三種人不能喝大麥茶

不能喝大麥茶的人：

1. 腸胃不好的人：大麥茶有通便作用，但腸胃不好的人可能會導致腹瀉。

2. 孕婦、產婦、哺乳期婦女：大麥茶中含有麥芽，可能導致回乳。

3. 肝腎功能障礙、高血壓、心臟病患者。

4. 溼熱或積食引起的胃脘脹痛和腹脹者：可能會導致症狀加重。

要適量飲用大麥茶，不要喝隔夜的，適宜有浮腫、糖尿病、小便不利的人群。若飲用後出現不適感，應及時就醫，以免加重症狀。

不能喝大麥茶的人：

1. 腸胃不好的人：大麥茶有通便作用，但腸胃不好的人可能會導致腹瀉。

2. 孕婦、產婦、哺乳期婦女：大麥茶中含有麥芽，可能導致回乳。

3. 肝腎功能障礙、高血壓、心臟病患者。

4. 溼熱或積食引起的胃脘脹痛和腹脹者：可能會導致症狀加重。

要適量飲用大麥茶，不要喝隔夜的，適宜有浮腫、糖尿病、小便不利的人群。若飲用後出現不適感，應及時就醫，以免加重症狀。

1. 麥麩過敏患者，因為大麥茶中含有麥麩成分，可能引起過敏反應。

2. 有胃腸道疾病或胃酸過多的人，因為大麥茶具有刺激性，可能會加重胃部不適。

3. 孕婦和兒童，因為大麥茶中含有咖啡因，過量攝入可能影響胎兒健康或對兒童產生不良影響。

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請教決明子和大麥茶還有薄荷葉之間有相剋嗎？

決明子是一箇中草藥的名字，是豆科植物決明的乾燥成熟種子，又被稱為馬蹄決明或者是草決明，具有以下幾種功效：第一種，具有降血壓、血脂的功效，用來治療高血壓、高血脂有著良好的作用；第二種，具有緩瀉的功效；第三種，具有清肝、明目的功效，由於決明子是一種寒性的中草藥，所以可以降肝火；第四種，具有利水通便的功效。

優劣鑑別

如何選購優質大麥茶

1、細看，不能擁有過多的雜質。

2、粗看，不能選擇炒得過焦的大麥茶。

3、抓一把，看看它的顆粒大小，選顆粒小，壓得較碎的，顆粒要飽滿均勻。

4、拿一點在手心中捏幾下，如果手心中有顏色,說明其中有染色成分(因為汗液可以衝出部分染料)。

5、聞一聞，味道應該是一股淡淡的焦香。聞其香，香氣清新不混為上，看其色不要過深也不要太淺為上，品其味純而不苦，微帶甘爽為上!帶有濃濃的大麥茶香。

6、觀茶湯，沖泡大麥茶的時候，最好是取適量的茶，然後用一個小沙布包起來，這樣茶就不會漂在上面了。第一水可以少放一些一水，水浸過茶包就可以了。因為第一水茶味道和顏色還沒有泡出來，泡約3分鐘之後，將水倒掉，第二水就好了。沏好後的茶是一種略深，透明的棕色。

副作用

1、拉肚子。對於胃不是很好的人，喝了大麥茶會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子，建議與決明子、茯苓、烏龍茶等組方為決烏湯茶，即可享用大麥的好處，可以規避大麥的副作用。

2、哺乳期回奶。哺乳期婦女儘量也不要飲用，因為可能會引起回奶。

3、大麥茶最好現泡煮就現喝，隔夜或者過了好幾天的大麥茶就不要喝，對孩子的身體健康不利。

4、另外，空腹的時候不宜喝大麥茶。

胃不好可以喝大麥茶嗎?

問題一：我胃不好，可以經常喝大麥茶嗎？什麼時間喝好？ 5分 你需要先找到胃不好的原因如果是飲食無規律造成胃痛胃酸的，喝大麥茶還有助於養胃病，飯後半小時。但是如果是潰瘍之類的慢性胃病，建議還是及早就醫，不要喝飲料、功水冰水之類。

問題二：請教，胃不好地人適合喝大麥茶麼？？ 我跟你一樣胃部不好，我試過多種茶，我喝過大麥茶，喝後胃部不太舒適，經過本人測試，這種茶適合胃部健康的人喝，比較保健，鼎於我這胃病，已經不適合，所以建議你試試紅茶和普洱，普洱也一般，紅茶金峻眉最好，你也可以試試每天早餐喝點牛奶，逐步除錯胃部，我是喝的酸奶，連喝幾天，我胃部都舒服好多，胃部調養要從飲食開始，最後就是堅持，茶還是適可而止，畢竟茶不是神藥

問題三：有胃病的人能喝大麥茶嗎 就胃不好的原因來講，考慮原因有胃炎、胃潰瘍或胃糜爛，其確診需做胃鏡明確，至於治療，如果是上述三種疾病，那麼跟胃酸過多、飲食不注意比如喝酒、以及幽門螺旋桿菌感染有關，需使用奧美拉唑、施林顆粒治療

至於你說的大麥茶，對暖胃並沒有什麼特殊功效

問題四：腸胃不好可以喝大麥茶嗎醫生 你好，可以喝的。大麥茶養胃暖身提神解乏滋陰調理降壓降脂補血益氣防癌祛病。胃不好的原因來講，考慮原因有胃炎、胃潰瘍或胃糜爛，其確診需做胃鏡明確。祝您健康！

問題五：胃不好的人應該喝紅茶還是大麥茶 大麥茶。

中醫講，五穀是補脾胃的，大麥效果尤其好，烘焙到焦黃更好。所以中藥材裡面有一味補脾胃的藥材：焦麥芽。大麥茶就俯烤到微焦的大麥去煮的。

紅茶依舊含有 *** 性成分，喝多、喝濃了還是 *** 胃。但陳年老紅茶沒有問題，很溫脾胃。我基本上每年存三兩斤，存三年以上的時間再喝。

問題六：胃不舒服的時候可以喝大麥茶嗎？ 可以喝一些，因為大麥茶是可以調節胃氣的，開胃的，不過建議你還是多喝一些熱水比較好，嚴重的話就必須去醫院了

問題七：大麥茶有胃病的能喝嗎? 能。

問題八：我胃不好，可以經常喝大麥茶嗎？什麼時間喝好？ 5分 你需要先找到胃不好的原因如果是飲食無規律造成胃痛胃酸的，喝大麥茶還有助於養胃病，飯後半小時。但是如果是潰瘍之類的慢性胃病，建議還是及早就醫，不要喝飲料、功水冰水之類。

