女人冬季喝什麼茶對身體好

女士冬季適宜飲用的幾種茶：

1.桂圓紅棗茶，富含營養物質，有滋補氣血的作用。

2.紅茶，可以提升人體的陽氣，具有美容養顏的效果。

3.花果茶，含有豐富的維生素和礦物質，具有排毒保健的功能。

4.綠茶，適合冬季服用，具有收斂作用和豐富的氨基酸含量。

5.蜂蜜玫瑰茶，可以調理氣血、促進血液迴圈、保護肝臟，消除疲勞。喝茶過多導致身體不適應應及時就醫。

女人冬季喝以下幾種茶對身體好：

1. 紅茶：紅茶富含茶多酚和咖啡因，可以提神醒腦，促進血液迴圈。同時，紅茶還有助於保護心臟和血管健康。

2. 菊花茶：菊花茶清熱解毒，有助於治療感冒、咳嗽、喉嚨疼痛等症狀。同時，菊花茶還可以改善睡眠質量，緩解壓力和焦慮。

3. 黃芪茶：黃芪茶具有提高免疫力、延緩衰老、調節內分泌等功效，可以幫助女性保持身體健康和美容。

4. 枸杞茶：枸杞茶富含多種營養物質和抗氧化劑，能夠提高身體免疫力、促進代謝、增強肝臟功能等，同時還有防治肝炎和預防動脈硬化的功效。

5. 桂花茶：桂花茶具有溫暖身體、促進血液迴圈、緩解經前症狀等作用，是女性冬季喝的好選擇。同時，桂花茶還可以改善腸胃功能，有助於減輕消化不良、便祕等問題。

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冬天女生喝哪種茶對身體好冬天女生喝什麼茶最好

1、冬天女生喝紅茶、烏龍茶、紅糖薑茶、玫瑰花茶等都有利於養生。

2、紅茶。紅茶含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、微量元素、氨基酸和礦物質，有利於胃腸道蠕動，還可以幫助提高食慾和利尿消腫。紅茶中的咖啡因還可以輔助興奮中樞神經，使人的思維反應更加敏捷。

3、烏龍茶。烏龍茶的營養價值也很高，含有大量的氨基酸、果膠素、植物鹼、茶多酚、脂多糖等，有利於美容養顏，天氣寒冷時飲用烏龍茶還可以輔助驅寒。

4、紅糖薑茶。紅糖和生薑可以幫助改善血液迴圈，有利於補中益氣，非常適合氣滯血瘀的女性飲用。

女人冬季喝哪種茶最好

1、女人冬天建議喝桂圓紅棗茶，主要由紅棗、桂花、枸杞子、冰糖沖泡，紅棗中富含維生素C、蛋白質、鈣等營養物質，具有滋補氣血的作用。

2、紅茶，可以提升人體的陽氣，給身體一種暖和的感覺。具有美容養顏的效果。可以減少雀斑的形成。

3、花果茶，花果茶中包含多種草茶和果粒，含有豐富的維生素和礦物質。具有排毒保健的功能。

4、綠茶，收斂作用很強，氨基酸含量比較高，適合冬季服用。

5、蜂蜜玫瑰茶，可以調理氣血，促進血液迴圈，可以消除疲勞，保護肝臟。

冬季女性養生喝什麼茶？

寒冷的冬季，喝一杯暖暖的茶，不僅可以保暖，還具有很多的功效，對於女性來說，冬季適當喝一些茶，具有很好的養生作用，可以讓女人肌膚狀況更好，身體抵抗力更高，那麼冬季女性養生喝什麼茶？冬季女性養生茶有哪些？下面為大家介紹。

1、冬季女性養生茶

一、銀杞護膚茶

製作材料：銀耳三錢（浸泡），杞子五錢，冰糖適量。

製作方法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。

效果：可以滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時可以改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。

二、三花清肝茶

製作材料：菊花、金銀花、茉莉花適量。

製作方法：將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘後便可飲用。

效果：三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

三、百合蓮子銀耳茶

製作材料：蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

製作方法：將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。

效果：此茶有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

四、決明子茶

製作材料：取決明子20克，製作方法：以文火炒黃，加沸水沖泡，即可飲用。

效果：決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。

五、蔥白薑汁茶

製作材料：茶葉1把，生薑汁1匙，蔥白適量。製作方法：將蔥白砸扁切細，加水燒開，放入茶葉，倒入生薑汁，混合均勻，即可趁熱飲用，每日1劑。

效果：此飲可以溫通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜於春季保健養生。治療感冒療效極佳，感冒後如飲此茶後就寢，一覺醒來便可覺病情大減，體力大增。

