什麼是清淡的飯菜怎麼做

清淡的飯菜就是少油、少鹽、少辣的飯菜。比如熗炒白菜、水煮豆腐之類的。

做法如下：

1、?養顏燕麥粥。先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裡，加適量的水，開始煮，粥滾開後換到熬粥檔。出鍋前放些紅糖；

2、雙紅補血湯。紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升一起下鍋煮開；

3、養顏的木瓜銀耳湯。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開，再放紅棗關小火熬半個鐘頭，再下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。