問題九：請教，胃不好地人適合喝大麥茶麼？？ 我跟你一樣胃部不好，我試過多種茶，我喝過大麥茶，喝後胃部不太舒適，經過本人測試，這種茶適合胃部健康的人喝，比較保健，鼎於我這胃病，已經不適合，所以建議你試試紅茶和普洱，普洱也一般，紅茶金峻眉最好，你也可以試試每天早餐喝點牛奶，逐步除錯胃部，我是喝的酸奶，連喝幾天，我胃部都舒服好多，胃部調養要從飲食開始，最後就是堅持，茶還是適可而止，畢竟茶不是神藥

問題十：有胃病的人長期喝大麥茶好嗎？ 很好呀麥冬養胃茶

出處】《溫病條辨》

【組成】麥冬、黨蔘、北沙蔘、玉竹、天花粉各9克，烏梅、知母、甘草各6克。

【功用】益陰養胃。

【主治】①萎縮性胃炎，症見形體消瘦，面色萎黃，身倦肢乏，納谷不香，胃酸減少，食後飽脹，心煩口乾，音質光紅苔少，脈細者。②熱病後邪熱已去，胃納不旺並見有上述症狀者。

【製法】上藥共研粗末，置保溫瓶中，以沸水沖泡，蓋悶約3O分鐘左右，代茶頻飲。每日1劑。

【宜忌】溼熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。

【按語】據近代中西結合醫學對慢性萎縮性胃炎的臨床分型，大致可分中虛氣滯、肝胃不和、胃陰不足、氣滯血瘀四型。本方適應症系中醫之胃陰虧耗所致之胃陰不足型，故方中選用益陰養胃之麥冬、北沙蔘、玉竹，配以花粉、烏梅、甘酸濡潤生津，有助胃陰之來複；黨蔘、甘草可補益脾胃之氣，胃之氣陰得復，則諸症悉除。萎縮性胃炎，一般胃之遊離酸均偏低或為零，平時可吃山楂片或偏酸食物，能提高胃液的酸度。

大麥茶怎麼泡

大麥茶怎麼泡才好？

大麥茶大體有以下三種泡法：

1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用

2、不願意煮的MM可以用開水直接泡，泡個15分就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便密，不然需適量飲用。

大麥茶的其他用途：

1、全身美白。家裡有浴缸的MM可以把喝過的茶包放進浴缸裡，或是直接把茶水倒進浴缸，可以根據個人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SPA。

2、隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。

3、用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。—【山 國 飲 藝】

大麥茶的泡法是怎樣？

大麥茶最簡單的泡法先用溫水沖洗乾淨後，放入電水壺中，倒入500毫升的冷水，將其煮開。

另外大麥茶也可以加入紅棗紅糖一起喝，以下是紅棗大麥茶的做法： 1、準備好紅糖和紅棗以及大麥茶，用量可以自己掌握，煮出自己喜歡的味道就好。 2、水開後下入這三種食材就好了，轉小火慢慢煮，煮開後等待5分鐘就可以飲用了。

擴充套件資料 大麥茶的存放方法： 1、最好使用密封的陶瓷罐儲存大麥茶，防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。

透明的密封罐最好放到儲藏櫃中。 2、不同種類的大麥茶不要混合儲存，否則容易串味，特別是香氣較重的品種，如熏衣草，切忌與大麥茶一起存放。

3、同種類、不同時間購買的大麥茶也不要一起存放，否則會加快香氣的散失。 4、大麥茶的儲存期一般為1~2年，存放時間越久，色澤和香氣就越差。

大麥茶的泡法是怎樣？

大麥茶最簡單的泡法先用溫水沖洗乾淨後，放入電水壺中，倒入500毫升的冷水，將其煮開。另外大麥茶也可以加入紅棗紅糖一起喝，以下是紅棗大麥茶的做法：

1、準備好紅糖和紅棗以及大麥茶，用量可以自己掌握，煮出自己喜歡的味道就好。

2、水開後下入這三種食材就好了，轉小火慢慢煮，煮開後等待5分鐘就可以飲用了。

擴充套件資料

大麥茶的存放方法：

1、最好使用密封的陶瓷罐儲存大麥茶，防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲藏櫃中。

2、不同種類的大麥茶不要混合儲存，否則容易串味，特別是香氣較重的品種，如熏衣草，切忌與大麥茶一起存放。

3、同種類、不同時間購買的大麥茶也不要一起存放，否則會加快香氣的散失。

4、大麥茶的儲存期一般為1~2年，存放時間越久，色澤和香氣就越差。

大麥茶可以泡幾次 大麥茶怎麼泡好喝

你好，大麥茶一般可以泡三次。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可，一般以三泡味道最佳。

自制大麥茶的沖泡方法

1、把買回的大麥倒入盆子裡，把雜物砂粒挑揀出來。

2、用清水掏洗兩遍，瀝乾水分。

3、炒鍋洗淨置火上加熱，然後把晾乾的大麥倒到加熱的炒鍋裡，轉中火，用鏟子在鍋內不停地翻炒大麥。

4、待麥粒的水分蒸發後再轉小火哄炒，至麥粒表皮焦黃即可。

5、倒出麥粒，攤涼，然後取少許大麥粒，放到鍋裡，加入適量清水煮沸大約10分鐘即可飲用。

溫馨提醒

自制好的大麥粒，可以用器具裝好，每次飲用時，取出適量來沸煮或直接用開水沖泡即可。我個人認為，沸煮出來的大麥茶，麥香味更濃哦。

袋裝大麥茶的沖泡方法

1、開鍋，加入適量清水，倒入1小包大麥茶，煮沸大約15分鐘即可飲用。

2、取1小包大麥茶，放到有杯蓋的杯子裡，倒入煮沸的開水，蓋上杯蓋，悶泡大約15分鐘即可飲用。這種沖泡方法特別適合在辦公室用哦。

大麥茶怎麼泡 四種常見的大麥茶泡茶方法

一：直接與熱水浸泡

在超市中，我們可以見到一些成品包裝的大麥茶，這些茶杯製成小包狀，飲用時非常簡單，只需要將茶葉包放入杯中，接下來在倒入白開水。靜置幾分鐘，待水溫降低後，就可以飲用了。

