽氣充氮法

將茶葉包裝密封，抽出空氣，充入氮氣。氮是惰性氣體，不會引起茶葉品質的變化，保質效果好。同時充氮後可增強包裝的抗壓力，對包裝材料的要求較低，大包裝也能適用，有利於降低包裝費用。

洋甘菊茶的功效與作用及禁忌，洋甘菊茶有什麼功效和作用？

隨著人們對生活品質的追求，不少人對茶飲的要求也提高了不少，相應的，茶的種類也不斷增加，現在的花茶、果茶等也不計其數。洋甘菊茶是市面上比較普遍的一款花茶，下面來介紹一下洋甘菊茶的功效與作用及禁忌，那麼，洋甘菊茶有什麼功效和作用？

洋甘菊也叫羅馬洋甘菊、德國洋甘菊，原產地在歐洲，花心為，花片為白色，葉子為綠色，摸起來有毛茸茸的感覺，散發著淡淡的香氣，性寒，具有消炎止痛、潤膚烏髮、鎮靜安眠、明目養神的功效。洋甘菊茶屬於涼性茶，就它的宜忌人群來說，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用，還有低血壓和寒性體質者要根據自身情況酌量飲用。洋甘菊茶冷後性寒，對胃不利，不建議飲用；還有睡前不宜飲用，否則難以進入睡眠狀態，空腹狀態下也不建議飲用洋甘菊茶，否則會有“茶醉”，容易出現頭暈眼花，翻肚欲吐的情況。

菊科植物具有消炎去火的作用，洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，可以治療失眠，降低血壓，也可提神，降低膽固醇，能止咳、祛痰，可以緩解支氣管炎及氣喘，也能夠舒緩頭痛、偏頭痛或者 感冒 引起的肌肉痛，能鎮定精神、舒緩情緒，提升睡眠質量。洋甘菊茶熱飲對感冒也有比較不錯的功效哦，當漱口水用可以一定程度緩解牙痛，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，可以幫助去除黑眼圈。

不論喝什麼茶都有禁忌，洋甘菊茶也不例外，提前瞭解它的功效與禁忌，正確合理的飲用才是最適合的。

請問6月喝什麼茶最好？可以降暑？

6月份喝的茶葉，主要是用於應對夏季的對嗎？如果是的話你可以喝這些茶葉。

1.菊花茶

菊花茶總所周知能夠幫助清熱降火，而且還能幫助清肝火、明目，緩解眼睛疲勞。

2.黑茶

黑茶能消暑清涼，健脾利胃，對身體還是有很多的好處的。很多人到了夏天消化功能減弱、抵抗力降低等等都可以來一杯黑茶。

3.綠茶

綠茶也能清熱消暑，去火生津，對付炎熱的夏天，最好不過的。而且女孩子注意了，聽說綠茶還能抵抗紫外線，不知道是不是真的，不過多喝喝總是比較好的。

4.金銀花茶

金銀花茶性寒，能夠清熱解毒，疏散風熱，很多中藥中清熱解毒也會用金銀花喔。

5.白茶

白茶中含有多種氨基酸，具有解暑、解毒的能力，所以夏天用白茶祛暑是非常好的，聽說夏天經常喝白茶的人，很少中暑喔。

好了，這些東西你也可以喝起來了~

一般來說，六月全國大多數地區已經進入暑熱時期，而茶中的綠茶屬性寒涼，適合夏天解暑。綠茶的種類有很多，比如毛尖、龍井、太平猴魁、安吉白茶等。但是對於腸胃不好的人來說，綠茶就不太適合，過於寒涼的屬性會引起腸胃不適。普洱茶中的生茶也又同樣解暑的功效，但也不太適合腸胃不好的人。腸胃不好的人是個喝一些發酵茶，比如普洱熟茶、紅茶等，雖然發酵茶的解暑效果沒有不發酵的茶功效好，但比起市面上的各種飲料來說，還是茶更加安全 健康 。大熱天喝上一杯熱茶，全身微微出汗後，緊接著就是內心清涼，徐徐生風的感覺。

當然一些花草茶也適合夏天喝，比如菊花茶、竹葉茶、金銀花、金蓮花等也都有清熱解毒的功效，加一些去火的冰糖味道會更好！

本人推薦一種 五花茶有金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10克 五花茶所用到的五種花茶性均微寒，飲用五花茶，能夠起到清熱、解毒、消暑、祛溼、利尿、涼血、除胃熱等效果，特別適合夏季飲用 做法也很簡單 把所有的花洗乾淨後放入瓦鍋里加入四碗清水先浸泡大約15分鐘左右後在開大火煮開轉中火繼續煲20分鐘左右即可。煲好的五花茶味微苦，可以等茶全部涼了可以加入少許蜂蜜調味，不喜歡吃蜂蜜的也可以用白糖 ，反正可根據自己口味調糖度 也可以什麼的不放

