什麼茶提神效果好

1、綠茶：又稱不發酵茶，營養成分較高，並且具有降血脂，防血管硬化等藥用價值。夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量耗損。此時，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡後水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。夏季飲用，具有清熱解暑，解毒止渴的作用。用以消暑解熱。綠茶內茶多酚，咖啡鹼，氨基酸等含量較多，有刺激口腔粘膜，促進消化腺分泌的作用，利於生津，實為盛夏消暑止渴之佳品。夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好；

2、茉莉花茶：可祛