二：用熱水煮大麥茶

將購買回來的大麥茶，取適當的量放入碗內，然後在將水倒入小鍋內，待水沸騰後，將大麥茶倒入鍋中，接下來用文火熬煮幾分鐘之後，將火關掉即可服用了。在炎熱的夏日，為了讓大麥茶的消暑效果更好，可以將煮好的大麥茶放入冰箱內冷藏後在飲用。為了提升口感，還可以新增冰糖。

三：與枸杞一起泡茶飲用

大麥茶除了以上兩種飲用方法之外，還可以與枸杞一同泡茶飲用，枸杞的數量不要放太多，這兩者相互結合對我們的身體免疫機能能起到非常好的作用。

四：與菊花一起泡茶飲用

菊花具有清火祛毒的作用，在飲用大麥茶的時候，可以放兩朵至三朵左右的菊花一同泡茶。這兩者結合不僅口感上佳，功效也更多。

大麥茶怎麼沖泡,功效與禁忌,儲存方法

大麥茶是把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。大麥味甘性平，有平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，補虛劣，壯血脈益顏色，寶五臟化穀食之功；治小便淋痛；治麥芒入目；治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷乾焦；治水氣病；夏季清暑熱；治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥芽中含有“消化酵素”和維生素等，適用小兒、老人病後胃弱引起的食慾不振。人吃五穀雜糧，粗糧有降血、降血糖的神奇功效。時尚、健康一族都越來越注重自身營養問題，大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，適應了人們迴歸自然，追求健康的需求。大麥茶能增進食慾，暖腸胃，許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。大家最熟悉的就是大麥能降血脂、降膽固醇。其實，大麥也是悶熱的夏季裡降暑效果很好的食物，它的降暑作用與綠豆粥差不多。但它的保健作用又比綠豆要綜合，除了去火解暑外，還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等，最重要的是，大麥是一種健康的粗糧，所以，體質比較弱的老年人在選擇解暑食物時，最好常吃點大麥食物。大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥羶、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便祕慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是“一舉多得”。

儲存事宜

1、最好使用密封的陶瓷罐儲存大麥茶，防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲藏櫃中。

2、不同種類的大麥茶不要混合儲存，否則容易串味，特別是香氣較重的品種，如熏衣草，切忌與大麥茶一起存放。

3、同種類、不同時間購買的大麥茶也不要一起存放，否則會加快香氣的散失。

4、大麥茶的儲存期一般為1~2年，存放時間越久，色澤和香氣就越差。

不適人群

1、溼熱或食積引起的脘悶腹脹忌用。

2、習慣性便祕患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者忌用。

3、大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

4、胃不好的人。這種情況喝了會感覺胃部不適，嚴重點的可能會拉肚子。

5、空腹的時候不宜喝大麥茶。

6、隔夜茶不能喝。另外，大麥茶最好現泡煮就現喝，隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了，尤其對孩子的身體健康不利。

如果一定要喝飲料，哪些飲料相對比較健康?

健康飲料盤點生活中常見的在我們的生活中，當我們需要喝飲料的時候，我們的選擇性有很多。除了普通的飲用水，你還可以選擇牛奶、果汁、碳酸飲料等不同的飲料。

但是，不同的飲料對於我們牙齒的影響也會不同。所以小編要帶你瞭解生活中常見的飲料，併為你介紹哪種對牙齒有害，哪種有益。

1、果汁飲料

市面上可以買到許多包裝完好的果汁和蔬菜飲料。科學研究已經發現，這些飲料含糖量豐富，因此它們不僅可能增加肥胖，也可能加大蛀牙的機率。因此，在生活中最好不要養成喝瓶裝果汁飲料的習慣。你可以嘗試天然果汁。

2、蘇打水

在很多人看來，蘇打水似乎是碳酸飲料的完美替代品，因為它們沒有什麼害處，其透明的外觀也表明了這一點。可研究表明，蘇打水的酸性pH值介於2.74和3.34之間。這表明它們對於牙齒也存在傷害。

3、牛奶

牛奶是我們生活中非常常見的一種營養價值頗高的飲品。但牛奶除了可能讓我們補充身體所需的營養之外，科學研究還發現其對於口腔衛生也存在幫助。

其主要作用在於這種液體含有多種促進口腔健康的蛋白質、氟化物、抗體和抗菌劑。牛奶的攝入很大程度上可以減少蛀牙的概率。

儘量少喝

4、茶

很多人可能不知道，茶不止有中國人愛喝，它早已經成為了世界性的飲料。可問題是，有不少西方人喝茶時會加入糖。但即便是不加糖，有不少茶對牙齒也存在一定的傷害。例如，紅茶和某些涼茶會導致牙釉質腐蝕。但是，像白茶這種茶則主要由氟化物、單寧和類黃酮組成。茶中氟化物的生物利用度已被證明約為 34%，這將有效減少齲齒。單寧抑制唾液澱粉酶，從而降低含澱粉食物的致齲潛力。

5、咖啡

咖啡是相當不錯的飲料，只是一天不宜喝太多杯，否則會影響睡眠質量和健康。事實上，在針對1000人的研究中發現，那些經常喝咖啡的人被發現更少去看牙醫。研究人員發現，那些喝無糖咖啡的人比加糖的人更少看牙醫，這表明單獨飲用咖啡具有抗齲作用，但在新增劑存在的情況下，抗菌和抗齲作用被完全降到最低。

