喝綠茶飲料能減肥嗎

喝綠茶飲料能減肥嗎：答案是能。

喝綠茶飲料能減肥嗎：答案是不能。

喝綠茶本身不能直接減肥：

1. 綠茶的作用：綠茶有提神醒腦、潤腸通便的作用。

2. 控制飲食和鍛鍊堅持是減肥的關鍵：在喝綠茶的期間需要注意控制飲食，少吃高熱量食物，並且每天要堅持鍛鍊，才能減少體內脂肪量，達到減肥的目的。

喝綠茶飲料能減肥嗎：答案是不能。

喝綠茶本身不能直接減肥：

1. 綠茶的作用：綠茶有提神醒腦、潤腸通便的作用。

2. 控制飲食和鍛鍊堅持是減肥的關鍵：在喝綠茶的期間需要注意控制飲食，少吃高熱量食物，並且每天要堅持鍛鍊，才能減少體內脂肪量，達到減肥的目的。

喝綠茶飲料能減肥嗎：答案是不能。

喝綠茶本身不能直接減肥：

1. 綠茶的作用：綠茶有提神醒腦、潤腸通便的作用。

2. 控制飲食和鍛鍊堅持是減肥的關鍵：在喝綠茶的期間需要注意控制飲食，少吃高熱量食物，並且每天要堅持鍛鍊，才能減少體內脂肪量，達到減肥的目的。

喝綠茶飲料能減肥嗎：答案是不能。

喝綠茶本身不能直接減肥：

1. 綠茶的作用：綠茶有提神醒腦、潤腸通便的作用。

2. 控制飲食和鍛鍊堅持是減肥的關鍵：在喝綠茶的期間需要注意控制飲食，少吃高熱量食物，並且每天要堅持鍛鍊，才能減少體內脂肪量，達到減肥的目的。

喝綠茶飲料可以輔助減肥，但並沒有直接減肥的效果。綠茶中含有咖啡因和兒茶素等成分，可以增加身體的代謝率和脂肪的氧化分解，從而達到促進脂肪燃燒和減肥的作用。此外，綠茶還有抑制脂肪吸收和降低膽固醇的作用。但是，僅僅靠喝綠茶飲料來減肥效果有限，還需要注意飲食均衡、適當運動等綜合措施才能取得更為顯著的減肥效果。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

喝綠茶是可以減肥，因為綠茶中含有茶素和咖啡因，可以促使體內油脂和毒素的排出，但是不建議你大量飲用綠茶，以免導致失眠。減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。同時建議你注意飲食清淡，保持充足的睡眠，適當做瑜伽、慢跑、游泳等運動，增強減肥的效果。

統一綠茶能不能喝減肥啊？

統一綠茶當中含有大量的糖和香料，而且含綠茶的量極少，不但不能幫助減肥，喝的太多還會起到增肥的效果。千萬不能統一綠茶代替日常所需的白開水，白開水可以起到促進新陳代謝的正常進行的作用。如果你要減肥，建議你喝用茶葉和花瓣泡的綠茶和花茶，不同的茶療效也不同哦。你可以去茶葉商店諮詢一下。

另外，減肥的話，只要做到少吃多動就可以了。還要營養均衡（蔬菜+低脂肪葷菜）。綠茶不能喝的太多，否則會阻礙營養物質的吸收，特別是不能與高蛋白的食物同飲。

喝綠茶能減肥

喝綠茶能減肥

不少人他們到奶茶店點飲品的時候都會選擇綠茶，為什麼呢？因為他們覺得綠茶味道比較清淡，口味不錯，而且不少人堅定的認為喝綠茶能減肥，希望能通過堅持攝入的方式獲得曼妙的身材。

喝綠茶能減肥

綠茶的確有一定減肥效果，但並不是因為它是綠茶，而是因為它是茶。茶是什麼？在任何茶中都含有著一定量的茶多酚，不管是綠茶、紅茶還是普洱茶都是如此，因為茶多酚的存在，能有效促進人體脂肪代謝過程的進行，降低人體對脂肪的消化吸收率，所以多喝茶的話的確能達到減脂的目的。不過就喝綠茶來說，如果你本身體重基數比較大，想要按照每天喝幾杯綠茶來減脂比較不現實的。不過因為在綠茶裡含有著比較豐富的茶單寧，它的存在能有效提高血管的韌性，在軟化血管這方面的作用倒是挺凸顯的。

