少吃主食會怎樣

少吃主食會出現使身體出現營養不良的情況，嚴重的還會出現低血糖或者急性酮血癥等不良的情況，而且還容易導致腸胃出現問題，因此一定不可以長期少吃或是不吃主食。主食中含有碳水化合物，少吃或者多吃主食，對身體健康都不好，碳水化合物的比例不能過低，否則的話，身體所需的熱量必須由脂肪和蛋白質供給，勢必就會攝入更多的蛋白質和脂肪，容易導致了動物性的食物攝入過多。