![如何能讓孩子戒掉手機癮]( "如何能讓孩子戒掉手機癮")
- 1、模範帶頭。較多孩子產生手機癮的原因是家長沉迷手機遊戲，孩子模仿家長而產生手機癮。家長應避免在孩子面前頻繁看手機、玩遊戲等，以起到良好的模範帶頭作用；2、制定目標。對於已產生手機癮的孩子，家長要給孩子制定目標，逐漸縮短孩子玩手機的時間。如孩子以前每天玩手機1-2...
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![如何才能徹底戒掉王者榮耀]( "如何才能徹底戒掉王者榮耀")
- 1、隨意辱罵扣分，王者榮耀有信譽分機制，低於一定分數後就會禁止參與任何比賽，藉助這個機制可以成功幫助你一段時間玩不了遊戲。雖然扣分的方式有很多種，比如說掛機、送人頭、當演員、掉分等等，但是這些都會影響到隊友的體驗，作為一個有素質有責任心有道德的玩家，我們可以選擇說...
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![教你怎麼戒掉遊戲癮？]( "教你怎麼戒掉遊戲癮？")
- 如果你實在控制不住自己玩遊戲，那麼就想想過分沉迷遊戲的危害。同時也可以想想把時間用在其他方面帶給自己的好處，如：外出遊玩，陶冶身心；參加鍛鍊，增強體質；陪陪家人朋友，增進感情等等。通過轉移注意力來解決。當想打遊戲的時候試著轉移如何戒掉遊戲癮呢？很多人都不知道，下面小編來...
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![如何讓孩子戒掉手機癮有什麼辦法 怎樣讓孩子戒掉手機癮有什麼辦法]( "如何讓孩子戒掉手機癮有什麼辦法 怎樣讓孩子戒掉手機癮有什麼辦法")
- 1、幫孩子戒掉手機癮的辦法：以身作則，大人陪伴在孩子身邊時不要當著孩子的面玩手機或刷視訊，這會給孩子起到不好的模範帶頭作用。2、分散注意力，通過課外書籍或者家長可以陪孩子一起做遊戲，分散孩子看手機的注意力，當孩子對課外書或遊戲感興趣後，刷手機的現象就會逐漸減少和消失...
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![如何才能戒掉遊戲癮]( "如何才能戒掉遊戲癮")
- 1、首先，要一不做二不休的將手機內的遊戲全部解除安裝，一個不留，只有這樣斷絕後路才能斷絕了想要重新玩遊戲的念頭。解除安裝之後當然也不能在下載。2、制定一個詳細的學習計劃，規定自己在一段時間內詳細的學習時間表，並且嚴格按照時間表來執行，這樣就沒有時間來玩遊戲了。3、要從心裡...
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![孩子沉迷遊戲怎麼戒 孩子沉迷遊戲如何戒掉]( "孩子沉迷遊戲怎麼戒 孩子沉迷遊戲如何戒掉")
- 1、可採用獎勵政策，適當限制；家長們對遊戲不要抱有一直敵視的態度，而是應該適當限制，將遊戲變為一種獎勵孩子的工具。平時可以提一些具體而又高於孩子能力的任務讓孩子做，完成之後獎勵他玩遊戲，比如說作業做完了再玩遊戲，考到第幾名再玩遊戲這樣的獎勵。2、發揮榜樣作用，注意引導...
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![怎麼戒掉網癮]( "怎麼戒掉網癮")
- 隨著時代的變遷，計算機帶給了我們很多的便利，但是也帶給了我們很多的問題，比如很多人成謎於網路無法自拔，接下來根據自身經驗來為大家介紹一下如何戒掉網癮。方法首先就是要明白網癮的危害，比如浪費時間，影響學習等，只有自己覺得這事真不能幹了才會真正的不去做。多參加社交活動...
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![怎麼戒掉寶寶夜奶]( "怎麼戒掉寶寶夜奶")
- 1、給寶寶斷奶是循序漸進的過程，需要一步一步的來，不要著急。在入睡前要保證寶寶已經吃飽了，吃飽之後再入睡。2、在寶寶夜間醒來想要吃奶的時候，媽媽不要急於餵奶，先跟寶寶說說話，安撫寶寶，用手摸摸背或者頭，看看能不能安撫入睡。3、如果寶寶仍然哭鬧嚴重無法入睡，必須喝奶，這時候...
