生普和熟普的區別生普能減肥嗎

生普洱茶和熟普洱茶可減肥，但熟茶效果更好：

1. 熟普洱茶含有保健、養生、養胃、降血壓降血脂等功效，適合大部分人。

2. 生普洱茶主要清理腸道，降脂、提神、降壓和減肥，適合年輕人，但不宜長期飲用。

3. 適量飲用普洱茶有一定減肥功效，茶中膳食纖維可增加飽腹感、減緩糖和脂肪吸收速度、提高脾胃運化功能，促進脂肪分解和代謝。

生普洱茶和熟普洱茶可減肥，但熟茶效果更好：

1. 熟普洱茶含有保健、養生、養胃、降血壓降血脂等功效，適合大部分人。

2. 生普洱茶主要清理腸道，降脂、提神、降壓和減肥，適合年輕人，但不宜長期飲用。

3. 適量飲用普洱茶有一定減肥功效，茶中膳食纖維可增加飽腹感、減緩糖和脂肪吸收速度、提高脾胃運化功能，促進脂肪分解和代謝。

生普和熟普都是普洱茶的品種，其主要區別在於處理方式不同。生普是經過簡單的殺青、揉捻、晾晒等加工，不經過發酵或僅有微弱的發酵，因此比熟普茶味更原始，茶葉顏色更淺。熟普則是經過堆積發酵處理的茶，茶葉色澤深紅或黑色，茶味獨特，茶水濃厚。

關於減肥，普洱茶被認為具有降脂減肥作用，主要是因為它可以加快脂肪代謝、幫助消化和減少脂肪吸收。因此，無論是生普還是熟普，都可以在一定程度上幫助減肥。但是，減肥還需要更多措施，如合理飲食、運動等，不能僅依賴飲茶。

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生普洱茶和熟普洱茶哪個減肥效果好

普洱茶能夠減肥是大家都知道的事情，那麼生茶和熟茶兩者中哪種的減肥效果比較好?下面就來看看普洱生與熟茶的減肥效果大比拼。

1、普洱熟茶和生茶的區別

生茶：大家一般稱呼為生茶的，應該都是指沒有通過人工發酵的普洱青茶。茶性較刺激，放多年後茶性會轉溫和。

熟茶：普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。熟普具有溫和的茶性，可以暖胃，茶水呈紅色，柔順，醇香濃郁。

要比較生茶和熟茶哪個減肥效果更好，我們要先分析普洱茶減肥的機理。

2、普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。

二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

3、普洱生與熟茶的減肥效果比拼，熟茶優勝

因為生茶初期，生茶1-2年內沒有明顯發酵轉化，這是減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化)，其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看，經過發酵後的普洱茶減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。

以上回答來自 只見普洱 只做專業的普洱茶！

減肥普洱生茶好還是熟茶好

減肥普洱生茶好還是熟茶好

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好，在茶葉減肥當中，普洱茶是其中之一，但是普洱茶有生熟之分，所以生茶和熟茶的減肥功效也存在著一定的差別，不同的人群效果也會不一樣，那麼我們來看看減肥普洱生茶好還是熟茶好。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好1

　　 1、瞭解生茶和熟茶

　　普洱生茶茶氣比較濃郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好飲品。白天喝生普很醒腦，有一種盪滌身心的清澈感，對血管的疏理也比較明顯。

　　普洱熟茶具有顯著的減肥效果，熟普經過輕度發酵，具有大量有益人體的菌種，並且茶性溫和，曖胃，養胃。用中醫理論來說，熟普基本是偏溫性的，是最適合女性飲用的茶葉了。

　　 2、生茶和熟茶口味

　　普洱生茶：新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理為生茶。生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久的生茶有苦味，澀味，湯色較淺或黃綠，生茶可清熱去火，適合夏天喝。而且長期收藏具有時間越長,品質越佳的特點。

　　普洱熟茶：普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。熟普具有溫和的茶性，可以暖胃，茶水呈紅色，柔順，醇香濃郁，基本無苦澀，晚上喝也不會睡不著。

　　 3、普洱茶減肥，生茶和熟茶對比

　　普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　生茶初期（生廠1-2年內沒有明顯發酵轉化的）減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。

　　人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵熟茶還是自然發酵後的生茶）減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。

　　普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

　　有關專家告訴我們普洱熟茶更利於減肥，熟普洱的加工工序要比生普洱的多，熟普洱的香氣專業的說是“陳香”按照我們的話說就是有股“倉味”也就是“黴味”，不太適合年輕人的口味，減肥卻是很好的選擇。

