8個月寶寶吃什麼好

8個月的寶寶除了可以繼續食用7個月寶寶可吃的食物外，可以嘗試魚肉類輔食了，建議從白色的魚肉加起，之後可以吃紅色的魚肉，也可以嘗試吃蛋黃了。那麼該從哪些方面下手去補充孩子的營養呢?8個月寶寶吃什麼輔食好呢?

8個月寶寶從哪些方面補充營養?

1、熱量

這個階段的寶寶體重會極大幅度的往上增加，主要是因為攝取了80%多的能量。假設寶寶發育得非常遲緩或者是長得很瘦小，極大的原因就是攝入的熱量不足。所以寶寶在這個時候需要的熱量除了從母乳或者是奶粉當中攝取之外，還要從其他的一些固體食物當中來獲得。

2、蛋白質

蛋白質一直都是成長過程當中的必需品。雞肉，魚肉以及豆腐裡面都含有著大量豐富的優質蛋白質，所以如果將這些食物做成寶寶能夠吃的餵給它們。其實能夠很大程度上的補充身體所需的蛋白質，但是切忌哺胃的過程當中，一次性不要給太多，應當調劑著吃。

3、穀類和碳水化合物

其實如果能夠給這個年齡段的寶寶每天吃三勺左右的穀類食品，那麼成長過程中所需要的維生素，蛋白質，還有礦物質都能夠提供，像一些米片全麥類的穀物麵條或者是粥都可以。

推薦8個月寶寶輔食食譜

寶寶輔食食譜1：燕麥牛肉粥

準備燕麥20克以及牛角肉30克，再配上適量的水。做這道粥的過程非常的簡單，燕麥先用溫水泡一泡，然後再把燕麥煮成粥。這個時候切記要把已經攪碎了的牛肉一起放到燕麥粥裡，這種時候只要把它們煮好了就一起都放到攪拌機裡面打成漿糊一樣的形狀，這個時候直接餵給寶寶吃就可以了。

寶寶輔食食譜2：青菜雞肉粥

這個需要準備適量的大米，一個雞腿，然後要適當的木耳跟小白菜再加一點點香油。做法是首先把雞腿洗乾淨，去掉骨頭，切成一小一小塊。然後在鍋裡面燒開水，直接把雞腿放進去焯一遍，將已經發泡之後的木耳洗乾淨切碎。

再把青菜葉子也洗乾淨了，一起放入高壓鍋裡面，切記這個過程當中一定要適當的加一些水，蓋上鍋蓋大概大火燒一段時間轉小火總共十分鐘的時間就可以吃了。

寶寶輔食食譜3：魚泥豆腐

豆腐80克，三文魚50克，鹽、蔥、香油、澱粉各適量。

豆腐洗淨，切大塊，蔥洗淨，切末，三文魚洗淨，剁成泥，拌入少許澱粉備用;切好的豆腐塊上鋪上魚泥，放入蒸鍋，大火蒸7分鐘至熟，出鍋後加蔥末、鹽、香油即可食用。