2、女性特殊時期不宜喝茶

(1)生理期

女性在生理期期間，會消耗掉體內大量的鐵，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質的吸收程度。

(2)妊娠期

茶葉中含有較高比例的咖啡鹼，咖啡鹼會增加孕婦的尿量和心跳頻率，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。

(3)孕婦臨產前

茶中的咖啡鹼會促使人體中樞神經產生興奮感，容易引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，可能會導致分娩的時候體力不支，甚至造成難產。

(4)更年期女性

更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，若再喝太多的茶更會加重這些症狀。

3、飲茶的禁忌事項

1、醉酒慎飲茶

民間流傳著這樣一種說法，醉酒的人喝杯茶，尤其是濃茶可以醒酒。其實茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

2、忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

3、慎用茶水服藥

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為，服藥2小時內不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認為服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。

4、忌睡前飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。

5、忌飲隔夜茶

飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。

6、忌飲頭道茶

因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的汙染。頭道茶其實是洗茶的水，應儘快倒出後再衝入開水，這樣泡出的茶水才是最衛生的茶。

冬季適合女人喝什麼茶

如今馬上要立冬了，冬天即將來臨。寒冷的冬天總是讓人體不能適應，那麼就和小編一起來看看冬天喝些什麼茶比較暖和養胃吧!還有就是女性冬天適合喝什麼茶呢?

冬天喝什麼茶好 女性冬天適合喝什麼茶

冬天喝什麼茶好

第一種：普洱

冬天可以喝些普洱茶，能夠起到養生暖胃的功效，這樣可以保護身體健康;最主要的是普洱茶很耐泡，可以多衝泡幾次，味道仍然是甘醇的，而且還會留有清香。

第二種：紅茶

冬天可以適當喝些紅茶，因為在寒冷的冬天就需要吃一些高熱量的肉類來保暖。這些肉類中含有較多的油脂，很容易肥胖。因此，喝些紅茶可以促進消化，還可以預防流感哦!

第三種：烏龍茶

冬天可以喝些烏龍茶，因為冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱;而且烏龍茶還能防止肝臟脂肪堆積，有著減肥的作用。

冬天喝什麼茶好 女性冬天適合喝什麼茶

女性冬天適合喝什麼茶

女性適合喝些溫和、養顏的花茶，在冬天的時候更適合喝一些花茶，如桂花茶、月季花茶、金銀花茶等。桂花茶可以起到排出毒素的功效，而月季花茶有改善女性冬天手腳冰涼的症狀，還有金銀花茶可以預防流感。

冬天喝茶對身體好，但是要注意適當喝茶，不能過度飲用過濃的茶，尤其是在快要睡覺的時候。冬天喝茶也要注意茶葉的品種，有些茶葉不適合冬天來喝。

冬天女人適合喝哪些茶

1、紅茶:紅茶是性溫的，比較合適冬季來食用，並且紅茶可以解油膩感，冬季吃葷多了能夠喝一杯紅茶哦。特別是在冬季非常容易手腳冰冷，喝過紅茶人體便會溫暖起_。

2、紅糖姜水:紅糖姜水專業為手腳冰涼的女生強烈推薦。假如有例假痛的還可以食用哦!老紅糖補血，姜是性溫的物品，假如有點兒覺得要感冒發燒趕快趁著熱喝一杯隨後睡一覺就立刻好啦。

3、普洱茶:黑荼的一種，能夠減肥瘦身，歸屬於半發酵茶。和紅茶一樣是較為柔和的茶系，可是比照紅茶味道略差一些。

4、紅棗茶:補血的大棗，實際上更大的功效是能夠增強免疫力，能夠防止面板過敏。每日五顆紅棗就可以給你杜絕鼻竇炎損害。

5、補血茶：大棗、幹桂圓、花生、枸杞子熬出的補血茶，特別適合冬季食用。並且枸杞子補腎壯陽也很合適冬季，花生也是一個填補礦物的最好東東，常常吃花生能夠聰慧。這幾類食物全是歸屬於補血食材，加在一起熬水也是分外的補血了。

