水煮的花生吃多了會上火嗎

不會，花生的優點：

1、花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質；

2、據測定花生果內脂肪含量為百分之四十四到百分之四十五，蛋白質含量為百分之二十四到百分之三十六，含糖量為百分之二十左右；

3、含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素；

4、礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能；

5、花生中有一種叫葉酸的營養素，其含有大量的單不飽和脂肪酸，可以保護心腦血管的健康；

6、水煮花米益