碧生源常菁茶能減肥嗎

碧生源常菁茶含有大豆異黃酮等多種成分，具有抑制脂肪吸收，促進脂肪代謝，調節血糖和血脂等作用，有一定的減肥效果。同時，碧生源常菁茶還具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可以消除體內毒素，幫助身體排出多餘水分和廢物，對於改善肥胖體質和減輕體重有一定的幫助。但是，碧生源常菁茶僅僅是輔助減肥的一種方式，要想真正達到減肥的目的，還需注意飲食結構、適當運動等綜合調節。

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碧生源常菁茶喝一個月大概可以瘦多少斤啊？

我有喝過這個茶，效果不是很明顯已經沒用了，我現在換了其他的一個還不錯，配合飲食上的調整一個月的時間，瘦了6斤了，我現在113J的樣子，我看的周心蕾的飲食日記裡的減肥方法操作的，主要是注意飲食結構的問題！減脂期間的飲食儘量保證炸煎炒類食物少吃，儘量選擇蒸煮類食物。比如我中餐就喜歡吃蒸魚蒸蝦，蒸雞肉鴨肉等。當然不要吃太多。魚肉可以多吃，高蛋白低脂肪。

多吃玉米、高粱、燕麥這類粗糧碳水化合物。但如果你無法用粗糧作為正餐主食，那麼就正常吃米飯和麵食好了，不要因為糾結這一點而不吃米飯。請務必保證主食的攝入。至少中餐要吃，早餐要吃點粗糧。晚餐可以不吃米飯，粗糧可以吃點。不過要說的是，絕對不吃零食、飲料，餅乾、薯片什麼的絕對不能吃。一包大包樂事薯片是75g，是550大卡。 基本一包薯片是6兩米飯的量了。所以。。你懂的。

是不是隻要堅持喝碧生源牌常菁茶就能瘦下來？

碧生源常菁茶一般一個周期是60天，如果能堅持一個週期再配合上適量的運動，減肥效果還是比較明顯的。

碧生源常菁茶具體有什麼功效呢？

碧生緣常青茶。不不僅有減肥的功效，還有潤腸排毒。每每日一次一代啟用。午午餐或晚餐後半小時飲用。3350毫升熱水沖泡五到10分鐘。趁趁溫熱一次喝完

無無需反覆沖泡。應引用六到8小時以後觀察排觀察排便形態及次數。根根據個人情況，適量增減用量。

碧生源能減肥嗎?

問題一：喝碧生源能減肥嗎 您好，如果是單純性肥胖，根據個人體質和吸收情況不同，趁熱飲用，一般飲用一個調理期就會有所改善，根據個人體質和吸收狀況不同，時間也會有所不同，感謝您的支援

問題二：喝碧生源能減肥嗎？減多少 能拉肚子，特別能拉，減肥沒效果

問題三：喝碧生源可以減肥嗎？ 減是能減，就是這個有副作用的。它的原理就是讓你拉肚子，不想吃飯。那個東西最好不要用，你要是想減肥的話，還是運動吧，喝那個東西只會傷害身體的。

問題四：碧生源常菁茶可以減肥嗎 碧生源常菁茶主要是通過改善體內代謝能力，降低對高熱量物質的吸收，加速這些物質的排出。瘦身的話肯定是可以的，不過妹子嫌棄自己的腿太粗了，可以在喝碧生源常菁茶期間，多做一些瘦腿的運動，向一些有氧運動都是可取的，雙管齊下更好。

問題五：碧生源真的能減肥嗎 你好，慎選，建議將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放鬆心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要，不要亂用減肥藥藥，將內分泌搞亂就麻煩了。望能幫助到你。

問題六：碧生源減肥茶 真的能減肥嗎 通便，減肥效果得看個人身體情況 做有氧運動，晨跑最有效，每天半小時，慢跑就可以了 還有麼是做仰臥起坐，女生分15-25個一組，然後休息，每次3-4組，一週2-3次即可，無須過多，做的時候速度要快！快速運動消耗的是脂肪！慢速到位的臥起坐不會減少脂肪，只會增加腹部的肌肉 PS：貴在堅持！

問題七：喝碧生源能減肥麼？ 10分 我妹妹喝了很久沒什麼效果，而且女孩子如果沒結婚生子，還是不要隨便用減肥產品，這是我開養生館的姐姐告訴我的。多運動就能瘦了。

跟你說一下我自己減肥的實際經驗，不到三個月，瘦25斤，我原來120，現在94.