6、茉莉花茶：有潤肺潤腸的作用，冬季非常容易嚴重便祕喝點茉莉花茶能夠潤肺，嗓子幹口乾常常的能夠多喝點茉莉花茶在冬季。

女人冬天喝什麼茶養生？

冬天是養生的重要季節，那麼女人在冬天應該喝什麼茶來保持身體健康呢？

烏龍茶：烏龍茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，有助於提高免疫力，預防感冒。此外，烏龍茶還含有大量的抗氧化成分，有助於抗衰老。

紅茶：紅茶含有豐富的抗氧化成分，有助於保護身體免受自由基的傷害。此外，紅茶還含有一些有益於心血管健康的物質，如茶素和阿斯匹林。

綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化成分，有助於抗衰老。此外，綠茶還含有茶氨酸和兒茶素，有助於保護身體免受疾病的侵害。

菊花茶：菊花茶具有清熱解毒的作用，有助於消除身體內多餘的毒素。此外，菊花茶還含有大量的維生素C，有助於提高免疫力。

大紅袍茶：大紅袍茶含有豐富的抗氧化成分，有助於抗衰老。此外，大紅袍茶還含有大量的兒茶素和茶多酚，有助於預防感冒。

冬天女性喝什麼茶好

問題一：女性冬天喝什麼茶好! 以季節來分飲茶，根據不同茶類的特性，一般冬季宜喝點花茶、紅茶及烏龍茶、鐵觀音等青茶。因為冬季氣候寒冷、氣候乾燥，尤其是北方地區，冬季室內有暖氣、易乾燥，人們常感到口渴、咽乾、面板乾燥等。因此，人們需要通過多喝水或喝茶水來補水防面板乾燥。冬季喝上一懷熱茶，還可以驅寒暖身。 花茶是指用茶葉和某種鮮花拼和窨制而成的再加工茶。如我國常見的花茶，茉莉花茶；北方人尤為喜愛，《本草綱目》載其：“辛熱無毒”，可“蒸油取液，作面脂光澤，長髮潤燥香肌”。而且具有使平滑肌收縮和降血壓等藥理作用，對冬季預防心血管疾病有特殊功能。茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的式消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。秋冬季後因寒冷、夜長晝短等原因，人易得“季氣性情緒失調（SAD）”，即抑鬱症。茉莉具有安定精神的效果，可以認人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。茉莉花茶具有：茶味花香交融一體，既有花的芳香，又有茶的功效。品質以“伏花”窨制的香氣最為鮮靈、濃郁，清雅芬芳，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜婦女飲用，既補水潤膚又防乾燥和安神。 青茶類（習稱烏龍茶）具有紅、綠茶的優點，既有紅茶的色香，又有綠茶爽口感，但沒有綠茶的苦味和紅茶的澀味，茶味 *** 性小、醇平，如鐵觀音其香氣如空谷幽蘭，清高雋永，靈妙鮮爽；湯色濃銫清澈，滋味醇厚甜鮮，蜜底甜香，回味無窮，耐沖泡，俗稱“七泡有餘香”。尤其是“秋香”品質，特別適合秋冬季飲用。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。 冬季適宜喝紅茶，紅茶是一種發酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質特徵。紅茶富有更多的咖啡鹼，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促近食慾，消除水腫，強壯心肌，預防輻射造成面板癌等功效。紅茶性溫和， *** 性小，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。紅茶具有紅色紅湯特點，給人以溫暖的感覺，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。在茶湯中加奶和糖衝飲，有助於消炎和保護胃黏膜，既養胃、又滋補。（茶道中仁＾＾編）

問題二：女人冬天喝什麼茶好？ 女性冬天喝茶主要是驅寒保暖，促進血液迴圈，增強身體免疫力。冬天不適合喝涼性的花草茶，我個人比較推薦玫瑰花茶和桂花紅棗茶這兩種溫性的花茶（花茶一定要選優茗農坊等質量好的）。

玫瑰花性溫，富含抗氧化劑β-胡蘿蔔素，可以延緩衰老，活血散淤，調經止痛。對臉色暗淡，有痛經症狀的女性，可以起到提升膚色，緩解疼痛的作用，並且對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。

桂花味辛，性溫，香味清新迷人，可以暖宮養胃，驅風散寒，止咳化痰、養生潤肺，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對於口臭，視覺不明，胃寒胃疼有防治功作用，還能除口腔異味，滋潤面板，是冬天很適合女性的一種花茶。

希望對你有幫助！

問題三：冬季女人喝什麼茶最好 冬天氣溫驟降，天寒地凍，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱，所以女性冬天喝茶應以紅茶為最佳選擇。

