蓮子心茶最佳搭配

蓮子心適合和以下食材泡水一起飲用：

1. 枸杞：能滋補腎臟、保護眼睛，與蓮子心一起泡水喝可以消除疲勞、安神緩解壓力。

2. 紅棗：與蓮子心一起泡水喝可以中和苦味，增加臉色的紅潤度。

3. 菊花：搭配蓮子降火效果更佳，但要適量飲用，因為兩者皆為寒性食物。

4. 甘草：可以清心火，對於煩躁不安、失眠健忘等有改善作用。

建議敏感人群在醫生指導下食用。

蓮子心茶可以搭配以下食物：

1. 糯米糕：蓮子心茶和糯米糕都是富含澱粉質的食物，可以增強飽腹感和提高能量。

2. 甜品：蓮子心茶可以搭配各種甜品，如紅豆糯米糰、湯圓、糖果等等，因為都是甜美的味道，相得益彰。

3. 水果：蓮子心茶也可以搭配一些水果，如糖心柚、香梨、草莓等，可以加強口感的均衡。

4. 粥類：蓮子心茶還可以搭配粥類，如白粥、紅豆粥、南瓜粥等，不僅有飽腹感，也能降低胃腸負擔，促進整體健康。

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蓮子心和什麼一起泡茶 蓮子心搭配什麼泡茶

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甘草

材料：幹蓮子心2—3克、生甘草2—3克。

做法：蓮子心用開水沖洗洗淨備用，生甘草洗淨並切成小片或研磨成粉末狀備用，將上述兩味藥物放入茶具內或保溫杯中，用剛開的開水沖泡，燜5分鐘，代茶頻飲。(每天分2至3次飲服(此茶味苦，可酌加食糖調味)。

功效：蓮子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。

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枸杞

材料：枸杞子l0克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。

做法：將枸杞子、白菊花揀去雜質，洗淨，晒乾或烘乾，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用。代茶，頻頻飲服，一般可沖泡3—5次。

功效：滋陰肝腎，寧心安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰，對兼有心神不寧者尤為適宜。

蓮子心茶和什麼茶搭配好

1、蓮子心與綠茶搭配可瘦身。將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然後加入開水進行沖泡，隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然後繼續沖泡，等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。瘦身蓮子心茶可以促進我們人體的消化，對於減肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要減肥，那麼喝一些瘦身蓮子心茶是很不錯的選擇。

2、蓮子心和菊花一起泡茶也不錯。通常準備蓮芯5g、菊花3g金、銀花3g。做法：將蓮子心與菊花金銀花一起放入茶杯內，用剛開的沸開水，沖泡大半杯。洗茶，馬上將茶湯濾出。再次倒入90度沸水。蓋好蓋燜3-5分鐘，頭泡蓮心茶，快飲盡時，再泡再飲，直至沖淡為止。要知道蓮子心和胎菊(比杭白菊略貴但好喝很多)搭配最好，喝著不苦很好喝，有清心火降血壓等的作用，對失眠亦有很大的好處。

蓮子心和什麼泡水喝功效好 甘草、綠茶、竹葉！

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蓮心甘草茶

原料

蓮子心2克，生甘草3克。

做法

將蓮子心、生甘草放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。

功效：清心火、瀉熱、除心煩。

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蓮心綠茶

原料

蓮子心2克，綠茶3克。

做法

將蓮子心、綠茶放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。

功效：清火除煩、清熱降火。

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蓮心竹葉茶

原料

蓮子心2克，竹葉3克。

做法

將蓮子心、竹葉放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。

功效：清瀉心火、除煩養神。

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蓮心黃連茶

原料

蓮子心，黃連，蜂蜜適量。

做法

1.將黃連、蓮子心研磨成粉末；

2.取蓮子心黃連粉末8克，放入杯中；

3.衝入沸水，蓋悶5分鐘，加蜂蜜調味即可。

功效：清熱燥溼、瀉火解毒。

蓮子心和什麼泡茶養胃又去火 蓮子心去哪的火

蓮子心是蓮子中間的綠色葉尖部分，這裡是蓮子最寒的地方，一般晒乾後用其泡茶可以起到降火的作用，但光用蓮子心泡茶味道偏苦，喝多了性寒的食物還容易傷胃，那用什麼材料和蓮子心搭配泡茶養胃又可以去火呢？