6、能量飲料

對於那些熱愛運動的人來說，似乎沒有什麼比運動後喝上能量飲料更加舒適的事情了。雖然飲料這種不像碳酸飲料那樣危害牙齒。但研究也發現，考慮到顯著的牙齒塗抹層去除，能量飲料可能是頸部牙本質過敏的重要病因。

7、天然果汁

正如我們在上面提到過的那樣，天然果汁比瓶裝果汁要更健康，對牙齒的負面影響也低。但是，當前沒有什麼證據可以證明其對牙齒是否存在好處還是壞處。

8、碳酸飲料

雖然碳酸飲料很受歡迎。但毫無疑問的是，碳酸飲料絕對不是一種健康的飲料。它帶來了大量的健康風險，大量的氣體可能讓人胃部過脹而影響食慾，引起人肥胖、代謝紊亂。更為重要的是，其固有的酸和糖對牙齒可不友好，它們可能導致齲齒和潛在的牙釉質侵蝕。

9、植物奶

市面上還有一種飲料叫植物奶，很多人用植物奶替代牛奶，特別是那些存在乳糖不耐受的人可以通過它很好的進行替代。可是，植物奶和牛奶之間存在一定的差異，特別是鈣、碘、維生素B12和糖的含量。許多植物奶含有易齲齒的遊離糖，因此在植物奶的選擇上也應該謹慎。

10、水

水是生命之源，地球上的生物都離不開水。所以毫無疑問，水對人類來說是非常重要的。那麼，它對我們的牙齒來說呢？據估計，水是生命之源，世界各地有大量的供水都存在氟化物。而水氟化是預防齲齒的有效安全手段，適用於所有人群，無論是否有其他牙科服務。另一方面，我們口腔內的唾液是天然的抗菌小助手，而唾液99%是水。

10、最推薦飲料：

基本上無需限量

這一類都是無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統飲品。包括礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆漿。

礦泉水、淡檸檬水、麥茶和淡豆漿是人人能喝的。大麥茶和蕎麥茶含有B族維生素和氨基酸，還有幫助消化的作用；茶類含有維生素C、鉀和大量的多酚類物質，也能幫助消食；豆漿的營養就不必說了。選茶類要看個人體質，喜歡清涼的喝綠茶和菊花，喜歡溫暖的喝紅茶、玫瑰和桂花。晚上怕影響睡眠，則可以不選擇含有咖啡因和茶鹼的品種。

11、較推薦飲料：

健康人喝兩杯無害，適量飲用時有益。

這一類是含糖和能量的飲料，但營養價值較高，適量飲用時有益健康。包括甜豆漿、酸奶、乳酸菌飲料、100%果汁、純番茄汁、山楂果茶、鮮玉米漿、水果醋、低糖運動飲料等。

這些飲料中含有較為豐富的礦物質，有一定數量的維生素，果蔬飲料中含有果膠等膳食纖維，特別是山楂飲料含量很豐富。目前玉米漿往往是用玉米漿伴侶製作的，但這種伴侶的成分中除了香精沒有其它不利健康的物質，為增稠還添加了一些可溶性的膳食纖維。果膠等膳食纖維對於預防飲食過量、控制血脂和血糖的快速上升、延緩酒精吸收等有一定積極作用，對於節日飲食有益無害。

糖分太高

需要注意的是，由於這些飲料中含有糖，除甜度很低的番茄汁外，糖尿病人應控制數量。水果醋的甜度往往高於純果汁，故適合用來替代酒少量啜飲，而不宜大杯飲用。

12、水果是我們飲食中必不可少的一部分，基本每一種水果都含有大量的維生素。到了夏天，各種各樣的水果飲品就很受歡迎。水果種類豐富，在做果飲的時候，一般都會將多種結合起來，比如現在很流行的金桔百香果。

金桔形狀小巧，成熟後外表就是明亮的橘，其所含大量VC及膳食纖維，味道甘甜。而百香果味道較酸，果實中有黑色的顆粒，除了VC，它也含有大量VE和鈣。這兩種水果搭配起來美味又健康，老少皆宜。但平時自己做果飲比較麻煩，所以就有了果茶包的出現。

好喝又健康的三款水果茶

水果，既營養豐富又能幫助消化；茶，是富含營養而具有養生保健功效，這兩者搭配在一起，就是既美味又健康的飲品！

下面，小編就給大家介紹幾款水果茶的做法。

1.梨子茶

做法：梨子洗乾淨不削皮，切成小塊後與少量茶葉一起沖泡，也可用小火燉煮。

功效：春季來到，很多人感覺體內有溼毒，卻又不知道怎麼排解。梨子茶有降火、清熱、祛痰、潤肺等功效，同時有助於消化和體內毒素代謝。梨子加綠茶的清熱效果最好，但胃寒的人最好選擇別的茶類。

2.橘子茶

做法：橘子去皮，用橘子肉和少量茶葉一起沖泡飲用。

功效：橘子性溫，搭配綠茶、生普、白茶等涼性的茶類，可以起到很好的中和效果，適合各種體質的人群飲用。橘子茶有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

3.果粒茶

做法：將玫瑰果、蘋果肉、檸檬片、百香果、紅茶一起放入杯中，用80度左右開水沖泡飲用。

功效：果粒茶中富含維生素C，所以不宜用沸水沖泡，以免破壞營養成分。果粒茶有助於改善體質，增強抵抗力，特別是在春季易出現流感的季節，幫助抵抗病毒。

13、有什麼健康又好喝的飲料推薦？

飲料為現代人為了改善枯燥乏味的純淨水而研發出的新型止渴食品，首先，健康飲料這概念，被市面上一些商肆宣傳的飲料給帶跑偏了已經。

大部分市面上宣傳的所謂健康飲料，或者通過各種表達方式暗指自己是非常健康的飲料的飲料，其實不健康程度超乎想象。

首先，我們要熟知的是，“飲料”中所含的防腐劑、食品新增劑、色素、濃縮劑等、這些元素基本上就滿足不了健康二字，基於上述要求通過市面上容易購買的健康產品，椰SIR給你推薦幾款南國家健康又富有味蕾體驗感的“健康飲品”。

