長期喝茶對腎有什麼危害

過量飲茶可能傷腎：

1. 茶葉中的咖啡鹼、草酸增加腎的負擔：過量飲茶會對腎功能造成損害。

2. 飲用過濃的茶水會造成腎結石：茶葉中的草酸容易引起尿路結石。

3. 飲茶過量導致尿頻及利尿，對腎造成負擔：適量喝茶，不要過度飲用或長時間飲用。

4. 注意睡前喝茶可能導致失眠，不要喝隔夜的茶水：茶葉中的提神成分容易影響睡眠質量。孕婦在懷孕期間也不宜喝茶。

長期喝茶的確有可能對腎臟造成一定的危害。

1. 喝茶會增加腎臟的負擔。茶葉中的咖啡因、茶鹼等物質對腎臟有刺激作用，如果大量飲用，腎臟會超負荷工作，加重腎臟的負擔。

2. 激素含量高的人，喝茶會刺激腎上腺分泌激素，從而影響腎臟機能的調節和細胞代謝。

3. 飲茶過多還會引起膀胱異常收縮，導致尿液不暢通，讓尿液滯留在膀胱內，形成膀胱刺激症狀，甚至引起膀胱炎、腎盂腎炎、尿結石等疾病。

4. 喝過多的茶葉水還會導致低鉀血癥，影響腎臟的正常代謝功能。

總之，飲茶應適度，最好控制每天的茶葉攝入量在3~5杯之間，同時加強腎臟保健。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

茶喝多了傷腎?

怎麼喝茶會傷腎

飲茶需健康合理飲用，喝茶不恰當直接影響到健康，也會傷腎。像空腹喝茶，喝隔夜茶，還有濃茶對腎臟都有很大的影響。下面就來詳細瞭解一下吧！ 空腹喝茶傷腎：有人習慣早上起來就泡茶喝，其實空腹喝茶是很不健康的習慣，俗話說，空腹喝茶令人慌。茶葉中含有大量的咖啡鹼，會加速心率導致心慌，另外會很快排尿，加重腎的負擔。 喝隔夜茶傷腎：茶葉經過一夜的時間，維生素已經流失，而且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料，喝隔夜茶會容易肚子疼，還會傷胃傷腎。 喝濃茶傷腎：喝濃茶會導致心跳加快，容易 *** 腸胃引起不適，飲茶過量過濃會造成排尿頻繁而影響，還會加重腎的負擔，損害身體，平時喝茶儘量少喝濃茶。

茶喝多了會不會傷腎？請回答的詳細點。

那就看你喝什麼茶。雖然茶葉是天然綠色飲料，對身體有利，但有些茶葉喝多了會傷身體，例如：綠茶之類、鐵觀音之類、還有那些一般的宵夜店裡的江茶，這些如果常喝了，會對腎和胃不好，如果有胃病和寒底的人不宜常喝。也有些茶葉是中和的，那就是普洱，不但味好口感也好，重要的是不傷身體。普洱分為兩種，一種是熟普，另一種是生普;熟普是深棕色的，而生普是綠色的，新的生普最基本要存放三、四年才可以喝，不然的話味道好苦好澀的，而熟普就不用那麼麻煩直接喝就行了。普洱茶越久越好，不同年份的普洱，味道有所不同，“越久越香，越陳越濃”。

