怎麼才能戒掉手機癮 綜合知識 關注:3.01W次 每次想玩的時候用其他事情分散自己注意力,不要每次用同樣事情,否則就變成轉移而不是分散了,過一段時間就好了。你應該會感覺到每次玩手機之後都會後悔,你可以想象自己不要再後悔了,告誡自己要想不再後悔就要繼續努力集中注意力,希望你早日成功。 標籤: 戒掉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/3180rz.html