五花茶屬於涼茶，兒童、老年人、脾胃虛寒、腸胃溼滯、體質較弱等人群不宜飲用。此外五花茶不宜冰鎮飲用哦，冰鎮飲用的話容易損傷脾胃。飲用最佳溫度，溫熱和放置冷去後 ，要當天飲用完 不要過夜 希望我推薦的茶你們能喜歡

夏季是一個需要降暑的季節，那麼在夏季的時候我們要如何降暑呢？夏季降暑喝什麼茶飲好？

方法/步驟

5/6 分步閱讀

菊花茶飲

　　菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解鬱、清利頭目。

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藿香解暑茶

　　將10克藿香葉、10克香薷葉、10剋薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑溼，尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

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荷葉絲瓜茶

　　分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗淨後放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然後加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼後即可飲用。

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柴胡甘草茶

　　柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。

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百花涼茶

　　取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。

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烏梅解暑湯

　　取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼後即可飲用。此茶可生津開胃。

夏天炎熱，人的體力消耗很多，喝茶是一種解暑的方法，這時以品綠茶和白茶為好，而綠茶性寒，寒可清熱，最能祛火，生津止渴，消食化痰，夏季解暑綠茶，白茶選擇會更多一些。而脾胃虛弱或者脾胃虧虛的人群，無論什麼季節，都應該選擇有暖胃作用的紅茶，而對於體內本身火旺的人群無論什麼季節，都應該選擇綠茶或者白茶。但需要注意，要針對個體體質辯證用茶，同時，夏季喝茶不宜過弄，不宜空腹飲用；下面介紹夏季常喝的6種茶。

1.菊花茶

《本草綱目》記載菊花性寒，味甘，苦，有清熱解毒，疏風降火，養肝明目的功效，對口乾舌燥，感冒發熱，木赤耳黃，肝火旺盛等症狀有調理作用，是夏季首選的清涼飲品。

2.綠茶

綠茶是未發酵的茶，性寒，寒可清熱，有清熱祛火，生津止渴，消食化痰的作用。綠茶中含有多種維生素，蛋白質，茶多酚，多糖，茶鹼，咖啡因以及微量元素，在調節生理功能有著重要的作用。但是綠茶也不是喝的越多越好，適量即可，最好不要飲用濃茶，過量飲用濃茶會傷及脾胃。

3.荷葉茶

荷葉茶茶性寒，是清熱降火，消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天氣炎熱，身體容易受到暑溼侵襲，而荷葉有清暑祛溼的功效，飲用荷葉茶能幫助人們將溼氣排除體外。

4.金銀花茶

金銀花是一種常見的中草藥，性寒味甘，具有清熱敗火，消暑解毒，涼血化瘀，美容養顏，提高免疫力的功效，還能抵禦紫外線輻射對面板帶來的傷害，是適合高溫夏季飲用的絕佳茶品。

5.薑茶

民間素有冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方的說法。夏季雖然天氣炎熱，但陽氣在體表，人體實際上處於一種外熱內寒的狀態。此外，夏天人們喜歡待在涼快的地方，並大量進食寒涼的食物進行消暑，這些原因導致脾胃虛寒，從而引起腹瀉，風寒感冒等。這個時候喝點薑茶有助於祛除體內寒氣，還能調理腸胃，防治腹瀉。

6.薄荷茶

薄荷性屬寒，含有芳香物質，是一味中草藥。夏季飲用薄荷茶可以消暑除煩，疏風散熱，提神醒腦，疏肝解鬱，對暑熱引起的頭痛煩躁，咽喉腫痛有緩解作用。

每年從4-5月份開始直到9-10月份是陽光照射最劇烈的夏秋季節。夏天炎熱難耐，容易中暑。為防止發生中暑，最好多喝水、涼茶，如王老吉，龍井，滇綠，貴綠，陝綠等等消暑解渴的綠茶飲料。另外為避免陽光直射或暴晒，外出時要帶遮陽傘或遮陽帽。有時還要塗一些護膚品如防晒霜以免陽光照射造成面板損傷。