　　而普洱生茶，沒有太大的功效，藥用價值也不如熟普洱。生茶的購買大部分是喜愛收藏的人，生普洱如果經過十年或者幾十年的收藏也就變成熟普洱了。

　　綜上述所，普洱熟茶的減肥效果相對生茶較好，但是，雖說減肥效果不錯，卻也是要因人而異，可能有的人適合生茶減肥，而有的人適合熟茶減肥，這就是需要根據我們的個人體質情況來看。當然，不管哪種減肥，都是需要長期堅持下來的，否則想要瘦下來也不是那麼容易。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好2

　　 如何區分普洱的生茶和熟茶：

　　1、從顏色上區分：生茶通常是黃綠色或墨綠色；熟茶則是紅褐色，甚至是黑色，這主要是受渥堆發酵程度的影響，並且新生產的熟茶還會有點灰濛濛的感覺。自然發酵的生茶則隨著發酵進行，出現葉邊、茶梗發紅、發紫，然後逐步變紅，黃綠色逐步消失，最後變為板栗色或紅褐色，並有油亮的感覺。

　　2、從茶湯顏色區分：生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金；熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色，甚至到近似黑色，如發酵不充分則還會有點淡。生茶的陳茶隨著發酵程度的加深，茶湯的變淡，紅色加深，最後變得紅濃明亮，茶湯表面還會有油氣。

　　3、從氣味上區分：生茶聞起來是茶葉本身的清香味，熟茶則是一種特殊的陳香味，若是溼倉陳茶或渥堆發酵沒掌握好的還會有點黴味。

　　4、從口感區分：生茶的味道和綠茶很相似，有苦澀味；熟茶的滋味是甘滑柔順，綿甜爽口，有明顯回甘。

　　 從功效上看普洱茶生茶好還是熟茶好：

　　普洱生茶：新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理為生茶。生茶茶性較列，刺激，新制或陳放不久的生茶有強烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效，適合年輕人群。

　　普洱熟茶：普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。1973年勐海茶廠與昆明茶廠聯合研製渥堆發酵法成功之後，當年昆明茶廠生產的茶磚因其茶湯金黃潤澤，參棗味濃郁，被受普洱茶人推崇。

　　熟普具有溫和的.茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群。

　　降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%)。二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

　　 那麼究竟普洱茶減肥生茶好還是熟茶好？

　　普洱茶可以減肥是肯定的，是經過醫學證實的，國內外的醫學院都有臨床試驗的證明，以及諸多醫學經典都有相關的記載。除此之外，普洱茶還有很多保健功效如養胃健齒醒酒等（關於普洱茶功效在下面有詳細的描述），可以說普洱茶是非常健康的飲品。

　　如果你用來減肥，建議喝生茶，生茶主要用於減肥，降血脂的功效。而且選擇生茶的時候一定要選茶餅緊實，沒雜質的，最好不要買散茶。長期飲用沒有副作用，但要切記：喝生茶一定要在飯後飲用，因為空腹喝容易刺激胃黏膜，心慌，反而會傷胃。

　　普洱茶不同於一般減肥藥物，它沒有特定的瘦身範圍，只要長期飲用必定可以瘦下來，而且還有美容的效果。好的普洱耐泡，所以購買儘量不要貪圖便宜，一定選好茶。生茶泡出來茶湯清透，跟龍井顏色相似;熟茶則呈紅褐色，不渾濁，像葡萄酒的顏色，要注意識別哦。

　　重點提示：普洱茶選生茶還是熟茶要根據個人體質來說，對於貧血的人來說，飲用生普則不適合。原因是生晒出來的新茶，苦澀，喝起來比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵，去除了生普的苦澀味後，這種茶保健、養生、養胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。

　　相信大家現在已經知道普洱茶減肥生茶好還是熟茶好。專家在這裡提醒各位在沖泡普洱茶時要用礦泉水或山泉水，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好3

　　 普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

　　一是由茶多酚、葉綠素.維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。

　　二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　生茶初期（生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的）減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。

　　人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。

　　所以總體上看，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵熟茶還是自發酵後的生茶）減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。

　　 生茶和熟茶哪個效果更好？

　　1、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養胃護胃的功效滴！

　　2、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至於是否有效，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。

　　但對於實際並不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然為力了。

　　同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了。打個不恰當的比方，吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥，打點滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調理，速度雖慢卻能調理你的身體，而且沒有或很少有副作用，這樣說不知大家能明白嗎？

　　3、正因為普洱茶有調理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實！總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。

　　4、喝普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重！我朋友就是一例了，體重沒減，腰圍和臀圍卻小了，害得她不得不重新買褲子了,哈哈,我也很期待著這一天呢,嘻嘻

　　5、普洱茶的確不是減肥藥，也不是各種工業產品那樣的減肥品，因此看待普洱茶減肥要理性！沒人敢保證喝普洱茶的人一定會瘦幾斤！！

　　但不可否認的是：普洱茶的確有減肥功效，只是效果會因人而異，更重要的一點是，喝普洱茶減肥是健康減肥，它絕不會讓你成為病態的瘦，不會讓你變成林黛玉！普洱茶只會讓你身上的確多餘的脂肪消失，而不是所有脂肪。