喝茶會傷腎？？

喝茶一般不會傷腎的。

經常喝茶的好處：

茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力；

茶能消除疲勞，促進新陳代謝；

茶葉含有不少對人體有益的微量元素；

茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長；

飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

喝茶是否會傷腎

無論吃喝什麼東西都有一個量，超過這個量，就會適得其反。僅供參考。

喝綠茶會傷腎嗎？

不單是綠茶，水喝多過量了都會對腎功能造成負擔的～只要適量的喝綠茶對身體只會有好處不會有壞處的～給你個數據，人一天要補充的水份在2到3升左右～

喝茶，傷腎嗎？

茶葉本身就是屬鹼性的，人的胃是顯酸性的，根據自己胃腸功能的好壞，可以選擇相應的茶葉喝。如果胃酸能中和茶鹼就不會對腎有傷害，反之就不一樣了。

請問喝水過多是否傷腎？

近年來，飲水療法風靡一時。倡導者認為，多喝水能使面板更有光澤、更富有彈性，大量飲水能把體內代謝物及時清除乾淨，以防止患結石症。然而醫生指出，大量喝水後，人體易產生疲倦感，食慾大減，還使人感到昏昏沉沉的。這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。專家介紹說，腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多餘的水排出體外，體內積存的水分便會稀釋血液，出現低血鈉現象。由於鈉是維持人體細胞滲透壓的重要電解質，血鈉過低會影響機體的各種機能。需要指出的是，孕婦飲水也要適度。孕婦喝水過多會引起或加重水腫。一般孕婦每天可喝1~1.5升水較為適宜，妊娠晚期以不超過1升為宜。那麼，一般人每天喝多少水最適合呢？專家稱，每人飲水量應視個人情況而定，一般1.5~2升為宜。從衛生角度來說，喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意，一次飲水過多或喝得過快對身體不利，老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝水太多。

長期過量喝茶的危害有哪些？

長期過量喝茶的危害有哪些，一起看下。

1、神經系統受損。長期過量喝茶，會使體內的咖啡鹼積累過多，損害神經系統功能，使人出現過分激動，神經緊張，疲勞不適，出現頭痛等症狀。

2、影響消化系統功能。茶葉中富含的鞣酸，可可使消化道中的蛋白質凝固，降低人體對蛋白質的吸收。茶葉中含有的草酸和鞣酸也會干擾人體吸收鈣、鐵、鎂等元素，使人出現相應的營養缺乏症。

3、不利於人體內水液平衡。飲茶過多的時候，排水也就多，增加了腎臟的負擔。如果本身腎功能不好，當體內水分過多，大量水分進入細胞內，就會產生中毒，表現為水腫、頭痛、噁心等症狀。

4、氟是人體必需的微量元素之一，且有防齲作用，但生理需要量每日僅為1.0～1.5毫克，如果氟攝入過量將會引起蓄積中毒。經過檢測茶葉含氟量是其他食物的好多倍，所以不但不能保護牙齒，還會引起氟斑牙甚至於氟骨症。

長期過量喝茶的危害有以上幾點，長期的過量飲茶，不僅沒有得到加倍的功效，反而於健康有害。喝茶在於品，而過量的喝茶則會對身體造成一定的傷害，因此我們要正確喝茶。

喝茶對腎有影響嗎 喝茶的好處和壞處

專家證明喝茶總的來說對腎是有利的，但個別情況下的喝茶也是會對腎造成傷害的，那哪種情況下喝茶會對腎造成傷害？我們又該怎麼去預防？下面就跟我來一起了解下吧，喜歡喝茶的人一定不能錯過了哦。

長期喝茶對腎有影響嗎

總的來說喝茶對腎好處多多從茶的藥理性來講， 喝茶對腎是有利的， 不管是哪種型別的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對有腎結石患者有排石作用。酒後喝茶，特別是喝濃茶，確實會對腎臟造成一定傷害。 喝茶只要不在空腹時喝就可以，空腹喝容易傷胃， 但要注意的是不要喝濃茶和隔夜的茶，一般來說喝茶對身體還是有一點好處的。尤其是用腦過度時感到疲倦喝個熱茶有很好的功用。但對腎功能不全的患者，一般不宜喝大葉種等咖啡因及多酚類含量高的茶，也不宜喝濃茶及剛採製不足一週的新茶，一次飲用量也不宜過多，以免增加心臟和腎臟的負擔。

