標準俯臥撐多少個及格 綜合知識 關注:1.12W次 根據《全民健身指南》的標準,20-24歲的男性要做40個俯臥撐才算優秀,28-40個算良好,20-27個才能及格,13-19被評為較差,7-12個則是差。俯臥撐(英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作俯臥撐,中國臺灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作掌上壓),常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛鍊效果。 標籤: 及格 俯臥撐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/4xnxqz.html