想問生普個熟普哪個更減肥

生普洱和熟普洱都有減肥功效，沒有誰更減肥一說。熟普洱經過發酵，在酶的作用下會產生一些新的營養物質，而且熟普洱中含有豐富的有益菌群，進入體內後不會對胃產生刺激，反而能在胃的表層形成附著膜，對胃產生保護作用，適宜在秋冬季減肥飲用;而生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。

1、普洱茶中除了含有茶多酚，葉綠素，維生素C等成分外，在發酵過程中還會形成多種有益菌群，這些菌群可以減少小腸對糖分的攝取，提高酵素分解，從而有效分解腰腹部脂肪。

2、普洱茶中還含有咖啡因，能幫助增強身體的燃脂能力。

3、茶多酚能明顯抑制膽固醇，甘油三酯含量的上升，並促進脂類化合物從糞便中排出，對防治肥胖有重要作用。

4、普洱中的葉綠素能阻礙膽固醇消化吸收，維生素C有促進膽固醇排洩的作用，所以普洱具有獨特的降脂減肥作用。

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生普洱減肥還是熟普洱

普洱茶減肥當時是生茶好，熟茶是養胃的，沒有減肥功效，生茶含有更多的茶多酚,普洱茶喝茶的時間很重要，飯前喝是增加食慾，很多雲南的孩子不願意吃飯，家長就給孩子喝普洱茶，所以如果要減肥，一定是飯後喝，反正會起到相反的作用。

普洱茶分生普洱和熟普洱。生普洱茶可以清理腸道，起到降脂，提神，降壓和減肥的功效。熟普洱茶是經過發酵之後的茶，在酶的作用下有很多新鮮的物質，可以降血脂，減肥，降血壓，抗動脈硬化，防癌抗癌，養胃護胃，消炎，殺菌，抗衰老。腸胃不好和體寒的人都可以喝熟普洱茶，熟普洱茶還可以降低血漿中的膽固醇和甘油三酯，對老年的血管硬化有很大好處。

普洱茶減肥的功效主要源自兩個層面的因素：

因素一，喝普洱茶減肥是由普洱茶中的茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用產生的。

因素二，普洱茶在發酵過程中產生的多種有益菌群的綜合作用（這些有益菌群會減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

生普前期減肥功效源自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵（這種轉化過程在南方高溼環境中更加快速，自然存放一年就會有比較明顯的變化），其減肥功效逐漸開始由兩個因素共同產生。

總體上來看，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵的熟普還是自發酵後的生普）減肥功效都要好於還沒有開始轉化的生普。

生普和熟普有什麼區別？

主要區別是，性質不同、特點不同、功效作用不同，具體如下：

一、性質不同

1、生普洱

生普洱一般指普洱生茶，是指用雲南大葉種晒青毛茶為原料，以自然的方式陳放，不經過人工“發酵”、“渥堆”處理，但經過加工整理、修飾形狀的各種雲南茶葉的統稱。

2、熟普洱

熟普洱一般指普洱熟茶，是以雲南大葉種晒青毛茶為原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成的茶。

二、特點不同

1、生普洱

生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久的生茶有強烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。生普洱減肥效果好一點，但是對胃的刺激比較大。不建議長期喝生茶。

2、熟普洱

熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。

三、功效作用不同

1、生普洱

生普洱具有清理腸道，降脂，提神等功效。

2、熟普洱

熟普洱茶性溫和，有養胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。

以上內容參考 百度百科-生普洱

以上內容參考 百度百科-熟普洱

生普和熟普哪個減肥效果好 生普和熟普的減肥效果

1、生普和熟普效果通常都是比較好的，通常只能起到輔助的作用。在喝茶的時候通常可以選擇喝熟茶，有一定的暖胃功效，而且有消脂作用，所以在減肥的過程中，生普和熟普都有一定的輔助減肥效果。

2、生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶經發酵後，在酶的作用下，又產生了不少新的營養物質，因此在普通茶的基礎上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化等。相對來說，舒服比升破減肥效果好。但也因人而異，對減肥也只是有一定的輔助作用，最靠譜的還是合理飲食和運動，長期堅持。

要減肥喝生普還是熟普？

生普。

生普屬於綠茶。是新鮮茶葉存放5~10年才取出飲用，通常有很好的收藏價值。由於生普所含的茶多酚比較高，有一定的防癌、美白、疏通血管的效果，減肥效果也不錯。但是，生普味苦澀，貧血者不宜飲用，而失眠者、胃痛者以及孕婦都要慎用。