喝茶會傷腎的情況

邊喝茶邊喝酒會傷腎

單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶的習慣，那就有可能傷腎了。因為酒中的酒精會轉化成乙醛，而茶葉中的生物鹼會有強烈的利尿作用，乙醛還沒來得及分解就會進入腎臟，由於乙醛含有毒性，因此會對腎臟產生損害進而傷腎。

喝過濃的茶傷腎

喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。

空腹喝茶傷腎

有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的咖啡鹼，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當的先喝點白開水在喝茶。

喝茶的好處

使人精神振奮

喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對於精神的振奮是很有好處的，而且對於思維能力的提高也是大有好處.茶葉能讓人精力充沛，增強人的記憶能力和思考問題的能力，同時可以消除疲勞，促進人體的新陳代謝。

預防齲齒

茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對於預防齲齒也有一定的好處經常的飲茶對於齲齒的預防是很有好處的。雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對於齲齒的預防也是不錯的美容和減肥功效，很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對於美白美容很有好處。

經常喝茶能保護人的造血機能，在茶葉中含有防輻射的物質的可以預防中老年人的白內障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對人體有益。當然我們經常上網的朋友們，最好是多喝一些茶對於身體是很有好處的。

防暑降溫

喝茶有明顯的降溫效果，一般情況下，喝茶9分鐘後，人體溫度會下降2度左右，同時感覺涼爽和乾燥。就好比我們在喝茶之後，喝是的熱茶，那麼過一會，會讓我們的身體感到清涼的，當然我說的是喝熱茶才好的。

利於新陳代謝

茶葉是一種良好的鹼性飲料，茶葉中含有可可鹼，咖啡鹼等，茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而和身體中的酸性代謝物中和。從而利於身體的新陳代謝，有助於身體消化。

喝茶的壞處

新茶不宜喝

不宜喝新茶，新茶由於剛剛製作完成，含有較多的未經氧化的多酚類，對人體胃膜有較強的刺激作用。其實很多時候我們買來新茶的時候，就是立馬去喝的，那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的，所以說喝茶最好不要喝新茶或者少喝，如果存放半個月來喝會更好哦。

空腹去喝茶

空腹不宜喝茶，空腹喝茶的壞處是什麼呢？其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，這樣是很容易引起頭暈、心慌、手腳無力等症狀，因此切忌空腹喝茶。

飯後吃茶

飯後不宜喝茶，這樣不好，在茶葉中韓有很多的鞣酸，如果我們在飯後就立馬去喝茶的話，很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的，這樣就會帶來一些疾病的。一般情況下，餐後一小時再喝茶，比較合適。因此建議飯後一小時我們再喝茶。

吃一種茶

不能吃一種茶，如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話，那麼對於身體的危害還是挺大的，我們平時喝茶，應該根據氣候，季節的不同而選擇不同的茶葉種類，什麼時候吃什麼茶這個也是有選擇的，例如，春季適合喝花茶，夏季適合喝綠茶，秋季適合喝青茶，冬季適合喝紅茶。這樣對人體更加有益。

喝頭遍茶

不要去喝頭遍茶，因為茶葉在採摘，製作的過程中，含有農藥，雜質等有害物質，對人體不好，因此頭遍茶應該棄之不喝。很多人都不清楚這一點，因此一定要謹記。

女性經期喝茶

女性在經期是不宜喝茶，否則會增加經期綜合症。醫學研究證明，經期喝茶導致緊張的高於不喝茶的人。

患病期間喝茶

有潰瘍的病人和發燒的病人不宜喝茶，因為茶葉中的茶鹼有升溫作用，對病人無異於火上澆油。

怎樣健康喝茶

分年齡喝茶

尤其是老年人，紅茶、普洱茶可以適當多喝一點，綠茶、烏龍茶要少喝一點，尤其是烏龍茶，因為它的茶湯本來就比較濃，注意要少喝一點。

分季節喝茶

春夏兩季，可以喝一點綠茶和烏龍茶，能起到清熱解暑的作用。秋冬季節則適合喝一點紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫熱性質的，可以起到驅寒的作用。