蓮子心和什麼泡茶養胃又去火

蓮子心味苦、性寒，含有蓮心鹼、異蓮心鹼、荷葉鹼、纖維素、胡蘿蔔素等營養物質，用其泡煮食用能起到降火解熱、清心安神等作用，但其性質較為寒涼，食用過多對腸胃較為 *** ，建議搭配一些性溫的食材一起泡茶飲用，以降低其寒性，這樣喝後既養胃又能去火，推薦搭配食材有：桂圓、紅棗、枸杞、陳皮等。

蓮子心枸杞紅棗茶

材料：蓮子心5g，枸杞10g，紅棗5g，冰糖適量，水300ml。

做法

1、蓮子心、枸杞先洗淨備用。

2、把洗淨的蓮子心、枸杞、冰糖倒入杯中，注入300ml的開水。

3、蓋上蓋子悶泡5—10分鐘即可飲用。

功效：蓮子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效；枸杞味甘性平，歸肝、腎經，有滋補肝腎，益精明目的功效；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經，具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神的功效，三者搭配泡飲可起到養心安神、補腎益脾的作用，而且紅棗和枸杞還能降低蓮子心的寒性，體寒的人也可飲用。

蓮子心桂圓茶

材料：蓮子心3克、桂圓肉5克。

做法

1、將蓮子心、桂圓肉沖洗乾淨後備用。

2、把上述食材放入杯中，加入適量沸水沖泡。

3、蓋上蓋子悶泡10分鐘即可飲用。

功效：桂圓肉味甘、性溫、無毒，入心、脾、胃，有補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉的功效；蓮子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效，兩者搭配泡水喝可降低寒性，使飲品變得溫和養胃，而且桂圓肉味道甜甜的，還能減少蓮子心的苦味，是非常好的搭配飲品。

蓮子心陳皮茶

材料：蓮子心3克、陳皮3克。

做法

1、將蓮子心、陳皮沖洗乾淨後備用。

2、把上述食材放入杯中，加入適量沸水沖泡。

3、蓋上蓋子悶泡10分鐘即可飲用。

功效：陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃、肺經，有理氣和中，燥溼化痰，利水通便的功效；搭配蓮子心泡茶喝不僅性味更溫和養胃，而且還有利尿敗火、清熱祛溼的作用。

蓮子心去哪的火

蓮子心性寒、味苦，有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的功效。

蓮子心主要就是用於去火的，對於身體各處出現的上火現象都有很好的降火效果，尤其是心火旺、肝火旺引起的舌尖發紅、口舌生瘡、小便發黃、心煩氣躁等效果較好。

但由於蓮子心茶性質過於寒涼，對於寒性體質者最好少喝或不喝，否則可能會加劇體內寒氣的聚集，導致原本胃痛隱隱、神疲乏力、手足冰涼等寒性症狀加重。

蓮子心與什麼搭配性溫 蓮子心配什麼泡茶去火

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蓮子心配什麼泡茶去火

中醫上認為去火需服用較為寒性的食材，本身蓮子心就是性寒的中藥材，單獨泡茶就能起到去火的作用，但若想寒性更強，藥效更好，則可再新增一些性寒的材料，如：菊花、決明子、百合、羅漢果、金銀花、黃連等。

注意

去火飲用蓮子心茶時不要加冰糖或蜂蜜，因其糖分含量豐富，喝後滋膩性較強，反而會減弱茶飲的清熱去火功效。

蓮子心泡水一般放幾顆 蓮子心泡茶怎麼泡最好

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蓮子心泡水一般放幾顆

你要是怕苦的話就少放一點，要是想見效快的話就多放些，這個可以自由選擇的，沒有固定的量。一般來說放個二十多粒就能泡一杯200ml的開水。這個可以多次沖泡的，像茶葉一樣。

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蓮子心泡茶怎麼泡最好

事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然後放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之後就可以開始服用。最好能夠每天服用數次，代替茶水飲用，這樣對於身體的保健作用更佳。

除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對於治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。

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蓮子心泡水喝的功效

第一：降低血壓

科學家從蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發現在這些動物身上注射之後會令身體快速的產生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發現，蓮子心中所含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。

第二：強心作用

除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。

第三：平滑肌膚

專家告訴我們，建議一些愛美的女效能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

第四：止痢疾

如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那麼也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。

第五：安神

日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。

蓮子心搭配什麼泡茶喝最合適 蓮子心怎麼吃效果最好

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蓮子心搭配什麼泡茶喝最合適

可根據自身需求進行選擇。

蓮子心主要是指成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，生活中常見的吃法就是將其製茶喝，味苦性寒，歸心、腎經，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵等成分物質，可以和很多食材或者中藥材一起搭配，常見的有菊花、紅棗、枸杞、金銀花等，蓮子心和不同的食材或中藥材搭配，所起到的效果是不一樣的，可根據自身的需求進行選擇。

