女性經期為什麼不能吃紅棗
- 綜合知識
- 關注:2.67W次
1、經期能不能吃紅棗是因人而異的!經期能不能吃紅棗,首先要了解自己的體質。
2、紅棗性溫,有益氣補血、祛風、健脾胃的作用。對有痛經或小腹墜脹的女性說,吃適量的紅棗和生薑紅棗茶對緩解疼痛很有效。但是脾胃虛弱的女性不宜多吃,過於壅滯,有礙脾胃吸收,那就得不償失了。
3、月經前一週飲食最好清淡些,進食易消化,富營養的食物。例如魚類、豆類等高蛋白食物和綠葉蔬菜,水果等,也要多喝水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zonghezhishi/8l3881.html