早餐：一杯燕麥、2-3片全麥麵包、一根香蕉或者一個雞蛋；

午餐：青菜，尤其是多含纖維素的青菜，另外你可以少吃主食；

晚飯：能不吃就不吃，如果非要吃的話儘量在五點之前或者你睡覺之前四個小時，五點之後和你睡覺之前的四個小時內就不要再吃任何東西了；

水果類：火龍果、牛油果都不錯；

配合一定量的有氧運動，每次至少半個小時，這個主要是讓你消耗體內多餘脂肪。單純的節食減肥等等是沒有什麼作用的，因為那樣消耗的是體內的水分和糖分，消耗不到脂肪，你稍微一吃東西就又回來了，而且節食時間長了容易厭食，起色不好。所以還是建議你不要一味的節食減肥，配合運動會讓你整個人的氣色和精神變得很好。

普拉提等無氧運動，這個主要是幫助你緊實線條，塑形的，同樣的體重如果說你線條緊實，也會看著瘦的。

問題八：碧生源減肥茶有用嗎。

見效最快的減肥茶

見效最快的減肥茶

見效最快的減肥茶，許多盆友想瘦，可是又不想健身運動，針對這種盆友而言，並不是根據喝瘦身茶來減肥瘦身。現階段目前市面上的瘦身茶有很多，品質良莠不齊，下面是見效最快的減肥茶。

見效最快的減肥茶1

1、碧生源牌常菁茶

碧生源牌常菁茶也是我們日常所說的碧生源牌減肥茶，主要成分是綠茶、決明子、蜂蜜等18種草本中藥材，主要是由於飲食不規律和缺乏鍛鍊的減肥人群，而且喝了還能夠很好的清腸排便。

2、山楂荷葉茶

荷葉具有潤腸通便的作用，而山楂具有去脂排毒、促進腸道消化的作用，所以山楂荷葉茶是一種非常天然的減肥產品，很多人把山楂荷葉茶作為日常的茶飲來進行減肥。把適量的山楂和荷葉用開始沖泡，5分鐘後即可飲用，一天喝5-6次，能夠潤腸通便，還能夠幫助減肥。

3、普洱茶

普洱茶其實非常常見，很多喜歡喝茶的人都會選擇普洱。而且普洱茶還具有很好的減肥作用，適合單純性肥胖人群，普洱茶比較溫和，還可以養胃，含有兒茶酚，可以預防肥胖和水腫。此外，普洱茶還可以改善血液迴圈，治療便祕。

4、杜仲茶

杜仲作為一款常見的中藥材，不僅能夠減少體內的脂肪，還能夠加速體內脂肪的新陳代謝，促進體內熱量的消耗，從而起到減肥作用，而且還能夠起到抗衰老的效果。每天飯後半個小時左右飲用，堅持飲用，效果會更佳。

5、檸檬茶

檸檬茶一般是用檸檬片加入開水沖泡而成，味道酸，有助於調節腸道。檸檬茶不僅能夠幫助減肥，還能夠美容養顏，幫助體內排除毒素，還可以清除口腔異味。所以很多人日常都會習慣性飲用一杯檸檬茶，可以開胃消食，能夠減肥潤腸道。

6、陳皮茶

陳皮是橘子皮製作而成，所以富含維生素C，不僅能夠促進腸道消化，消除腸道內氣體的堆積，而且還能夠健脾祛風。所以很多女性喜歡飲用陳皮茶，以達到減肥的效果，而且不容易傷脾胃。

7、決明子茶

決明子富含大黃酚和大黃素成分，能夠很好幫助降低血壓和膽固醇，分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用適量的決明子茶，能夠很好幫助減肥。

8、野生七葉參絞股藍減肥茶

絞股藍味苦微甘，具有很好的降血脂、降血壓、抗衰老的作用，同時還能夠潤腸通便、促進消化、去除體內油脂等效果，作為日常調理，可以適量飲用野生七葉參絞股藍來進行減肥。但是不建議脾胃差的人飲用。

9、玉米鬚茶

玉米鬚是降血壓的好茶，不常見。建議在飯後飲用效果會更好。玉米鬚茶能利尿除溼，對改善肥胖非常有效。玉米鬚茶味道不錯，而且還能夠涼血排毒，可以作為全家人的保健茶。

10、大麥茶

大麥茶是最適合減肥的茶，特別適合長期想減肥的人。其作用主要是調解和改善胃腸功能，促進腸道消化，增強胃動力，進而達到減脂減肥的目的。因為胃腸功能的改善，便祕症狀會慢慢消失。但需要注意的是，哺乳期女性不能喝大麥茶，大麥茶有回奶功能，會減少乳汁。

見效最快的減肥茶2

喝什麼茶減肥效果最好

1、烏龍茶

烏龍茶有溶解脂肪、降低血壓、預防面板老化、殺菌消炎的作用，因此是一種比較有效的減肥茶。烏龍茶中的物質能夠減少身體對糖類和脂肪類物質的吸收，同時還可以促進脂肪燃燒。

2、大麥茶

大麥茶可以調整人體的消化功能，改善消化不良的症狀，同時還可以有效去油膩，避免身體吸收過多的脂肪，從而起到很好的減肥作用，不過減肥的朋友在喝大麥茶減肥的同時還要加強鍛鍊。

3、黑茶

黑茶可以起到很好的輔助減肥的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成的，在發酵穀草衡中產生了一種防止脂肪堆積的物質，因此減肥的朋友飲用黑茶有降脂減肥、抑制腹部脂肪堆積的作用。