分時間喝茶

清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午後喝杯紅茶，解困提神；晚上與朋友或家人團聚，泡上一壺烏龍或普洱，別有一番情趣，也不至於影響睡眠。這種一日飲茶安排，大家不妨試一試。飲用適量，每天2克最適合。江和源建議，對於普通人來說，一日飲茶12克左右，分3—4次沖泡是適宜的。吃油膩食物較多、菸酒量大的人可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。

冷熱要適當

韓馳則提醒，隨著功夫茶的流行，人們喝茶“越來越燙了”，這是非常不對的。“人們喝茶本為保健，但喝燙茶會增加食道癌等癌症的發病率，得不償失。飲茶最佳的溫度應該是60度左右，不要超過70度。”

有方法的沖泡

洗茶最多15秒。“現在人喝茶喜歡洗茶，但是我不贊同過度洗茶。”韓馳說，我們在實驗中發現，綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率為70%多，紅茶為60%多。也就是說，如果過度洗茶，營養物質就會大量流失。江和源則提醒，如果茶葉不得不洗，那麼洗茶時間不要超過15秒。綠茶和白茶，最好不要洗。“但有一種例外，對咖啡鹼比較敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因為其中的咖啡鹼浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡鹼。”按照書本或者茶藝師推薦的比例沖泡最好，老年人可適當淡一些，尤其是新茶寒性更強，因為茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多。所以新茶雖香，但只宜輕品，不宜暢飲。

請問長期喝紅茶對腎有害嗎

從茶的藥理性來講，喝茶對腎是有利的,不管是哪種型別的茶,鞣酸、茶多芬、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效。　以下不當飲用方法會傷腎：1、單獨喝茶是不會傷腎的,但如果你有邊喝酒邊喝茶的習慣,那就有可能傷腎了。因為酒中的酒精會轉化成乙醛,而茶葉中的生物鹼會有強烈的利尿作用,乙醛還沒來得及分解就會進入腎臟,由於乙醛含有毒性,因此會對腎臟產生損害進而傷腎。2、有人習慣早上剛起床就空腹茶喝,其實茶葉中含有大量的咖啡鹼,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負擔,嚴重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康,所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶,可以適當的先喝點白開水在喝茶。3、喝過濃的茶傷腎喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶較好,對身體更有好處。

更多關於長期喝紅茶對腎有害嗎，進入：https://m.abcgonglue.com/ask/c6d8041615833505.html?zd檢視更多內容

喝茶會對腎有傷害嗎？

(一)喝茶本身對腎沒有傷害。

(二)喝茶也要講究。方法不當喝茶能間接影響腎功能。

早晨空腹喝茶會引起腎功能亢進，出現尿頻、心慌，並影響胃腸功能和妨礙人體對鐵質和維生素B的吸收.飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，影響進食和消化，還可能使消化器官暫時對蛋白質的吸收功能下降。飯後不宜馬上飲茶，因為茶葉中的鞣酸能與事物中的蛋白質、鐵發生凝固作用，從而影響人體對營養物質的吸收。所以，飯前、飯後半小時以上飲茶為宜。

（三）關於酒與茶。

鞣質大多數能溶於水與乙醇，並形成膠體溶液。鞣質可與鹼成鹽,在高濃度乙醇中難溶而沉澱。茶葉中的單寧酸（鞣質、鞣酸）不與酒精起化學反應，不能分解酒精（乙醇），酒醉後多喝茶，酒精中毒的程度會減輕，是因為喝茶的利尿作用。另外，有些茶如“鐵觀音”含有茶多酚，茶多酚能和乙醇（酒精）相互抵消，故飲這類茶有一定的醒酒作用。

另一方面，人們飲酒後酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化成為乙醛，再轉化成乙酸，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶，茶葉中的茶鹼可以迅速地對腎發揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質。而腎臟並無此解毒功能，所以會影響腎功能，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。