通過分析大家也都明白了，所謂喝綠茶能減肥指的是針對於那些體重基數不是特別大的人，通過攝入綠茶能看到一定減脂效果，但是如果體重基數比較大，想要單純通過喝綠茶方式減到10斤、20斤的程度是不可能的。

喝綠茶可以減肥嗎

喝綠茶可以減肥嗎

喝綠茶可以減肥嗎？隨著人們生活的富足，我們吃得飽睡得好，選擇的空間上到天上飛的，地上爬的，水裡遊的，我們都可以吃。由於物產的過於豐富導致了很多人有肥胖症狀的產生，那麼這個時候很多人就會想要去減肥，減肥的方法有很多種，可能有些人有聽說過喝綠茶可以減肥，那麼喝綠茶可以減肥嗎？本篇文章將會為大家解答這個問題。

喝綠茶可以減肥嗎

答案是不能，事實上喝不喝綠茶與能不能減肥之間沒有必然的聯絡，因為綠茶作為一種飲品，如果你以綠茶來代替水甚至是代替主食的情況下，攝入過多會對我們人體造成傷害，畢竟綠茶屬於一種茶，過多喝茶的後果就是晚上睡不著和引起腹瀉以及各種症狀。所以想要通過喝綠茶來達到減肥的目的是不科學不現實的。事實上很多減肥的人可能都進入到了一個誤區，試圖想通過食用一些食品不經過自己的努力就能達到減肥的目的，這樣一定是不現實的，減肥是需要多方面，一方面要控制自己的飲食，另外一方面要注重平時日常生活中的鍛鍊，結合在一起才能達到減肥的效果，像另外的一些例如按摩減肥茶之類的物品都只能輔助你進行減肥，並不能擔任減肥的主體。

那麼關於喝綠茶能減肥嗎這個問題就跟大家解答到這裡。

天天喝綠茶可以減肥嗎？

天天喝綠茶可以減肥。

常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

綠茶是不發酵茶，由於其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。

對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。

擴充套件資料：

綠茶（GreenTea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。

參考資料：

百度百科綠茶

天天喝綠茶可以減肥嗎？

天天喝綠茶可以減肥。

常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

綠茶是不發酵茶，由於其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。

對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。

擴充套件資料：

綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。

參考資料：

百度百科綠茶

喝綠茶真的可以減肥嗎?

綠茶是地球上最健康的飲料。它富含抗氧化劑和各種對健康有益的物質。許多研究已經證明，綠茶可以增加脂肪燃燒，幫助你擺脫體重。綠茶含有可以幫助你減少脂肪的物質——綠茶不僅僅是加了香料的熱水。茶葉中的生物活性物質溶解在水中，製成最後的飲料。當你喝一杯優質茶的時候。這樣你就會得到很多具有強大生物效應的有益物質。其中最著名的就是咖啡因。一杯綠茶所含的咖啡因(24-40毫克)要比一杯咖啡(100-200毫克)少得多。但仍足以產生適度的效果。

咖啡因是一種眾所周知的興奮劑，很多研究證明它有助於脂肪燃燒，提高運動表現。但綠茶真正值得稱讚的地方在於它含有大量的抗氧化劑，含有被稱為兒茶素的強效抗氧化劑。其中最重要的是EGCG(表沒食子兒茶素沒食子酸酯)，這是一種可以促進新陳代謝的化學物質。記住，這些好處既可以來自飲用綠茶飲料，也可以來自飲用綠茶提取物作為營養補充。大多數研究都使用了提取物。結論:綠茶含有咖啡因和EGCG等生物活性物質，對新陳代謝有很強的影響。綠茶可以幫助從脂肪細胞中調動脂肪為了能夠燃燒脂肪，它必須首先從脂肪細胞中分解並進入血液。綠茶中的活性化學物質可以通過提高一些脂肪燃燒激素的效果來幫助這一過程。如果這種受體被抑制，去甲腎上腺素的數量就會增加。

這種激素被神經系統用作脂肪細胞的訊號，讓它們分解脂肪。因此，更多的去甲腎上腺素有助於向脂肪細胞傳送更強的訊號，更多的脂肪被分解。咖啡因和兒茶素(綠茶中都含有)可能真的有協同作用，因為咖啡因在完全相同的途徑上加強了另一種措施。最終結果是脂肪細胞分解更多的脂肪，釋放到血液中。它可以作為能量被需要它的細胞使用，比如肌肉細胞。結論:綠茶中的物質會增加荷爾蒙的水平，荷爾蒙可以讓脂肪細胞分解脂肪。這會將脂肪釋放到血液中，使其成為能量。綠茶增加脂肪燃燒，特別是在運動中如果你看一下幾乎每一種商業減肥和脂肪燃燒補充劑的標籤，你很可能會發現某種茶是成分之一。