茶文化在中國根深蒂固，自古以來中國人不僅愛喝茶，更愛品茶。而適量的飲茶對人體也有諸多好處，它不僅可寧心除煩，而且還能預防疾病。現如今正值炎熱的夏季，許多朋友都很想知道在6月喝什麼茶最好，可以降暑

1.菊花茶

夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火，特別是夏天經常覺得眼睛乾澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，可能是肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。

2、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體 健康 。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

3、綠茶

夏天喝綠茶能夠幫助清熱消暑，去火生津，對於夏天炎熱的氣候來說，預防中暑，清除體內的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。另外綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養物質，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養。特別是夏天午休後喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦，提高下午的工作效率。

4、金銀花茶

金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。夏天天氣炎熱的時候，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。

5、白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是個不錯的選擇

6、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡

金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可有效治療夏季常見的各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病。

菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

普洱茶

剷除脂肪平小腹　中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。

蘆薈茶

好煙如命的倩女俊男們，為了 健康 還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。

枸杞茶

枸杞茶其實也是一道中藥。 如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

荷葉茶

古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

喝茶喝切勿過量

講究喝茶有量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

注意事項

紫玫瑰花：調理內分泌失調、消除腰痠背痛，調氣血、消疲勞，對傷口癒合有效。

紅粉玫瑰花：強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。

洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症狀，對於神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。

茉莉花：潤腸通便、美容、減肥、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。

玉蘭花：養顏美白、改善睡眠。

1、菊花茶

夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火，特別是夏天經常覺得眼睛乾澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，可能是肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。

2、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體 健康 。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是安化老黑茶。

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

德國洋甘菊

德國洋甘菊精油德國洋甘菊精油

精油名稱 德國洋甘菊精油

植物科屬 菊科, 母菊屬

中文別名

重要產地 埃及、德國，英國

英文名稱 Chamomile German

化學歸屬 倍半萜烯

拉丁文名 Matricaria recutita

七卦脈輪 喉輪

揮發速度 中

萃取方法 花（蒸餾）

適配精油

波旁天竺葵精油,大馬士革玫瑰精油,佛手柑精油,馬鬱蘭精油,玫瑰天竺葵精油,摩洛哥玫瑰精油,檸檬A精油,巖玫瑰精油,依蘭精油,真正薰衣草精油,

藥理屬性

改善消化問題與婦科問題。 補強消化功能，健胃。 似荷爾蒙、抗痙攣。 消炎，促進傷口癒合， 抗過敏。

適應症候

面板炎，感染性傷口，潰瘍，溼疹。 消化不良，十二指腸潰瘍。 少經，經痛 。

心理處方

無處不在的支援。

【外觀】

    溫帶地區有多種不同的洋甘菊，全都嬌麗動人，有細裂的葉子和雛菊般的花朵。芬芳、；野生的德國洋甘菊（學名：Matricaria chamomilla或recutita，也稱為臭甘菊）有很高的價值。「matricaria」源自拉丁文的「matrix」，意思是子宮，因為洋甘菊從古至今都是治療月經問題的良藥。德國洋甘菊則在五月到八月間開花，可高達1公尺。

    根據希波克拉底的說法，古埃及人將洋甘菊視為聖物一「由於能治瘧疾，而將它獻給太陽」。在十七世紀之前，洋甘菊是修道院與家庭園圃公認的藥用與美容藥草。十九世紀末，淸敎徒神職人員把洋甘菊帶到新。英國薩里郡的密契地區，曾做洋甘菊和薰衣草的商業生產，以供藥用。

    萃取自剛晒乾的花朵，德國洋甘菊的顏色較深，其精油的作用較強，且較不刺激。

    主要成份：最主要的成份是天藍烴（azulene)，為一種油性的芳香成份，能消炎、讓面板病與傷口迅速痊癒。這種物質在花朵中找不到，只在萃取精油的過程中形成。

【應用歷史與相關神話】

    這種精油的主要屬性是補身、助消化、鎮靜、抗過敏與消毒。事實上，洋甘菊油以及一些其他的精油，在二次大戰前，一直都被醫院與手術房用作天然的消毒劑與抗菌劑。這種植物與其精油的抗菌效力據說是海水或鹽水的一百二十倍。過去大草藥家所發表的許多洋甘菊效用，至今研究依然不假。一六五六年帕金森在他的《地球天堂Earthly Paradise》指出：「洋甘菊加在洗澡水中，能讓健康的人舒適、更健康，讓有病的人疼痛減緩」。在熱洗澡水中加入數滴的精油，能消除身體各部份的疲倦與疼痛。這種香浴澡能為兒童與老年病患補充元氣。遇到一般性的疼痛，可在泡完洋甘菊香浴澡後，用洋甘菊油調配塗抹患部。小朋友疲倦虛弱的時候，可以先泡個洋甘菊香浴澡，再用此油按摩其背椎兩側。洋甘菊最溫和的精油之一，十分適合兒童。