喝茶注意事項：

1、忌空腹喝茶。空腹喝茶易傷胃，還會引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯後馬上就喝，以免加重腎臟負擔。最好在飯後1小時左右才喝茶。

2、忌睡前喝茶。以免影響睡眠。

3、忌過度喝茶。有的人為了減肥，大量喝生普，結果導致指甲凹凸不平，嘴角發炎、還出現了貧血。因為茶有大量鞣酸，鞣酸和鐵質結合，形成一種不溶性物質，阻礙鐵吸收，因此，大量喝濃茶，會讓鐵流失。

以上內容參考：

人民網-喝生普減肥？當心貧血！

生普和熟普哪個減肥效果好 普洱茶怎麼飲用最減肥

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生普和熟普哪個減肥效果好

因人而異。

熟普洱是人工發酵產生的，在發酵過程中會生成許多新物質，而且熟普洱益菌群含量豐富，進入胃裡能在表層形成膜，對胃產生保護作用，且熟普洱性溫，相對生普對腸胃刺激小一些，但是每天喝會造成上火，尤其夏天，適合秋冬季減肥飲用。

生普洱性涼，味澀，對腸胃壁的刺激會比較大，不適合腸胃不好的人飲用，普洱茶富含豐富的茶多酚，茶多酚可以促進人體脂肪代謝，適當攝入可以減肥瘦身，食用過多會引起神經中樞興奮，從而導致入睡困難等失眠症狀，而且長期飲用會給肝腎代謝造成困難。

小貼士：減肥單靠喝茶是不夠的，還要有健康飲食習慣和運動。

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普洱茶怎麼飲用最減肥

1、飯前飲用普洱茶，可以清腸排毒，熟普洱熟茶可以空腹飲用，不會引起不適，而生普則不可以空腹飲用，會刺激腸壁，熟茶含大量微量元素及礦物質，長期飲用可以改善便祕，從而達到減肥效果。

2、飯後半小時喝普洱茶，可以加速食物消化分解以及吸收過程，而且還能解油膩。

3、全天候飲用普洱花茶，普洱加上玫瑰、茉莉、菊花等花茶一起沖泡燃燒脂肪的同時還能美容養顏。

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普洱茶怎麼飲用更好喝

飲用可隨個人喜好選擇。

蜂蜜熟普

蜂蜜可以潤腸通便、清除排毒，和熟普搭配在一起還可以增加風味，而熟普洱茶溫和的茶性和護胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激，長期喝還有預防感冒的作用。

熟普奶茶

將沖泡好的普洱熟茶加入牛奶，製成奶茶，口感醇香絲滑，奶香更是十足。

菊花普洱

菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，用普洱茶葉和貢菊一起沖泡，功效更好，口感更加清爽，非常適合熱性體質者飲用。

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生普洱和熟普洱怎麼區分

外觀顏色

生普茶餅大都以青綠色、墨綠色為主，而熟普都以黑或紅褐色，有些則是暗金，都是因為熟普洱成堆發酵的緣故。

口感滋味

生普口感和綠茶的味道有一些相似，都是有輕微苦澀，聞起來帶茶葉的清香，而熟普會明顯回甘，聞起來則是發酵的陳香，部分熟普因為沒掌握好發酵的能聞到一絲絲黴味。

茶湯顏色

生普泡出來的茶湯多為黃綠色，存放時間越長，生普茶湯顏色在黃綠色的基礎上越深，而熟普茶湯多為板栗色或者紅褐色，也是隨發酵程度顏色深淺有所不同。

生普與熟普的功效區別

生普洱茶和熟普洱茶有什麼不同

普洱茶在製作過程中有一道工序叫渥堆,這是形成普洱茶品質特徵最關鍵的一步,因為在這個過程中,普洱茶會產生很多對人體有益的微生物,比如黑曲酶等，這些微生物使得普洱茶在口感上甘滑,醇厚。

從自然分類上把未經渥堆發酵加工的晒青毛茶製成品俗稱為普洱生茶。採用人工發酵加工製成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。

在功效方面兩種茶都有許多保健功效，生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群,不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化,預防便祕,利尿,養胃，較適合中老年人群及胃寒等人群。

生普洱茶和熟普洱茶有什麼不同的功效呢

雖然生普洱茶和熟普洱茶都具有保健功效，但同時我們也需要注意飲用普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。

3、剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。

生普洱茶和熟普洱茶有什麼不同的功效呢

4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯裡積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。

5、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。

6、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，因而提倡溫熱飲，以利於養生。

對減肥來說生普熟普哪個比較快？

生普、熟普都有減肥的作用。但是我認為生普更好。生普減肥快，它的茶性涼，沒有經過發哮，吃後提神、興奮的作用。熟普經過發哮，茶性穩定，但減肥慢。