汽水

①、椰子營養粉：一款親近人體植物蛋白的椰子營養粉，富含16種氨基酸、鈣鋅鎂植物蛋白和月矽酸等珍貴營養，不含蔗糖、色、防腐劑、營養均衡且易吸收，不挑腸胃，男女老少都非常適合飲用。

②、針葉櫻桃膠原蛋白肽椰子粉：被眾多女性朋友稱為“可口服的護膚品”，內富含雙蛋白營養，肽級魚皮膠原蛋白+高維C濃度的巴西針葉櫻桃粉，天然純淨的原料，促進人體膠原蛋白合成，適合每一位愛美人士，煥顏粉科技喚醒你肌膚年輕力。

③、高鈣益生菌椰子粉：採用低溫破壁技術-178°保留椰子本身的營養價值，富含鈣佔比是（119mg/36g）幫助骨骼發育，強健骨骼，同時添加了易人體吸收的益生菌，可以更好的幫助營養物質消化吸收，提高免疫力。

每種茶的味道是不一樣的！那是不是對人身體的好處也都不一樣呢？

花草茶的效果大致可分成3種：第一種是鬆弛的效果，有助於鎮靜身心，去除緊張，安撫煩躁的情緒，恢復身心的平衡；第二種是提振精神的效果，增強身心的活力，並且有助於消除疲勞；第三種是具有利*效果，能夠促進體內毒素的排出，提高新陳代謝，如此一來當然有助於美容和健康。

竹葉青：產於四川，內含皁苷、糖及維生素A、C，具有消暑、清熱、去火、化痰解毒等功效。長飲用是上好的保健飲品

紫羅蘭：有助於治療呼吸系統疾病，能夠保護支氣管，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。特別適合吸菸過多者飲用，另外還有治療便祕的功能。

楊槐花：具有清心、潤肺、平肝明目、對眼睛具有保護作用，可預防角膜炎功能。

洋甘菊：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。特別具有安定神經與助消化的作用，最適合餐後和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲。洋菊花因為性涼，味苦，所以喝的時候最好加上幾塊冰糖。

野菊花：疏風清熱、消腫解毒、用於夏季熱癤面板溼瘡潰爛，也常用於預防感冒。

銀杏茶：降血壓、降血脂、擴張微血管、改善腦血液迴圈、對動脈硬化具有顯著功效。

玉蝴蝶：是雲南少數民族的一種民間茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名貴中草藥。具有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。

玉蘭花：具有安身開竅、強心補腎、補脾健胃、增強免疫力預防癌症等功效。

虞美人(龍膽草、珠峰聖草)：滋陰補腎、調養活血，防治神經衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效。

月季花：消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。

月見草：有降低膽固醇，防止動硬化，減肥、抗炎、抗衰老等藥理作用。加竹葉青是減肥的絕配。

香金蓮：又名口香菊茶產於我國東北大興安嶺原始森林地帶，純天然野生，無任何汙染。其花形秀麗、氣味芳香，用金香蓮茶飲具有保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，諸種炎症有良好功效。

辛夷花：產於雲南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，無汙染，功效：消炎、清熱、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。

雪麗花：清肝、肺火、理氣健胃、抗癌、防癌、延緩細胞衰老、提高免疫力等功效。

雪中情：抗衰老、防皺紋、增白面板、常飲對人體表面細胞有再生力。能取新陳代謝的作用。

薰衣草：可鬆弛神經、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。

桃花：具有利水、活血、通便、涼血解毒、清心潤肺等功效。

三七花：具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。

山茶花：性味甘、具有涼止血、散淤消腫降壓、降血脂等功效。

山桃花：具有健胃、消積、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。

勺藥花：具有清熱解暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、止痛益氣、護膚養顏等功能。

石竹茶：具有輕身明目、有清熱、清炎、利尿、通絡等功效。

人蔘花：產于吉林，純天然人蔘花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補血，平肝明目護膚養顏等功用

七彩菊：具有清熱、平肝、明目、長期飲用對女性面部有獨特療效。

千日紅：具有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容養顏的功效。但是它裡面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了產生困頓感。

情人草：即含笑花茶，長於福建武夷山的山崖石縫中，花樹長年吸天地之靈氣，取日月之精華，每年三月花開一次，一年採。本品具有滋潤肌膚、清心除煩、治虛安神、美容消斑等保健功效。

胖大海：清熱解毒、白喉桿菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。

普洱茶：促進血液迴圈暢通、分解和消除脂肪、幫助促進腸的蠕動，改善通便。

菩提花：可以減輕感冒，有助於消化，緩解神經緊張和焦慮，降血壓、降血脂及防止動脈硬化。

檸檬草：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇、鎮靜止痛等功效。

檸檬馬鞭草：強肝解毒，鬆弛神經，舒解憂鬱，改善情緒，與香蜂草搭配治憂鬱症。

牛蒡茶：主治疏散風熱，宣肺透疹消腫毒，治風熱咳嗽，咽喉腫痛，斑疹不透風疹作癢痛腫瘡毒、通利必便等功效。

玫瑰花：降火氣，可調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。

迷迭香：具有消除胃腸脹氣，刺激神經系統運作，改善記憶衰退現象的功效。此外還能促進頭皮血液迴圈，改善脫髮現象，減少頭皮屑的發生。

茉莉花：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、強心益肝、降低血壓、補腎壯精。

牡丹花：百花之王。具有護膚、美容養顏、清心潤肺、調經活血治關節痛、風溼痛等功效。

靈芝草：選自《本草綱目》。靈芝草對人體增強活性物質，能殺菌滅毒，解治冠心病治療高血脂，降低穩定血糖，改善失眠，提高睡眠，抗衰老，美容功效。

龍鬚絞股蘭：又稱人類福音草茶，具有增強肌體的免疫力、解疲勞、除胸悶益腸助食慾、降血脂、減肥胖、抗衰老、預防冠心病等神奇功能。

羅漢果：口腔炎、咽炎、扁桃體炎、色斑、肝斑、暗瘡等功效。

康乃馨（勿忘我）：具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂減肥等功效。本品適合和人蔘花，玫瑰花等一起沖泡。