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![如何讓孩子戒掉遊戲癮]( "如何讓孩子戒掉遊戲癮")
- 1、找到遊戲的替代品。大多數家長讓孩子戒掉遊戲都會遭到孩子的強烈反抗，不如去找一些可以替代遊戲的活動，比如：帶孩子看電影、去遊樂場等。通常來說，男孩子玩遊戲都是以對抗類為主，因為這能讓他感到激動，家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。2、讓孩子失去玩遊戲的興趣。家...
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![如何讓小孩戒掉手機癮]( "如何讓小孩戒掉手機癮")
- 1、做好行為榜樣，儘量不當著孩子們玩手機：知道很多家長教育孩子就是口上一套，手上一套。讓孩子不要看電視去寫作業，然後自己在那放著電視，看的興奮。覺得這樣孩子有心情做作業嗎，道理是一樣的，孩子都是有樣學樣的。孩子的成長離不開家庭的教育，父母是孩子們最好的老師！所以玩手機...
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![孩子手機上癮怎麼戒掉 孩子手機上癮如何戒掉]( "孩子手機上癮怎麼戒掉 孩子手機上癮如何戒掉")
- 1、我們家長要了解遊戲的把戲，提高孩子的覺悟，其實遊戲是被精心設計過的，裡面有很多心理學家的參與，因為心理學家是瞭解人性的，所以遊戲裡面就設計了很多讓孩子不能自拔的東西，孩子可以在遊戲中找到成就感，歸屬感，可以在遊戲裡進行宣洩，這一系列的操作下來，我們的孩子啊就無法自拔...
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![小孩吃手指頭怎麼戒掉]( "小孩吃手指頭怎麼戒掉")
- 1、營造寬鬆、溫馨、舒適的家庭氛圍。當寶寶感到緊張、壓抑、焦慮時，很自然就會吃起手指，因此，家長要讓寶寶放鬆情緒，絕對不能發火、訓斥；同時還要注意不要強迫寶寶達到自己的要求，而要給寶寶營造寬鬆、溫馨、舒適的家庭氛圍。2、轉移注意力。當寶寶感到無聊煩悶時，也容易吃手指...
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![4種方法來戒掉垃圾食品]( "4種方法來戒掉垃圾食品")
- 目錄方法1：制定計劃1、想想你要戒掉垃圾食品的原因。2、對自己做出承諾。3、丟掉垃圾食品。4、在廚房裡囤積健康食品。5、白天多喝水。方法2：堅持下去1、把你的決心告訴一位朋友。2、注意你的飲食習慣。3、學會以批判的眼光看待食品廣告。方法3：養成健康的生活方式1、學習健...
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![如何戒掉孩子吃手指]( "如何戒掉孩子吃手指")
- 1、小孩兒吃手想要戒掉，建議這段時間讓孩子玩玩具，轉移孩子的注意力。平時家長要多與孩子進行互動，做一些好玩的遊戲，可以培養他們的興趣愛好，可以起到很好的效果。2、在寶寶到了懂事的年齡，如果還有這樣的情況發生，就需要家長耐心引導，告訴孩子這樣做不衛生，然後糾正這樣的習慣。...
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![如何戒掉孩子的手機癮]( "如何戒掉孩子的手機癮")
- 1、要幫助孩子看透遊戲的套路，提升孩子自身的覺悟。其實孩子玩的很多遊戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在遊戲中得到成就感，...
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![讓孩子戒掉手機癮的方法]( "讓孩子戒掉手機癮的方法")
- 1、提前達成協議。每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。2、控制使用時長。3歲之後的孩子，可以適當玩手機，但要控制好時間，每次10分鐘。如果孩子要看動...
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![如何戒掉煙癮]( "如何戒掉煙癮")
- 現在社會，吸菸是男人最平常不過的一件事情了，甚至很多女士朋友們也比較青睞香菸，吸菸固然很帥但比較對身體健康還是有害的，尤其是女士在要孩子之前最好男士把煙戒了，但一提到戒菸很多人都發愁，確實不容易，但事實證明，很多朋友也確實從吸菸的陰影中走了出來，所以這一套方法還是很有...