4、荷葉茶

荷葉茶能夠起到祛溼的作用，如果是因為體內溼氣重導致的虛胖，那麼飲用荷葉茶可以起到排溼減肥的效果。需要注意的是，如果要用荷葉茶減肥，那麼就要儘量泡濃一些。

結語： 喝什麼茶減肥效果最好，烏龍茶、大麥茶、黑茶、荷葉茶等都有很好的減肥效果。不過減肥不能完全依靠這些茶飲，還需要合理飲食。

見效最快的減肥茶3

一、烏龍茶

烏龍茶含有大量茶多酚，可降低血液中的膽固醇，降低血壓，抗氧化，抗衰老和抗癌等。而且，與紅茶和綠茶相比，烏龍茶不僅可以減少糖類和脂肪的吸收，而且可以促進脂肪燃燒，特別是減少腹部脂肪的`積累。減肥效果好極了!

二、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和，減少刺激性，調節氣血，促進血液迴圈，而且也不容易在體內積聚脂肪油，可以達到減肥的效果。每天喝三杯可以促進新陳代謝並起到減輕體重和脂肪的作用。

三、決明子茶

決明子具有清熱，明目，潤腸和降血脂的作用。每天用綠茶沖泡並喝三杯，堅持兩個月可以起到減肥，排毒和去除脂肪的作用。

四、薄荷茶

薄荷通常很少直接浸泡和飲用，並且在其他茶中用作裝飾。實際上，如果您單獨喝薄荷造茶，也是有可能的，它也可以幫助減輕體重。這是因為薄荷可以幫助分解脂肪並減少脂肪堆積。每天喝三杯，減肥效果更顯著。

五、玫瑰花草茶

玫瑰花草茶具有清除殘留在胃腸道中的脂肪並將其從體內排出的能力。除了減輕體重的影響，這種涼茶還可以增強脾胃功能，並在秋季幫助女性補充血液和補氣。在使用這種玫瑰茶消脂和減肥時，您無需採取節食飲食來減肥。您只需要每天喝三杯，持續兩個月。

結語

上述香茶具有良好的減肥效果。喜歡減肥的MM和想減肥的茶友可以選擇適合您的香薰茶，每天為自己精心準備一杯香薰茶，併成為精緻的女人和精緻的生活。實際上，有許多減肥茶，例如決明子，茉莉花，萬壽菊，桃花，金銀花，陳皮等。但是也有一些孕婦應該特別注意它。最好少喝或不喝。還有各種各樣的香味茶，不應該隨機搭配以避免不適。

碧生源常青茶和常潤茶的區別

區別如下：

1.功能上，碧生源常潤茶具有改善胃腸道功能，潤腸通便的保健功能，能清除腸道宿便垃圾；碧生源常菁茶具有減肥的保健功能可以控制熱量吸收，減少發胖的機率。

2.成分上，常菁茶的主要成分有綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜。利用高濃度茶多酚和荷葉素加快代謝，促進脂肪分解，將脂肪轉化為熱量消耗掉，或分解排出體外。

碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，不含瀉藥，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱。

3.適用人群上，常潤茶適宜所有人群，男女老少均可飲用，使用時要根據自己的情況正確飲用，適量飲用。常菁茶不適用於18歲以下人群及孕期哺乳期女性使用，腸胃不好的人更不能隨意使用，容易引起腹瀉。

參考資料：人民網—健康衛生頻道—碧生源專題策劃

碧生源減肥茶有沒有效果

個人親生經歷，有效果，只有拉肚子的效果。

減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因，可以增加腸胃的蠕動，減少脂肪、膽固醇的攝取，從而使身體達到減肥排毒。

1．抑制食慾類

通過提高飽腹感、降低食慾來控制進食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。

2．脂肪吸收阻斷劑 ：有研究顯示，這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有 很多知名品牌的減肥產品都是基於這類原理製造的。減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。

3．碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯 示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。 長期副作用不明。

4．腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。

5．利尿劑：這類 產 品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體裡水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。

6．產熱類：這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生並消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；運動前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運動員到達較低體脂的輔助用品。使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時可能導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。

碧生源減肥茶真的能減肥嗎？

減肥茶指的是一些以茶作為飲料來源，加入了一些可能有減重作用的植物提取物，希望起到減肥的作用，但是實際上有沒有作用，很難辨別，即使是有，也非常小，特別是一些減肥茶裡面會加入違禁成分，更多的是為了讓你少吃，所以單靠和減肥茶是達不到減肥的目的

碧生源牌常菁茶每天喝兩袋可以嗎？

這個是可以通過個人情況來定的，一天最多兩次，一次最多兩包，喝完後最好不要吃生冷辛辣的食物。

喝了一個月碧生源瘦了

以下是我本人減肥的親身體會： 我認為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食： 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 6、意志決定減肥的效果與質量。