秋分養生祝福簡訊三篇

1、一片落葉，一點秋色，秋分將至，祝福如昔。飲食合理，適時添衣，加強鍛鍊，記在心底。朋友，願你在美麗的秋日裡，有個快樂的心情，棒棒的身體。

2、秋分到，天氣一點點涼，樹葉一片片黃，影子一寸寸長，思念一日日漲，將你一遍遍想，問候一聲聲響：願幸福安康!

3、秋季養生蔬菜:菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康!

4、菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤燥，山藥益氣健脾。願你秋日健康!

5、立秋時節天轉涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營養。儘量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康!

6、梨潤肺，能消痰止咳;蘋果含多種維生素和鉀，營養豐富防疾病;龍眼滋補強壯安神補血，對付失眠有一套;葡萄可防疲勞，有益氣補血利筋骨健胃等作用。

7、白色食物含纖維素及抗氧化物質，具有提高免疫功能預防潰瘍病和胃癌保護心臟的作用。如冬瓜花菜萵筍大蒜。

8、黑色食物有通便補肺提高免疫力和潤澤肌膚養髮美容抗衰老等作用。如黑芝麻黑糯米黑木耳黑豆香菇。

9、紅色食物有助於減輕疲勞，並且有驅寒作用，預防癌症增強記憶力減輕疲勞和穩定情緒。如紅棗，草莓山楂番茄。

10、藍色食物可以健身強體，幫助消化，增強免疫力，美容保健，抗輻射等，如黑草莓櫻桃茄子李子紫葡萄等。

11、一二三四五，防止秋老虎。流感要預防，飲食應得當。室內常通風，起居有規律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補。祝你健康快樂每一天!

12、立秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，調理順應陽氣;飲食多酸少辛，潤肺益胃生津;堅持鍛鍊身心，疾病難以近身。秋季養生簡訊，你要好好遵循。

13、秋風拂面，涼意漸濃，秋日保健多喝蜂蜜少吃薑，秋燥遠離您!

14、為防秋燥，要少食或不食辣椒生薑生蒜生蔥胡椒等燥熱品，對有飲酒吸菸嗜好的人，更要注意節制。祝您健康!

15、秋季燥，每次鍛鍊後應多吃些滋陰潤肺補液生津的食物，如梨芝麻蜂蜜銀耳等，若出汗較多，可適量補充鹽水。