紅茶甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶能消化肉食，消化脂肪等功效。

問題四：冬天哪種茶適合女生喝的？ 1.玫瑰薄荷茶

人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

喝法：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

2.菊花茶

菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等症狀。

菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

喝法：菊花適量，滾水沖泡飲用。

3.枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

喝法：配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。

4.冰糖薄荷茶

可以 *** 食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物後飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

喝法：選取薄荷葉5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁適量。將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加熱水200毫升，加蓋15-20分鐘至藥香散出，等涼的時候根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。

5.菊花人蔘茶

人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

喝法：選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。

6.鐵觀音

鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的養生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用。

秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺得心情爽暢，還有防癌益智的功效。

7.紅花茶

紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養顏、驅寒養血，對於女性可以通經絡。

8.金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。

9.荷葉茶

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

10.烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。

長期飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

此外，一天之中可在不同時間飲不同的茶：清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午後喝杯紅茶，解困提神......>>

問題五：冬天久坐辦公室的女人喝什麼茶好 綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以 *** 中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

枸杞茶

辦公室喝什麼茶枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。

決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，辦公室男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

問題六：女生現在喝什麼茶比較好 冬天比較怕冷的體質。 紅茶。

紅茶是全發酵的茶葉，在發酵的過程中，茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化，具有水果香氣和醇厚滋味，與綠茶截然不同。

問題七：冬季喝什麼茶比較好 喝茶是一種文化，也是一門學問。不同的體質喝不同的茶，不同的季節也要喝不同的茶。那麼，冬天喝什麼茶比較好呢？中醫認為，冬天天氣寒冷，氣候乾燥，喝茶也要特別講究。冬天喝什麼茶比較好呢，一起來看一看吧。

喝紅茶預防流感

冬天喝什麼茶呢，紅茶無疑是首選。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由於紅茶是一種發酵茶， *** 性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

上火找綠茶幫忙

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候喝什麼茶比較好呢？綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

口乾舌燥喝烏龍

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。

抑鬱不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此，在這個冬天不妨適當選擇花茶，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。

總之，冬天喝什麼茶也是很講究的，喝對了茶對於身心健康十分有利，而喝錯了茶則可能引起某種疾病。因此，中醫養生對於冬天喝什麼茶的論述也是非常多的，以上所介紹的只是其中的很小一部分，希望能對大家有所幫助。

問題八：冬天女人手腳冰涼喝什麼茶好 衣服要適量，不要穿太少。另外喝薑茶、紅糖茶都是很好的，可以進行內調

冬季女人應該喝什麼茶？

我們都知道女性朋友多喝茶是有好處的，冬季時節是最容易讓人發胖的季節，對於愛美的女性朋友來說，冬季喝什麼茶最好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢俱體介紹一下女人冬季喝的茶，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、女人冬季喝的茶

1.山楂紅茶

做法：將乾燥的山楂以及紅茶一起用開水沖泡，三分鐘之後就能夠服用了。

功效：山楂中含有大量的果酸以及果膠，這些物質在進入人體之後能夠很好的促進腸胃蠕動，消化身體中的實物，同時還能夠令體內的廢棄物、毒素迅速的排出體外。山楂和紅茶一起混合搭配之後，能夠令效果加倍，對於治療便祕還有腹脹效果很好。如果是腰腹部肥胖症狀明顯的女性，服用這道山楂紅茶具有很好的減肥功效。

2.烏梅蜂蜜茶

做法：將烏梅稍微搗碎之後用開水沖泡十分鐘，然後加入適量的蜂蜜攪拌均有就可以服用了。

功效：烏梅是一種常見的小零食，服用之後具有很好的減肥作用。為什麼烏梅具有減肥的效果呢，主要是由於烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進腸胃蠕動以及吸收，對於一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對於腸胃的活動也具有促進的效果。

3.菊花蜂蜜茶

做法：將菊花用開水沖泡，服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

功效：菊花茶適合一些腸胃比較虛弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保護腸胃的作用。不僅具有減肥的效果，還能夠很好的促進胃腸道健康，建議最好能夠在每天飯後一個小時之後服用。

牛奶紅茶具有很好的補氣血作用

做法：將紅茶放入鍋中加入清水煎煮五分鐘，然後將茶葉取出；將牛奶放入鍋中煮開，隨後加入早就準備好的茶水；最後加入少量的食鹽攪拌均勻就可以了。

功效：這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次，具有很好的補氣血作用。這主要是由於紅茶中含有豐富的蛋白質，服用之後能夠很好的強壯筋骨；牛奶中含有豐富的鈣質，服用之後對於面板的效果也是非常好的。