這是因為綠茶已被反覆證明可以增加脂肪燃燒，尤其是在運動過程中。在一項研究中，服用綠茶提取物並進行鍛鍊的男性比沒有服用補充劑的男性多燃燒了17%的脂肪。這項研究表明，綠茶可以提高運動燃燒脂肪的效果。然而，另一項持續8周的研究表明，無論是在運動中還是在休息期間，綠茶都能增加脂肪燃燒。有幾項研究也同意這一點。結論:一系列研究表明，綠茶提取物可以提高脂肪的燃燒。在鍛鍊的時候效果更強。綠茶可以提高新陳代謝率，使你全天候燃燒更多的卡路里。你的身體一直在燃燒卡路里。當我們睡覺或坐下時，我們的細胞正在進行數十億項需要能量的功能

喝綠茶減肥嗎

喝綠茶減肥嗎

綠茶之中含有豐富的咖啡因和多酚，因此喝綠茶是能夠達到提神醒腦和提高抗氧化的作用。喝綠茶對人體的好處有很多，不僅能夠達到補充水分的作用以及補充人體所需的微量元素。那麼喝綠茶減肥嗎？下面我們一起來詳細的瞭解吧。

喝綠茶減肥嗎

喝綠茶是可以達到減肥的作用，通過喝茶是能夠消化體內脂肪，從而幫助達到減肥的效果。綠茶是具有解膩的作用，特別是在吃一些油膩的食物後，可以通過綠茶達到解膩的效果。並且綠茶會產生較強的飢餓感。綠茶含有豐富的維生素和咖啡因，因此通過喝綠茶是能夠促進開胃，對於腸胃不好的朋友，是不建議空腹喝茶的。綠茶中的兒茶素是一種對人體有很有益處的元素，通過喝綠茶可以達到抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。

喝綠茶減肥嗎？眾所所知，喝綠茶是可以達到減肥的效果。綠茶之中含有豐富的活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，這種物質是能夠達到減少脂肪堆積的效果。因此喝綠茶是可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。

喝綠茶可以減肥嗎？怎麼喝綠茶減肥？

綠茶是一種我們日常生活中經常會喝到的茶，不管是自己泡的綠茶，還是綠茶飲料，綠茶也更是很多奶茶店裡的招牌，可以說生活中，綠茶無處不在。生活中，有的人喝綠茶是因為喜歡綠茶，有的人喝綠茶是因為綠茶有一些功效作用，比如有的人覺得綠茶可以減肥。那麼，綠茶可以減肥嗎？

1、綠茶可以減肥

像很多茶一樣，綠茶也有減脂的作用，也就是綠茶有降血脂的作用，很多三高的中老年人都會經常喝一些綠茶幫助減脂，並且效果也非常好，所以綠茶有減肥的作用。生活中，如果需要減肥，可以嘗試喝一些綠茶，特別是對於常年吃得比較油膩的人，綠茶減脂的效果非常好。但是，單單喝綠茶減肥的效果是沒有那麼顯著的，還需要就結合飲食運動等等。

2、吃油膩喝綠茶

上面已經說到了綠茶有減脂的作用，所以生活中一般吃油膩了之後，可以喝一些綠茶來解膩。所以親朋好友聚會、或者偶爾遇到喜歡吃的東西吃多了，都可以多備一些綠茶來喝，解膩的效果非常好。再就是下午茶，吃一些蛋糕甜點，也很容易讓人產生膩膩的感覺，這個時候搭配綠茶是最好的。

3、減肥少吃多動

雖然綠茶有減脂的作用，也有一定的減肥的作用，但是單單隻靠喝綠茶來減肥是完全達不到效果的，減肥最重要的還是少吃多動。少吃多動的意思不是不吃，而是每餐只吃七分飽，杜絕油膩和甜食，然後每天保持規律的運動習慣就可以了，偶爾再喝一些綠茶，清清腸胃，也能清清血管。

喝綠茶能減肥嗎

　　綠茶是比較常見的一種茶品，可以補充身體所需要的營養物質，讓身體裡面脂肪的消耗速度變得更快，喝綠茶還可以達到清新口氣作用，平時適當的喝一些綠茶可以給健康帶來的好處也比較多，下面就給大家介紹一下喝綠茶能減肥嗎?