這就是事物的兩面性，那一方面起決定作用，要具體情況具體分析。

（四）酒精對人體有那些傷害。

當人體攝入酒精後， 酒精會隨血液進入肝臟並大部分分解為“乙醛”。“乙醛”是極其有害的酒精代謝產物，它是酒精對人體器官及其功能損害的直接原因，“乙醛”的毒性主要表現在對肝臟細胞的損傷及對大腦神經的刺激。因此不加保護而長期酗酒會導致脂肪肝、酒精性肝炎，最後導致酒精性肝硬化及腦神經的損傷。

過多的綠茶對您的腎臟有害嗎？

過多的綠茶可能會導致腎功能衰竭，但是您必須喝大量的綠茶。我們也不知道這個人的腎臟是否已經因其他原因而虛弱。畢竟，即使沒有明顯的原因，很多人也會因其他原因導致腎功能衰竭。

有趣的是，還有證據表明綠茶可以幫助受損的腎臟：綠茶多酚可通過生酮作用/ SIRT3途徑減輕高脂飲食對腎臟的早期損害。

一般來說，綠茶對您的健康有益，但正如醫學博士Scott Youngquist所說猶他州健康大學的急診醫生說：“任何過量食用的東西都有毒，包括水！”

因此，只要您不喝太多，綠茶就可以，對您有好處。新澤西州立大學羅格斯分校的Chung Yang強調，每天最多可以喝10杯小杯綠茶。

綠茶不僅對腎臟有益，而且可以阻止腎結石的形成，並有助於預防心臟病和癌症。對於糖尿病患者，它可以提高胰島素敏感性並降低血糖水平；對於肥胖症，它可以幫助減輕體重，降低膽固醇和血漿甘油三酸酯水平。

但是，與許多事物一樣，綠茶適度而不是過量。如果大量食用，會導致肝腎損害。大多數人從綠茶中受益的兩種方式是以茶形式飲用或以補充膠囊形式服用。大多數人不太可能喝太多，因為每天可以喝10小杯，但那些服用補品的人必須小心，不要每天攝入超過800毫克。

茶，無論是黑茶還是綠茶，其咖啡因都會使您脫水。當您與咖啡因咖啡，茶，蘇打水和能量飲料一起喝東西時，您會脫水。當您脫水時，尿液會濃縮，這將在腎臟中留下礦物質，這些礦物質會形成腎結石。減少鹽分的攝入量，因為它會與其他礦物質結合並形成鋒利的腎結石，如刀，使人難以忍受。

每天喝8杯水，以沖洗掉礦物質，使礦物質與腎臟結石結合。我知道綠茶因其抗氧化劑而聞名，並可以通過這些方式幫助您。但是，如果您使用含咖啡因的茶，則會使您脫水，從而讓您看不到綠茶有什麼好處。

長期大量喝茶會傷腎嗎？

長期大量喝茶會傷腎嗎？

健康 苦行僧，開講啦！

聽說過蛋白質攝入過多，會增加腎臟的負擔 ，茶喝多了，可能會過於興奮，有些濃茶刺激性較強，也會刺激腸胃，引起不適，要說喝茶傷腎，那估計是茶飲利尿，尤其是濃茶，這可能會增加腎臟的負擔，但一般正常飲茶是不會出問題的。