4.糯米紅茶

做法：將糯米清洗乾淨之後放入鍋中加入適量的清水進行熬煮；煮好之後加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。

功效：這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用之後起色更加的紅潤。

5.蘆薈紅茶

做法：經蘆薈去皮之後清洗乾淨，然後將準備好的蘆薈和菊花一起放入鍋中煎煮，水開之後加入準備好的紅茶以及蜂蜜。

蘆薈紅茶服用之後具有很好的調節身體機能的作用

功效：這道茶飲服用之後具有很好的調節身體機能的作用，能夠有效的提高身體細胞的活力，面板也會變得越來越細嫩和有光澤，另外減肥的效果也是非常不錯的哦！

6.玫瑰普洱茶

做法：將普洱茶用開水進行沖泡，首道茶應該倒掉，在第二次沖泡的時候加入玫瑰花，然後放入開水繼續沖泡；加入適量的蜂蜜就可以服用了。

功效：將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡，不僅味道更加的芳香，同時功效也加倍了，能夠很好的緩解煩躁的情緒，面板也會越來越好。

玫瑰普洱茶緩解煩躁的情緒，面板也會越來越好

7.菊花普洱茶

做法：將菊花和普洱茶葉一起放入開水沖泡，將首次的茶葉倒掉；第二次倒入清水沖泡兩分鐘之後就可以趁熱服用了。

功效：這道食譜具有很好的清熱解毒以及消食通便的作用，服用之後能夠很好的美白肌膚。

2、女人保養祕方

一，25歲之後的女性應該開始食用阿膠。

阿膠自古就是女性調養佳品，宮廷妃嬪必用的保養品。阿膠一方面可以補血養血，另一方面可以保持肌膚彈性，防止衰老。

有人說阿膠很難吃，其實阿膠不難吃的，只要熬好了，就不難吃，藥師親手熬製的阿膠固元膏，實用又好吃。但是阿膠容易上火，所以一次不宜多吃。

二，拒絕熬夜，保持充足又良好的睡眠時間。

25歲之後，你會發現自己的熬夜後面部會暗沉，以前沒有的黑眼圈也出來了，而且久久不消。本來不明顯的細紋也越來越明顯了，用怎麼樣的眼霜也消不下去了。

這是因為你的身體已經是午後的太陽啦，正在慢慢的走下坡路了，身體的恢復能力已經開始下降，所以此時累積的疲勞、體內毒素，都需要很長時間的恢復的。

三，合理飲食，規律進餐。

我們的身體是活的，不規律、不合理的飲食會給身體帶來負擔，加速機體的老化，影響整個機體的新陳代謝。可以沒晚喝一杯蜂蜜水，每早喝一杯涼白開，加速腸道通暢，保持腸道的健康。

四，適當的鍛鍊。

流水不腐戶樞不蠹，身體也是一樣。適當的鍛鍊可以增加身體的活性，保持青春活力。現在霧霾比較嚴重，鍛鍊適合在室內進行，可以選擇瑜伽、舞蹈、體操等。

五，補充纖維素

這個時期女性經常會有便祕、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效顯著。

常見食品的纖維素含量如下：

蔬菜類：筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。

菌類(幹)：纖維素含量最高，松蘑接近50%，30%以上的按照從多到少的排列為：髮菜、香菇、銀耳、木耳。

水果：紅果乾含量最高，接近50%，其次有桑椹幹、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。

六，早晨對養生抗衰很重要

每天吃早餐

它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，早餐最好包括穀類食物、水果、奶製品。

建議愛美女性早餐最佳選擇：一杯豆漿(酸奶)+兩片全麥麵包+雞蛋+胡蘿蔔(其它水果)。這只是個例子，也不是絕對的，可以根據自身的需要組合新增，但最好要保持每天的早餐裡面有：1份豆類(奶類)+1份雜糧五穀類+1份禽蛋類+1份蔬菜水果類。

女性冬季養生喝什麼茶好？

冬季的時候，許多女性會出現手腳冰涼的情況，非常怕冷，平時可以喝一些茶，暖和身子，而且茶具有很多的功效，冬季適合女性喝的茶有很多，有很好的保健作用，那麼女性冬季養生喝什麼茶好？女性冬季養生適合喝什麼茶？下面為大家介紹。