康仙花：滋陰補腎、強壯元氣、調養氣血、調節內分泌、潤膚烏髮之功效。

苦丁茶：先苦後甘，對青春痘、痤瘡等發熱上火症狀，有一定的治療效果、適合長期飲用。

苦瓜茶：去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養顏美白肌膚等功效。

絞股藍：降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量、抗DAN的變導作用。

金蓮花：具有清熱解毒、治上感、扁桃體炎、咽炎、急性中耳炎、口瘡、喉腫等功效。

金盞花：具有清熱解毒、清心潤肺、平肝養目、涼血、止血等功效。對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。可以減輕經期的疼痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪，同時外用是很好的殺菌劑。

含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月經不調，痛經。

杭白菊：散風、清熱、解毒、清肝、明目等功效。

合歡花：系喜馬拉雅山名貴花卉，精選初綻花蕾加工而成，具有清熱解暑，養顏消斑，解酒等功能。且回味無窮、湯色鮮豔，可單泡也可和冰糖、蜂蜜共同沖泡味更佳。

紅花茶：具有活血通經、閉經祛瘀、月經不調腹痛、麻疹熱毒、降血壓、降血脂等功效。

紅巧梅（妃子紅）：俗稱妃子紅茶，產於祖國西南邊疆地區，為歷代宮廷飲用必備貢品，產量極為稀少，在科學發達的今天凝聚了幾十年科研人員付出的心血和艱辛，產量尚未突破100斤/畝，它具有調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑、特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使面板防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。

紅雪茶：產於雲南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見，世之奇物。開水沖泡，色澤紅亮，猶如紅葡萄酒，葉體潔白，即（白雪茶）。形如珊瑚綻開，品味純正，略帶陰香。本品具有清心開竅、降低血脂、膽固醇的作用，適用於高血壓、肥胖症、神衰體弱等症狀，是食療的理想佳品，無任何副作用。

黃山貢菊：採自黃山純天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除煩、對風熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。

桂花：止咳化痰、養身潤肺，防止口乾舌燥，另可消除胃脹氣。

佛手花：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

芙蓉花：產於雲南深山，是野生植物的花，無汙染，功效：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。對於月經不順、腹脹不適者有益。

代代花：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。

燈籠花：純天然燈籠花生於高山森林中，兩年一次開花，具有減肥消斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。

杜鵑花：味甜、性溫、具有清熱解毒、養顏護膚、和血、調經、祛風溼，治風溼等功效。

白玉花：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養顏等功效。

百合花：性微零平，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。還能減輕胃疼。

薄荷葉：產於河南，具有冰涼解毒、刺激食慾、消除胃脹氣、助消化、去除口臭等功效。

大麥茶的功效

功效：美白，調理腸胃，幫助消化。

大麥茶的其他用途：

1，全身美白。家裡有浴缸的MM可以把喝過的茶包放進浴缸裡，或是直接把茶水倒進浴缸，可以根據個人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做個全身美白的SPA。

2，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。

3，用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉，也可以達到美白的效果。

烏龍茶的功效如下:

1、預防蛀牙：

飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。

烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。科學家經過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發生的機率，飯後如果沒有時間刷牙，為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。

2、消除危害美容與健康的活性氧：

活性氧是由於紫外線、抽菸、食品新增劑、壓力等因素而在體內產生的物質。它通過將體內的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習慣病的產生，阻礙身體健康。同時，活性氧還會造成肌膚老化、產生皺紋等一系列有礙於美容的問題。

在人體內有一種能夠成功分解活性氧的酵素SOD，這種酵素是保持建康和美容養顏不可或缺的物質。而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能，並且可以促進提高SOD消除活性氧的功能。

我們都知道肌膚的生長需要維他命C，如果產生活性氧的話，維他命C會被消耗殆盡。而烏龍茶多酚類的抗氧化作用因為能夠消除活性氧，進而抑制維他命C的消耗，所以可以保持肌膚細緻美白。加上烏龍茶本身有含有維他命C的成分，對美白肌膚來說可謂是一舉兩得。維他命C大約在2-3小時內會隨尿液排出體外，因此，隨時飲用烏龍茶既可以美白又可以確保補充維他命C。

3、每天喝1公升烏龍茶能改善面板過敏：

有調查表明：面板病患者中因患過敏性皮炎的人數居多，但到目前為止這種皮炎發生的原因還並不明確。然而烏龍茶卻有抑制病情發展的功效。通過在白鼠身上製造皮膚髮炎症狀的實驗證明，證實烏龍茶對白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。

在國外曾有一位專家通過對121個患有過敏性皮炎的成年病人為臨床試驗物件發現，他們都是用現有的類固醇和抗過敏藥物的方法治療，但還是無法改善病情，直到後來加上每天飲用400ml的濃縮烏龍茶後，在經過一個月後，其中78個（佔64%）的病人的症狀出現明顯的改善。

4、飲用烏龍茶能瘦身：

我們經常可以聽到飲用烏龍茶能夠"溶解脂肪"的說法。尤其是吃太多油膩食物後，飲烏龍茶能夠分解油脂，那麼這種說法是否正確呢？人的脂肪細胞中，未被消耗的能量，被當作中性脂肪來儲存，以便運動時作為能源使用。這個時候，中性脂肪在類蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源來使用。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能。也就是說，並非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶後，脂肪代謝量也相對地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。

有專家曾以單純性的成年人肥胖者共102人進行實驗飲用烏龍茶，分上午、下午兩次飲用300cc的烏龍茶，一天計600cc，持續6周。其間不採用其他減肥或食物療法。結果沒有發現體重明顯降低，但他們的腰圍、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液膽固醇總量最後都出現了明顯變小的趨勢，而這種功效正是來自於烏龍茶內含有多酚類的緣故。

5、抗腫瘤、預防老化功效：

烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。特別是68位參與試驗的高雪壓病患者中，通過一個階段的測試後，由75%的人血壓值出現了下降的趨勢。