喝綠茶能減肥嗎

　　適當的喝一些綠茶可以達到減肥作用，因為綠茶可以讓脂肪消耗的速度變得更快，這樣就能起到瘦身效果，喝完綠茶以後，它的飽足感也是比較強的，可以讓食慾得到控制，可以多吃一些蔬菜來充飢。

　　喝綠茶雖然可以達到很好的減肥作用，但是它的一些誤區要了解清楚，不要晚上睡覺之前喝綠茶，它裡面含有的咖啡因成分可以讓精神狀態更加亢奮，會對睡眠質量造成影響，這樣沒有辦法達到好的減肥效果，還會讓身體抵抗疾病的能力降低，而且還會想要吃很多的食物。

　　女性在月經期間不要喝綠茶，很多女性來月經以後身體一些不舒服的症狀就會出現，如果這個時候還攝入咖啡因成分，那麼不良的症狀就很容易出現。

減肥可以喝什麼茶

　　想要減肥的人可以喝茉莉花茶，不僅味道香，而且又非常好看，把茉莉花用開水沖泡以後來喝，不僅可以讓幽香的味道更加濃郁，瘦身的效果也非常不錯，減肥喝烏龍茶也要衡量好，烏龍茶的味道好，功效又非常強，每天可以適當的喝上一杯。

　　喝紅茶也能起到一定的減肥作用，而且補血的效果也很好，相信很多人都喜歡喝紅茶，減肥還可以喝檸檬茶，檸檬茶酸酸的，裡面的維生素c含量也非常高，能夠美白面板，讓身體脂肪溶解的速度變得更快，減肥還可以喝柚子茶，柚子茶可以清新口氣，也可以減肥瘦身。

減肥茶可以喝嗎

　　現在市面上有一些減肥茶，這種減肥茶最好不要喝，裡面所含有的一些物質會給身體健康造成不利的影響，不僅沒辦法達到好的減肥效果，而且也會讓身材肥胖的問題變得更加嚴重，最好採用健康的減肥方式，可以正確運動，這樣才能達到好的減肥效果。

綠茶的功效

　　喝一些綠茶能夠起到很好的延緩衰老作用，因為它裡面含有很多茶多酚物質，抵抗氧化的效果很強，可以把自由基有效的清除乾淨，喝綠茶還可以讓心血管疾病出現的機率降低，讓身體阻斷亞胺的能力變得更強，這樣免疫力自然也可以變得更好。

　　適當的喝一些綠茶還能夠抵抗病毒以及抑制病毒菌，這主要就是因為它裡面含有茶多酚物質，不管是病毒還是病原菌都可以被有效的消滅，達到止瀉消炎效果。喝一些綠茶還可以達到保護面板作用，臉上油膩的感覺被有效的清除，讓毛孔變得沒有那麼粗大，抵抗面板衰老，消滅細菌，消毒的作用就非常不錯，日光中的紫外線輻射會對面板造成損害，這個時候適當的喝一些綠茶就非常適合。

　　喝一些綠茶還可以達到提神醒腦作用，它裡面含有咖啡鹼成分，讓中樞神經保持興奮的狀態，提神醒腦的效果就非常好，適當的喝一些綠茶可以起到利尿作用，因為它裡面含有咖啡鹼成分，會對腎臟造成刺激，小便就可以更快的排出到身體之外，讓腎臟的濾出率變得更高，能夠讓過量的乳酸更快的排除，讓疲勞的感覺消失。

　　喝一些綠茶還可以提高消化能力，因為它裡面的咖啡鹼成分，能夠讓胃液的分泌量變得比較多，讓消化功能變得更好，分解脂肪的能力自然就能提高，喝一些綠茶能夠起到明目作用，它的氟含量非常高，100克乾的茶葉裡面就含有15毫克左右的氟量，如果每天喝一些綠茶，就能夠起到預防齲齒，保護牙齒的作用出現。

　　上面介紹的就是喝綠茶能不能減肥，看了上面的介紹，大家應該也知道喝綠茶可以達到一定的減肥作用，但一定不要進入到誤區當中，平時腸胃寒涼，有貧血問題的人最好不要喝綠茶，是有比較多講究的，在一些特殊的時間段也不能喝綠茶。

請問每天喝綠茶能減肥嗎？

請問每天喝綠茶能減肥嗎？

綠茶道理來說是可以的

但是根據沒人體質不一樣，每日攝入食物不同，攝入量不同，都會有所不同

減肥還是合理減肥，規劃運動

祝早日減肥，多注意身體

1就是要練習用腹式呼吸，這就是為了燃燒自己身體的脂肪。不要做劇烈的運動，因為劇烈的運動容易讓人缺氧，還是選擇有氧運動比較好一些。還可以做鍼灸，或者做一些有氧運動，比如快走、跳繩、游泳，每週3-5次。