1、女人冬季養生喝什麼茶

1.蘿蔔茶：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

2.銀耳茶：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。

3.橘紅茶：取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。

4.姜蘇茶：生薑、蘇葉各3克。先將生薑切絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用於胃腸冒。

2、冬季女性如何保暖

1、堅持睡前用熱水洗腳

有人把用熱水洗腳視為重要的保健之一。的確，睡前用溫水泡腳15～20分鐘，熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病，又能使血管擴張、血流加快，改善腳部面板和組織營養，減少下肢痠痛的發生，使人精力充沛。還可改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健的作用。但要注意防止燙傷面板，溫度應以40—50攝氏度，時間以半小時內為宜。同時，飯後不宜馬上泡腳，易影響消化，入睡前效果最佳。

2、根據年齡和身體狀況選用保暖作用好的鞋襪

對於腳部易乾裂的人，應選用透氣性差的皮棉鞋和彈力尼龍襪，這樣才能保持腳的周圍有溼潤的環境。而那些腳易出汗的人，則應穿毛襪，用羊毛鞋墊，這樣既能達保暖目的，又能吸潮散熱。此外，選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要。如果鞋子窄小，穿上後不僅有礙血液迴圈，而且還會使腳周圍的空氣層縮小，不易保溫。

一般來說，老年人由於氣血漸衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小兒由於皮嫩，保暖力差，因此宜穿那種柔軟而暖和的棉鞋;在嚴寒野外作業的人員，應穿帶毛皮的高筒皮靴;青少年好動不怕冷，可以穿皮底鞋與膠底鞋。

3、入睡前的簡單暖腳招數

睡前2小時，進行20分鐘-50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱，這樣雙腳也會發熱。

入睡前，走一走家庭模擬石頭子路，許多人走石頭子路之後，腳底有多種感覺，其中熱、脹感覺最明顯。當然，如果你做的這一切，都有你的老公伴其左右，當你的雙腳不再冰涼時，你的全身就會感到暖融融。

4、走以步代車走

生命在於運動，運動要靠雙腳，“以步代車走，活到九十九”。雙足現代醫學稱之為“第二心臟”。行走時腳部肌肉的收縮與鬆弛，能使靜脈血管的流速增強，從而減輕了心臟回收血液的負擔，確保血液迴圈的暢通無阻，以便將營養物質源源不斷地輸送到全身各個器官，使其得以濡養，從而可達到健康強體、延年益壽的目的。

5、多補充維生素E，食療保暖

多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。

6、中醫藥膳保暖

中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過最好還是請中醫師開藥比較好。小提示：花茶適量飲用可改善手腳冰冷、有強化新陳代謝的作用。玫瑰花茶玫瑰花可以調節女性氣血生理、養顏美容及促進新陳代謝。洋甘菊花茶洋甘菊幫助發汗的作用，則有益於人體迴圈系統的保健。迷迭香花茶可以改善血液迴圈不良，調理心臟及血壓的功能，改善女性經期的經血量，使經血量趨於穩定。

7、少吃寒涼水果

手腳冰涼的女性在冬季的時候切記少吃寒涼水果，比如：無花果、西瓜、獼猴桃，香瓜、芒果、梨和香蕉等。體質寒涼的人最好少吃，午飯後或者晚飯前吃一點就好了，千萬不可過量。而脾虛氣虛的人，最好還是不要吃了，這類人消化系統本來就差，吃了寒冷的水果，很可能會降低胃腸蠕動，造成消化不良。女性可以多吃一些性屬溫熱的桃子。

8、按摩陽池穴

陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。手腳發冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴便可迅速暢通血液迴圈，暖和身體，再也不必為冬天的來臨而發愁啦。要加強腳的保暖，還可以按摩湧泉穴。

女人冬天喝什麼茶養生？

1、黑茶：黑茶性質熱性，適量的喝一些，能夠起到暖胃的作用，還可以補充體內所需的水分，能夠加快人體的新陳代謝，減少腸胃的負擔。

2、紅糖薑茶：紅糖薑茶中有較多的生薑素成分，每天喝一些能夠起到祛風散寒的作用，可以改善患者因風寒感冒引起的鼻塞和流鼻涕症狀，特別適合冬天喝。

3、紅茶：紅茶甘性溫，可以起到驅寒暖胃的作用，可以起到預防感冒的作用，但是避免每次喝過多。