此外，烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預防老化等作用。專家已經發現烏龍茶多酚類還有吸著體內異物並使其一起排出體外的功效。

對於烏龍茶如此多的驚人功效，專家指出：能夠產生功效的份量是每天大約飲用1公升的烏龍茶，如果無法達到1公升這個份量時，應該沖泡較濃的烏龍茶飲用，才能攝取足夠的多酚類。另外，還要注意，一天一次性的飲用大量的烏龍茶是不科學的，正確的方法應該是一天分數次飲用烏龍茶，這樣才可能是烏龍茶內的多酚類被人體充分吸收。還有，應該養成飯後喝一杯烏龍茶的習慣。

檸檬茶:不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持面板張力和彈性十分有效。有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因為總是坐著，沒有運動，所以經常覺得胃漲。 開始的時候我是把檸檬切片後用糖醃起來，後來嘗試用蜂蜜，味道更好。然後裝在罐子裡，帶到單位去喝，每天挖出幾片來泡茶，不斷地泡。我工作不太忙的時候一天大概要泡個六、七次，坐久了難受，泡杯茶運動運動也好，呵呵。用熱水泡的話會比較酸一點。一個檸檬大概可以喝一個星期。

可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。

同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經高溫製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

苦丁茶

功能主治 散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。苦丁茶具有散風熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。據中國農科院茶葉研究所、中國農科院作物研究所、中國林科院森林環保研究所、冶金工業部地質測試中心、農業部茶葉質量監督檢驗測試中心等科研單位共同研究，從苦丁茶中分離出維生素C、維生素D、維生素E、多種氨基酸，B—胡蘿蔔、多酚類、三萜甙類等物質及鈣（Ca）、鉀（K）、鈉（Na）、錳（Mn）、鉬（Mo）、鎂（Mg）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、硒（Se）、鍺（Ge）、鉻（Cr）、鎳（Ni）、磷（P）等人體必需微量元素。“苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便祕等有較好療效；對鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治療多種面板病及燙傷等；如果把它當作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦後甘，回味持久，故被人們譽稱為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’”。

鐵觀音茶

鐵觀音的抗衰老作用

二鐵觀音的抗癌症作用

三鐵觀音的抗動脈硬化作用

四鐵觀音的防治糖尿病作用

五鐵觀音的減肥健美作用

六鐵觀音的防治齲齒作用人們一般認為危害人的牙齒有兩大疾病，一是齲齒，二是牙周炎。

七鐵觀音的殺菌止痢作用

八鐵觀音的清熱降火作用

九鐵觀音的提神益思作用

十鐵觀音的醒酒敵煙作用

蜂蜜柚子茶

柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

喝茶傷胃嗎?

喝茶會傷胃。

胃不好的人應該少喝茶：

1、菊花茶：現在正值處暑時節，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

2、綠茶：綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

3、黃茶：如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。

擴充套件資料

喝茶注意事項

1、喜喝新茶：由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

3、發燒喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

4、經期喝茶：在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

5、肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

參考資料來源：人民網-喝茶的禁忌有哪些？胃不好應少喝六種茶

苦蕎，大麥，麥芽都是茶

馬上過年了，即將要進入到我們大內蒙幾乎一桌子只有“萬肉從中一點綠”的節奏中，於是早早的備了苦蕎茶和大麥茶，以解不時之需。偏偏最近“每天學點中醫”讓我又接觸到了“麥芽茶”，並且看起來功效更好一些，於是便激發我從中醫角度來給自己普及普及的興趣。

大麥茶——顧名思義，是大麥治成的。大麥炒過後便是我們經常在韓餐飯店喝到了濃濃麥香淡淡咖啡味道的大麥茶。作為優質的藥食同源物，它味甘鹹，性平涼入脾胃二經。

和胃，寬腸，利水。治食滯洩瀉，小便淋痛，水腫，湯火傷。《唐本草》有記載："大麥面平胃，止渴，消食，療脹。"而《綱目》中則曰："寬胸下氣，涼血，消積，進食。"

從這些方面看，過年消食自然可以選大麥茶它消積，並且從性味上講對糖尿病和腎臟功能略弱的人更為合適，因其入腎經利尿，所以高尿酸血癥的人也很適合，痛風的人就把啤酒換成一杯大麥茶吧。

那麼和它很像雙胞胎的“苦蕎茶”呢？口感也是濃濃麥香，不過苦蕎沒有咖啡味。

苦蕎茶——原料是產自大涼山的苦蕎麥，它的麥香便由於這個原因了，苦蕎又名烏麥，三角麥，確實和大麥算沾親帶故吧。而必須是生長於海拔2000米以上的川陝地區的蕎麥才真的做的出“苦蕎茶”。

苦蕎茶，富含一種叫做“蘆丁”的元素，它清熱解毒，且活血化瘀，對於三高合併和軟化血管有很好的功效，同時蘆丁還是“天然藍光遮蔽素”，對保護視網膜有很好的作用。如此說來，苦蕎比大麥茶更勝一籌了，幾乎家裡每個人都能找到對應症，由此是“低頭族”普及的現代年。

而麥芽茶，和這兩個又不一樣咯。首先麥芽和上面兩種藥食同源物不一樣，它是實打實的一味中藥材了。它是將大麥粒發芽後低溫乾燥後，所取得的一味藥，性味甘平，歸肝脾胃三經。同時還有“炒麥芽”和“焦麥芽”兩個不同的變種。

那什麼人適合合喝“麥芽茶”，什麼人又不適合呢？

第一，小孩子不可以喝，不同於老少皆宜的苦蕎茶，小孩子絕對是不能喝麥芽水的。如果一定要喝，需要在醫生的指導下和其他藥物配伍。

第二，過年時候幾乎每個人都人逢喜事精神爽，但是也有“幾家歡樂幾家愁”的時候，畢竟家族大聚會總會有些許情緒波動的契機，或大悲或大喜都會影響身體。特別是原本“肝鬱”的女性更容易因為“飲食+情緒”的雙重作用下，加重肝鬱和脾胃失和的症狀，這個時候最適合飲一杯“生麥芽茶”。