    喝洋甘菊花茶和吸洋甘菊酊劑，能消除頭痛、偏頭痛、流行冒、咳嗽、臉部神經痛與鼻竇炎。對臉部神經痛與鼻竇炎病患而言，在鼻子到太陽穴間的鼻竇部份與眼睛四周按摩幾分鐘，應可馬上止痛。一般性的過敏或間歇的神經性發燒，可在太陽神經叢和尾椎一帶以順時針方向按摩，洋甘菊對花粉熱等過敏症也有效。床邊放一碗熱水，在水中滴數滴精油，或在枕頭旁放一條幹淨的手帕，在手帕上滴幾滴精油。這亦可以消除氣喘、黏膜炎、支氣管炎與肺炎的症狀。

    洋甘菊對治療許多婦女病也有奇效，諸如停經、痛經、經前症候群與膀胱炎。用洋甘菊泡澡、按摩與飲用洋甘菊茶，都可避免經前水腫與任何水腫的症狀。

    洋甘菊的主要屬性之一是利消化，其浸泡汁可有效改善消化不良、絞痛、食慾不振與痛風，並可遏止兒童的夏日腹瀉。睡前喝一些純洋甘菊茶，不僅助消化，也可以幫助放鬆入睡，防止作惡夢。

    洋甘菊可有效處理面板炎、粉刺與溼疹等面板病。拜天藍烴的功效所賜，它能迅速治癒膿腫與癤，你可將洋甘菊浸在熱水中，製成糊劑塗在患部，或直接使用浸溼的洋甘菊茶袋，或者也可以直接塗一些純精油。浸溼的洋甘菊茶袋可以消除某些女性經前的臉部腫脹，或花粉熱等過敏期間的臉部腫脹。洋甘菊精油可以和其他的精油調出適合不同面板型別的臉部護膚油。用洋甘菊蒸臉也適用於許多面板問題。

洋甘菊以保養頭髮的功能著稱。用於金髮的洗髮精，可淡化髮色。金髮者可用洋甘菊汁做最後一次的洗頭沖洗。

    雖然含有一些有益牙齒與骨骼的礦物質——鈣，但洋甘菊不常用於烹調方面。正由於含鈣，此種植物有天然的鎮靜作用。一般是藉著喝洋甘菊茶，或加一些洋甘菊的小枝葉於生菜色拉、調味醬、炒蛋或麵糰中，以吸收新鮮或乾燥洋甘菊的益處。

    洋甘菊可以用在百花香和除臭劑中，塔瑟（Tusser)將洋甘菊列為散播香氣的藥草，愛德華三世的家用明細簿中，將洋甘菊列為衣物芳香劑。在菸草問世前，伊莉莎白時代的人吸洋甘菊煙以防止失眠。一種稱之為染色洋甘菊或牛眼洋甘菊(學名Anthemis tinctoria)的類似植物，能製造橘棕色的染料。

    洋甘菊另有一個主要用途，是園藝方面的應用。伊莉莎白時代將洋甘菊與百里香一起種在藥草園中，或用洋甘菊栽種出堅實而香味撲鼻的草地。洋甘菊的濃汁據說是堆肥的活化劑，也是幼齡植物的滋補劑。許多現代的科學園藝家毫不留情地剷除洋甘菊，因為他們認為洋甘菊吸走土壤大部分的養份；但老一輩的園藝家以及許多草藥專家說洋甘菊是最佳的「植物醫生」，能讓附近生病的植物活了起來。法國人尤其瞭解洋甘菊對玫瑰的良效.