喝茶需要注意哪些事情呢？

1：不宜過量加糖

加糖的茶，熱量會比較高，不適合高血糖，高血脂，以及減肥的人群飲用，當然也不能加入過量的奶，原因同樣是熱量過高

2：飲茶不宜過量

過量飲茶，會使身體過分興奮，咖啡因積累過多也會損害我們的神經系統，影響自身的休息，當發現身體出現一些不適以後，一定要注意減少茶的攝入或者停止飲用

3：茶不適合運動之後喝

茶類不可以作為運動後的水分補充，因為運動後自身缺乏水分，而茶有利尿的功效，會加速自身水分的流失，所以並不適合作為補充水分的選擇

4：隔夜茶不能喝

茶熱泡的時間越久，越能釋放單寧成分，其中的維生素也大都喪失價值，一定要注意那些被熱水泡久的茶，隔夜茶不能喝，會損傷自身的 健康

補充

腸胃有毛病，腸胃潰瘍，孕婦，兒童，心臟病以及對咖啡因敏感的人群是不適合喝茶的，這是需要注意的

持續 健康 知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注！

不會，雖然不知道你說的大量是怎麼樣一個具體的大量，但也應該就是到日常飲用的地步吧。畢竟你的問題寫的是喝茶。

我因為我奶奶的原因自小接觸茶葉，所以喝到的茶葉還是挺多的，可事實上我喝到的茶葉遠遠不足我奶奶喝得多。

我奶奶，一個日常買茶葉不論兩，而論斤的人。

記得很小的時候，在我自己家裡的時候我其實是不喝茶葉的，可是大概在我5歲左右的就開始搬到了奶奶家，可以說我對茶葉最初的印象就來源於那個時候。

主要的印象：苦，特別苦，非常苦

我奶奶泡的茶葉（泡過後的）大概能佔據到杯子的一半左右，一天至少要更換兩次。每天因為要到地裡做農活，出門必須帶著茶。

一開始我是對此表示反對的，為什麼喝那麼苦的東西。

後來問過她，她說：幾十年了習慣了，那些淡如水的茶葉我才不喝。

後來有一次，我爺爺上街買東西，最後忘記了買茶葉，回家被我奶奶唸了好久，說晚上不喝茶葉怎麼能讓人睡得著。

你就懂她了。

現在我奶奶70多歲，身體十分 健康 ，每天東山走了走西山，走門串戶可開心了，除了有一點風溼，其他的一點病痛都沒有。

風溼科不是茶葉引起的額。

現在我做咖啡，時不時還會給她帶一些咖啡回去，對她而言唯一合她心意的是黑咖啡，哈哈哈。

長期大量喝茶會傷腎嗎？

你說的長期是三個月還是30年。你說的大量，是一次用5克茶葉還是用，500克茶葉，沒有一個確指，難以回答。

我們知道，喝茶葉水對人體有好處，比如說綠茶含有VC,茶多酚，茶鹼等等。

但是，有優點的東西也會有缺點，比如說:茶葉水利尿，如果你用多了綠茶，人體會因此而失水。 比如說，你喝了500克茶葉水可能會排出600克尿，這就是利尿造成的，喝茶葉水多了，還會增加腎的負擔，，長期的負擔可能會導致腎功能的失調。