以上，便是三種茶的特性啦。如果不是特別情況，還是儘量選前兩種吧。如果家裡有“糖尿病合併一點腎臟功能異常”或“尿酸高”的親人，我們就奉上一杯大麥茶，其他人就都一起來喝“苦蕎”吧。

            ——每天學點中醫@2019/1/25

胃不好的人喝什麼茶養胃

胃不好，不適合喝刺激性強、茶性寒涼的茶，適合喝茶性溫和刺激性弱的茶，發酵程度越輕的茶，刺激性越強，寒性越重。

胃不好的可以喝紅茶，紅茶以性溫味甘高香濃甜深受人們喜愛，並且紅茶有良好的養生功效，除了可以養胃健胃，還能美容養顏抗衰老，晚上喝點紅茶，還有安眠的作用。

拓展資料

抗衰老：在過去的5年裡，美國資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。

波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裡?密特爾曼醫生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜誌報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

養胃護胃：人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。

而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

參考資料：/www.puercn.com/czs/cycs/135836.html"target="_blank"title="中國普洱茶網——胃不好喝什麼茶比較好">中國普洱茶網——胃不好喝什麼茶比較好

吃西餐及日式料理時應注意哪些禮儀

1.著裝禮儀，不能穿著太隨便。

2.使用餐具的禮儀。

冬季怎麼吃可以減肥？冬季適合吃什麼食物來減肥？

冬季由於運動量減少，如果飲食不當很容易出現長胖的情況，但是如何合理利用環境影響，合理的進行飲食，就可以達到減肥的效果，那麼冬季怎麼吃可以減肥？冬季適合吃什麼食物來減肥？下面就來詳細瞭解冬天吃什麼食物可以減肥吧。

1、冬季怎麼吃可以減肥

1、吃些番薯、玉米

專家指出番薯、栗子及玉米均含豐富澱粉，不僅能為人體提供熱量，還超級飽腹（吃一點就感覺飽），而且它們同屬低脂高纖食物，是減肥者最喜歡的食物。

這三種食物對人的健康都非常有利。其中，番薯含胡蘿蔔素，能保持面板健康，增強人體抵抗力。並且，紫心番薯所含的胡蘿蔔素比黃心番薯更高。玉米則含葉黃素，可預防眼部疾病，如黃斑病變及視網膜病變。

2、當主食吃更利減肥

冬日寒冷的街頭，不少女生愛買這三種食物做零食。只有一點要提醒你：吃了這幾個零食就適當減少主食。專家說，致胖的食物有三類：高蛋白食物、碳水化合物、脂肪。比如說，紅薯雖然是低脂高纖食物，但是它屬於碳水化合物，吃多了同樣會引發體重困擾。

專家建議，正在減肥的人應將這3款食物計算為穀類。若當正餐進食，應避免再吃其他澱粉食物，以免吸取過量碳水化合物，引致肥胖。

3、燒烤後吃根香蕉

燒烤類食品會產生苯並芘等致癌物。研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。

4、吃火鍋後喝點酸奶

火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制菌的生長。

5、飯後喝大麥茶或橘皮水

消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。

6、吃方便麵後吃水果

進食方便麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食方便麵。煮後的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。

7、吃蟹後，喝生薑紅糖水

蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食用。

8、潤肺止咳，飯後吃個柿子

潤肺止咳，飯後吃個柿子。莊乾竹表示，柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。

9、吃得太油膩喝杯芹菜汁

吃得太油膩，喝杯芹菜汁。芮莉莉介紹說，如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

10、多吃點蔬菜

每天吃一份或兩份的蔬菜。蔬菜含有豐富的纖維素，可以多吃點，可以炒著吃，煮著吃，甚至可以做成蔬菜沙拉來吃，只要你喜歡就可以。

2、減肥禁忌須知

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的飢餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。

2、禁飲水不足

每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機能正常運轉，大便才不會變得又乾又硬，給你造成便祕的困擾。不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會讓你越喝越肥。

3、禁高熱量宵夜

夜貓子總是混到半夜兩三點才睡覺，這個時候距離晚餐時間已經有七八個鐘頭了，肚子肯定餓得慌。泡麵、薯片、小零食紛紛登場，吃得相當過癮啊，餵飽了肚子之後就爬上床睡覺了。這樣怎麼能不胖呢？別再這麼毫無節制地過日子了！小編建議MM最好不要熬夜吃宵夜什麼的，這根本就是減肥和美容的一號大敵。如果非得吃，那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。

4、禁吃冰品消暑

炎炎夏日，來碗冰最消暑，不過市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等；可選低脂的，或可以看到天然果粒、穀粒，購買時記得看包裝上的熱量標示，越低越好。

5、禁以水果當正餐

水果營養豐富，被視為減肥當中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對較高的糖份，一過量的話，肯定會對夏天減肥計劃有所影響。

6、禁蛋糕甜點

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，當你精神上得到滿足的時候你的小腹也很滿足地鼓起來了。趕緊切斷這個萬惡之源吧！

7、禁大魚大肉

肉類食物含有大量蛋白質和熱量，攝取過多會降低腸胃的蠕動能力，造成便祕，還會影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。

8、禁每日只吃一頓以減少熱量

辛格說“許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的。其實不然。終日不進食，實際上反而增加食慾，有形成猛食的可能性。我們已經發現，那些只吃一頓飯的女士體重增長得更快。”他建議，最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時飢餓難忍、暴飲暴食。

9、禁飲食單一，營養缺乏

法國婦女為了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡單，如一杯咖啡、幾塊餅乾就是一頓早餐，而一杯牛奶、一個燕麥卷就是一頓午餐。這導致很多人營養缺乏，生出其他毛病，她們的鈣質、蛋白質和纖維質都太少了。辛格指出，不要為了減肥只吃簡單食物，要以改變飲食習慣來控制體重。如利用低脂肪烹調法來做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無關的活動等。總之要保證營養均衡，葷素搭配適度，不能因營養缺乏而出現新的麻煩。

10、禁過度依賴減肥藥

最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是儘量選擇中藥，比較不傷身體。