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![怎樣戒掉垃圾食品]( "怎樣戒掉垃圾食品")
- 1、少買垃圾食品。如果冰箱裡客廳裡到處都是垃圾食品，那豈不是三步一誘惑，五步一考驗嗎?所以想戒掉垃圾食品，不要在家裡、車裡或者辦公室裡放垃圾食品是第一步。2、只買健康食品。只買水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、蛋類以及全麥。在超市買東西的時候，儘可能買成分少於5種的東西。...
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![怎樣幫助孩子戒掉手機癮 如何幫助孩子戒掉手機癮]( "怎樣幫助孩子戒掉手機癮 如何幫助孩子戒掉手機癮")
- 1、保持良好的親子關係。良好的親子關係有利於溝通，而溝通有利於解決問題，所以家長不要對孩子打罵，這樣不利於親子關係，只會破壞親子關係綿訴。2、填充孩子的時間。孩子玩手機其實是和大人一樣，因為時間閒餘的時候就喜歡玩手機來消磨時間，所以家長可以給孩子安排一些事情做爹頌...
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![如何把煙戒掉]( "如何把煙戒掉")
- 我是一名煙癮很大的人，抽菸也有很長時間了，第一次抽菸是在大學的時候，而抽菸的日子裡喉嚨經常痰很多，早上覺得胸很悶，覺得肺裡面髒東西太多太多，有時抽著抽著會感到胸悶。但在女朋友的強烈發對下，我居然把煙戒了，雖然過程很辛苦，但是還是挺過來了，現在覺得自己身體也長好了，希望給大...
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![戒掉孩子游戲癮的辦法]( "戒掉孩子游戲癮的辦法")
- 1、讓孩子清晰地認識到遊戲上癮的危害。遊戲成癮是一種危害不亞於酗酒和賭博成性的心理疾病，有些孩子一打遊戲就廢寢忘食。有人發展到每天起床便莫名其妙地情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖和食慾不振。2、合理地控制孩子玩手機。要根除孩子玩遊戲的念頭，要從根源開...
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![大學生怎樣戒掉網癮]( "大學生怎樣戒掉網癮")
- 1、最重要的還是自己要有個認知。最好能夠一些人相互監督,相互幫助。而家長或者學校的老師也要參與進來。給予一些力所能及的幫助。2、確實一定要讓大學生們深刻的認識到沉迷電腦是一件不好的事情。除了這些,平時可以多組織學生們進行一些有意義的活動來代替玩電腦。比如...
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![怎樣戒掉暴飲暴食]( "怎樣戒掉暴飲暴食")
- 1、戒掉暴飲暴食的方法。當食慾產生時，立刻去刷牙。刷牙的速度不能過快，要慢慢地刷，最少維持3分鐘。用左手刷牙效果會更好，因為這樣可以刺激腦部右側控制食慾的神經區，降低人體對食物的慾望。飯前喝水，每次吃飯前，先喝150毫升的白開水，能減少每餐的食量。飯前喝水，可以產生飽腹感，...
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![戒掉知乎]( "戒掉知乎")
- 如果是習慣問題習慣隨時開啟知乎浪費時間，那麼就解除安裝手機上的知乎，堅持一個月不用如果又想要知道一些資訊的話可以換隻看一些知乎日報好好學習把我們之前想在知乎學到的東西儘可能經過系統的學習拾人牙慧只不過是拾人牙慧先好好學習一下再說堅持長閱讀減少關注轉瞬即逝的事...
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![孩子網癮怎麼戒掉]( "孩子網癮怎麼戒掉")
- 1、做好監督。由於大部分的孩子都是缺乏自控力的，所以往往十分難以抵抗網路的誘惑，所以在生活中最好可以控制好孩子的休息時間，讓孩子可以有節制的上網，不要過分沉迷網路，而網癮的問題如果十分嚴重則應該通過專業的機構幫助孩子進行監督和控制。2、加強心理輔導。大部分的人患...
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