2晚上吃飯的時候不吃含有澱粉多多的東西，比如那些麵條什麼的。應該吃含有多多蛋白質的東西，比如吃點魚，吃蛋等。還可以多吃點黃瓜，因為黃瓜可以防止食物轉化為脂肪哦，大家記住了吧。

3還有靠著牆壁站立，這個效果對減肥還不錯哦。其實可以每天靠牆站立5分鐘這個，然後要記住了， *** 、肩膀都要靠好牆壁哦。然後注意收腹和提臀，這樣堅持大概5分鐘這樣。這個對減腹部很有效果的。

注意事項：

最後，還要注意少吃鹹的東西，多吃水果，比如蘋果啊，雪梨啊，少蹺二郎腿。另外建議可以每天喝兩杯9味的纖羽茶，調節腸道健康，催化解脂，調養出完美體形。

每天喝康師傅綠茶能減肥嗎?

這是飲料，糖分重，不僅不能減肥還會長胖的

請問，多喝綠茶能減肥嗎

減肥，你喝普洱吧，烏龍也可以，綠茶減肥效果一般。 茶小姐說，如果只是單純減肥，用開水衝泡茶就好了，但是如果要降血脂降血壓，就要煮茶。 電視臺一檔健康欄目裡看到主持人介紹說，當你吃了很油膩的東西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以後就要喝綠茶。原因就是普洱茶去脂去油，綠茶降糖。 普洱茶煮茶方法： 1，用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為2/3綠箭口香糖），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。 2，再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。 3，把兩次茶汁混合在一起，茶渣可以扔棄，也可以泡在茶水裡。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的。 綜合國外及我國醫學界臨床實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。 普洱茶能減肥是因為它與人體脂肪的代謝有密切的關連。 根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動脈硬化諸症，尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。 普洱茶產於雲南，是採用綠茶或黑茶經發酵蒸壓而成的各種雲南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。普洱茶的品質優良不僅表現它的香氣、滋味等飲用價值上，還在於它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當作養生妙品。 普洱減肥餐的相關知識 保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運動，飲食也是重要一環，以時下極受男女喜愛的普洱茶為例，以自創普洱茶減肥餐，歡迎瘦身的朋友一起減出玲瓏有致的好身材。 早餐方面，以三明治、饅頭、麵包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克衝250CC熱水，浸泡五分鐘後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。 午餐則以普洱茶三十七點五克衝熱水1500CC，飯前喝500CC，少量正常餐，若不餓可以少進食，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。 晚餐少量正常餐，飯後以普洱茶二十克衝500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。 要吃飯時，由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果飢餓的時候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，對胃的好處越多，不僅整腸幫助消化，也能分解脂肪。

請問每天喝綠茶能減肥嗎？為什麼會發胖？？

能的，喝烏龍茶及沱茶、普耳茶、磚茶等緊壓茶，更有利於降脂減肥。據國外醫學界一些研究資料顯示： 雲南普耳茶和沱茶具有減肥健美功能和防止心血管病的作用。臨床實驗表明：常飲沱茶，對年齡在40~50歲的人，有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例顯著地降低了人體中三酸甘油脂的含量。

發胖不是喝綠茶的原因，而是你其他的習慣導致的發胖，注意飲食和運動。

每天早上堅持喝一瓶綠茶能減肥嗎

可以的 但是要喝那種純茶葉的綠茶哦 綠茶有助於降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裡。 推薦西湖龍井茶 :zuipin./lvcha/xihulongjing.

喝綠茶能減肥嗎?

綠茶主要是排毒、清除體內垃圾，促進新陳代謝，另外可以抗電腦輻射。如果你想光靠喝綠茶就減肥肯定不可能，這個只是輔助的東西。

最主要的就是注意飲食健康、加強鍛鍊，其他任何東西全都是輔助的，真的！

可以排毒，減肥好像沒有，苦瓜可以減肥

根據科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也並不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。

喝茶減肥這個問題不是一概而論的，不同人的體質不一樣，喝茶減肥的效果也不會一樣，但可以根據導致肥胖的原因和生活習慣分為4中

（1）烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝

（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

（3）荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥

（4）苦茶：絕對的減肥利器，有利於燃燒脂肪

（5）決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。