【心靈療效】

    安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

【芳香療法療效】

    洋甘菊止痛的功能。可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。

    可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。

    德國洋甘菊精油在抗發炎和紆解痙攣上別具功效，是許多製劑的必要成分。在醫院則經常作為灌洗、浴療、吸入劑、軟膏之用。內含天藍痙的成分使德國洋甘菊精油的抗炎作用極佳。德國洋甘菊精油的鎮靜平衡作用也有助於心理層面的調整。然而，對許多人而言，洋甘菊的味道會令人想起小時候生病的情景，由於德國洋甘菊精油味道普遍不易令人接受，在此建議請與其他精油混合使用。

【化妝品功效】

    減輕燙傷，水皰、發炎的傷口，潰瘍和愈。幫助改善溼疹、面皰、皰疹、乾癬、超敏感面板，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的面板極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的面板淨化保養品。

【其他研究內容】（根據國外原件整理） 　

    1，藥理特性

        消炎

        （面板組織，迴圈組織，神經組織。）

        抗過敏，止癢

        抗組織胺釋放。

        抗痙攣

        促進迴圈，降低充血，有助於傷口癒合

        滋補消化系統

        （輕微的滋補消化系統。）

    2，適用症候

        各種面板過敏，瘙癢

        溼疹，傷口感染，面板潰瘍，異位性皮炎

        消化不良

        膀胱炎

     

使用注意事項

    正常使用劑量。

芳療師對德國洋甘菊精油的評價

1.這支油較貴，是抗敏專家。由於含有天藍烴，這是屬於提煉過程中精油物質遇空氣發生的反應，抗過敏效果好。

2.消炎，收斂的功效較好。

精油化學成分

圖片轉自《精油圖鑑》(德)茹絲·馮·布朗史萬格,(德)溫佑君

洋甘菊花茶喝有什麼好處

洋甘菊花茶具有鬆弛神經、安撫心寧、消除噩夢以及舒緩頭痛等主要功效。飯後喝一杯洋甘菊花茶可以幫助消化，而睡前喝則可促進睡眠。將洋甘菊和粉紅玫瑰花茶混合飲用美顏功效更勝一籌，並且具有抗面板敏感的作用，是許多愛美女士的心頭之選。在花草茶中果茶因為含有豐富的維他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜，對於增強活力、抵抗力和預防疾病具有一定作用。

喝洋甘菊的功效及作用有哪些？

洋甘菊的功效

成分：(羅馬洋甘菊)： 酸類--甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、Tiglic 倍半萜--天藍煙 (德國洋甘菊)： 醛類--小茴香醛 倍半萜--天藍煙。

性味：味微苦、甘香。

歸經：入肝，腎，肺經。

功效：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。 祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質量，還可改善過敏的面板。有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便祕、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益、減輕頭痛。洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效喔!當漱口水可緩解牙痛;加入洗髮精內可為頭髮增加亮麗光澤;放鬆不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助!它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。

洋甘菊的作用

1、藥用功效：

治療失眠：洋甘菊有幫助睡眠的功效，緩解病人的發炎和疼痛症狀，緩解由神經性面板瘙癢引起的失眠;洋甘菊安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

可以止痛：洋甘菊有止痛的功能，可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候群和更年期的種種惱人症狀。使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。

可治傷口：洋甘菊可治減輕燙傷，水皰、發炎的傷口，潰瘍和愈。幫助改善溼疹、面皰、皰疹、乾癬、超敏感面板，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的面板極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優良的面板淨化保養品。

2、美容功效：洋甘菊自古就被視為“神花”，具有很好的舒敏、修護敏感肌膚、減少細紅血絲、減少發紅、調整膚色不均等作用，但目前並非所有洋甘菊都能用於美容方面。洋甘菊富含黃酮類活性成分，該成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗變應性、和抗病毒的功效，通過issofree技術可對洋甘菊活性成分進行提取並應用於抗敏感類高階護膚品。美麗加芬認為用化妝棉溼敷，可快速安撫發紅肌膚。對易癢的肌膚有很好的安撫效果;溫和補充水分，舒緩肌膚。

3、可作精油：洋甘菊是最溫和的精油之一，非常適合兒童使用。用2～3滴泡澡，可以緩解孩子因考試、學習帶來的壓力，改善孩子的急躁和敏感的情緒，孩子睡前調幾茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少許蜂蜜引用，也可舒緩壓力、安眠。

4、實用功效：

精油功效錦囊：可以使心情平靜、緩和、清暢呼吸系統，能修護敏感、紅腫、溼疹、面皰的肌膚。還能治療蟻蟲咬傷。可舒緩頭痛、胃炎、腹瀉，與肌肉疼痛、經痛、牙痛等，對於肝臟、貧血及免疫系統問題也有良好效用。

消除痱子：盆中放入浴鹽，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，調和均勻後，以水衝入浴缸中，浸泡15分鐘，或將其稀釋於植物乳液中，塗擦患部即可緩和不適。

減輕面板乾裂：將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋於30ml基礎油中，混勻後倒於掌心，塗抹於乾裂肌膚上，可潤滑肌膚。