喝茶要適量，喝水也要適量，任何東西都要適可而止，多則無益。

我常年喝綠茶，每天約3克，茶水約150毫升，感覺尚可。

喝茶是中國的傳統文化，我們的茶文化由來已久，而且適當的喝茶還具有提神醒腦、消除疲勞、抗菌、 養生 保健、清油解膩、消食利尿等好處。

但是，如果長期大量的喝茶，會對人體的腎臟造成危害嗎？會出現傷腎的可能嗎？下文可以找到你想要的答案！

一、長期大量喝茶會傷腎嗎？愛喝茶的你須知！

答案是會傷腎，主要有以下幾種損害：

1、經常過多的喝茶，便會增加腎臟的排尿量，這樣則會提高腎臟的負荷，長期以往，或許會使腎功能出現損傷；

2、茶葉含有一定量的咖啡鹼，那麼大量的喝茶則會導致過多的攝入這種物質，這種物質攝入過多，同樣會造成腎臟的負擔增加，使之損害到腎功能的正常運轉。

3、茶中含有氟，這種物質會抑制細胞內酶的活性，減少腎蛋白質包括酶蛋白的合成代謝，從而是腎臟發生各種病理的變化，損害到腎功能。

4、因為茶攝入人體後，可能會與部分物質發生反應，造成泌尿繫結石的生成，發生腎結石、尿道結石的情況，尤其是有泌尿繫結石家族史者，所以要避免大量喝茶或不喝茶。

二、那麼，怎樣喝茶最 健康 ？

1、飲茶量

茶中含有大量的營養物質，譬如氨基酸和維生素等，攝入後對人體有一定的好處，但是也不能過多的飲用。其實每天大概和1到2次茶，每次喝2到3克的量即可。

2、不喝濃茶

主要是因為太濃的茶水，攝入後會增加人體的興奮性，會影響到心血管系統和神經系統等正常情況。尤其是患有心血管疾病者，如果喝濃茶，或許會引起心跳加速，或者是心律不齊等現象，嚴重影響到病情的穩定。

3、避免酒後喝茶

因為喝酒後，乙醇會最後分解成二氧化碳和水，然後在排出體外，倘若在酒後喝茶，就會加速腎的利尿功能，使得在肝臟中的乙醛還未完全分解就提前進到了腎臟中，那麼就會刺激到腎臟，不利於腎功能的運轉，常常如此便會極易使人發生腎病。

所以，要避免在酒後喝茶，這樣喝茶更有利於人體的 健康 。

4、堅持“二不”準則

一個就是不能空腹喝茶，因為茶都含有一定的咖啡因，這樣會導致攝入過多的咖啡因，可能會使人發生心慌或尿頻等情況；另一個就是不能在餐後半小時內喝茶，否則會不利於所攝入食物的消化吸收。

以上便是關於長期大量喝茶對腎的損害，以及 健康 喝茶的建議，希望對大家有所幫助！

看到這個問題，雖然不是嚴格意義上的醫學問題，但作為也是"茶友"的侯醫生忍不住要囉嗦幾句（手機即刻回答，語言可能不甚嚴謹

長時間大量的喝茶對腎有沒有影響呢？

長期喝茶從茶的本性來說是非常好的，茶葉在古代就是首先作為解毒的藥用的，茶葉具有清熱解毒，止渴生津，降三高，美容養顏，減肥去脂，防癌抗輻射，而且茶當中含有多種維生素，礦物質，所以長期飲用養生效果明顯。長期喝茶從正確的喝茶方法來說不僅不會傷腎，而且幫助腎排毒。但是如果方法不對，就有可能對身體有傷害，比如有人喜歡大量飲酒之後喝濃茶，這樣會在茶的利尿功能下，讓酒還沒有來得及分解情況下，讓乙醚，乙醛直接由腎來分解，傷害了腎功能。茶，其內涵物質中咖啡因含量很大，咖啡因有刺激胃液分泌，如果胃部沒有食物可供分解，那麼胃液會直接經腎臟排出，胃液是強酸性，對腎臟造成傷害，而且因為空腹喝茶，還會導致短暫的低血糖，產生茶醉的感覺。所以早上喝茶應該先喝點白開水，有效緩解空腹喝茶帶來的不利影響。

經常喝茶水，會對腎臟有影響嗎？

喝茶多對於腎臟沒有什麼影響的，這個您不必太擔心的，平時注意不要喝非常濃的茶水就可以的。

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

睡前飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。

吃飯前後大量飲茶

飯前後20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

酒後喝濃茶

有人認為，酒後喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。因人們飲酒後，酒中乙醇經過胃腸道進入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，然後分解成二氧化碳和水經腎排出體外。而酒後飲濃茶，茶中咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，使腎臟受損。

過量飲新茶

新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現腹痛、腹脹等現象。同時新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會使神經系統高度興奮，可產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現象。

飲用劣質茶或變質茶

茶不易妥善保管，易吸溼而黴變，而有些人出於愛茶節約，捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。

飲頭道茶

因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的汙染。頭道茶其實是洗茶的水，應儘快到出後再衝入開水，這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。

飲隔夜茶

飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。

空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。