為何先蒸桑拿後泡溫泉

原因如下：

如果泡溫泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿，這些物質就會隨著汗液排出。一般來說，蒸桑拿可以在泡溫泉前，把體內積存的廢物先排出去，就能更好地吸收溫泉中的營養物質。同時，泡完溫泉之後，身體本來就疲倦了，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。

蒸桑拿的注意事項：

蒸桑拿是很好的排毒養生活動，但也容易出現意外，因為高溫高溼環境下，人容易出現頭暈頭疼、氣短、呼吸困難等器官缺氧的表現。去蒸桑拿時要帶一塊乾毛巾和一塊溼毛巾，乾毛巾用來當坐墊，溼毛巾可以捂住口鼻。在蒸的過程中也要及時補水。