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蓮子心怎麼吃效果最好

蓮子心的吃法是比較多的，具體如下：

1、泡水：蓮子心是成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，可以將其直接泡水喝。

2、製茶：蓮子心還可以製茶喝，可與紅棗、枸杞等食材一起搭配。

3、煮水：如果覺得蓮子心泡水和煮水效果都比較差，那麼還可以將其煮水喝，將其置於砂鍋中，加適量清水煮開即可。

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蓮子心泡水喝的正確方法

蓮子心泡水方法是比較簡單的，具體如下：

材料：蓮子心、熱水。

做法：

1、首先將蓮子心準備。

2、然後將其置於杯中，先用清水衝乾淨灰塵。

3、之後往杯中加適量開水，蓋上杯蓋。

4、最後等待大約3-5分鐘左右就可以喝了。

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蓮子心泡茶几天喝一次好

建議一週喝2-3次即可。

雖說蓮子心泡茶的營養價值以及食用價值比較高，但畢竟蓮子心作為一種中藥材，是具有一定藥性的，長期過量喝難免會對身體造成虧損，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此建議人體一週喝蓮子心2-3次左右就可以了，不建議喝的過於頻繁。

蓮子心泡水最佳搭配 蓮子心泡水可以長期喝嗎

天兒是越來越熱了，屋裡頭還有些蓮心，那就用蓮心來泡點水降降暑吧！但是光放蓮心好像有點單調，蓮心泡水加點什麼好呢？蓮心泡水可以經常喝嗎？

蓮子心泡水最佳搭配

1.蓮心+菊花 泡出的水不苦，而且有清心火降血壓等的作用。

2.蓮心+蜂蜜 有養心安神的效果，也以補益脾胃、清熱瀉火，還有止渴生津的功效

3.蓮子+綠茶 蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

4.蓮子+麥冬 可以滋陰降火，適用於陰虛火旺所引起的經行口瘡。

蓮子心泡水可以長期喝嗎

儘量不要長期喝，但是可以作為養生之類的茶，隔三差五的喝，這樣有利於身體的健康。蓮子心茶，它的功效和作用比較多，使用蓮子心茶可以起到清心去熱的作用，並且還可以止血止咳等一些功效。夏天的時候還可以消暑除煩，並且可以治療眼睛紅腫。

蓮子心泡水喝的功效

蓮子心具有清熱解暑、養心除煩、健腦的功效。

一、蓮子心泡水喝，對心腦血管有很好的調整作用，比如可以降低血壓。蓮子心泡水會釋放生物鹼，能夠促進血管擴張，起到降壓的作用。

二、蓮子心泡水喝，能夠出現非結晶生物鹼，不僅能降血壓，而且還可以保護心臟。

三、平滑肌膚，蓮子心泡水能夠顯著改善肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令面板肌肉平滑有彈性，有美容美顏效果。

四、具有止痢作用，對腹瀉有良好的止瀉作用。五、安神，對失眠，心情煩躁，能調整睡眠質量。但是體質偏寒的人群不建議服用，因為蓮子心性質偏寒。

蓮子心泡水放多少合適

蓮子心是蓮子仁中的胚芽，性味寒涼，歸心經。具有清心火，止遺精，安神等功效。如果用蓮子心泡水，一般3到5克就可以，不用太多。蓮子心味極苦，清心火的作用非常好。可以用於心火亢盛，或者是心陰不足，口舌生瘡，失眠多夢，心煩以及心腎不交引起的失眠多夢，腰膝痠軟等症候。用於心火亢盛，可以與生地、甘草、木通等藥物配伍使用。

蓮子心泡水一次放幾粒?

蓮子心泡水一次放8-10粒左右即可。

蓮子心是成熟蓮子種仁的綠色胚芽，味苦性寒，歸心腎經，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，具有較高的營養價值以及食用價值，深受人們的喜愛和歡迎，經常被人們用來泡水喝。 

通常泡水喝時，只需要往裡面放8-10粒左右即可，不建議放太多，因為太過很容易加重人體體內的寒氣，對人體的健康造成傷害。

蓮子心的最佳搭配：

1、蓮子心與菊花搭配

做法：將蓮子心5g、菊花5g放入茶杯中，倒入適量開水，沖泡5分鐘左右，即可直接飲用。

2、蓮子心與雪梨搭配

做法：將蓮子心3g、去心切塊後的雪梨放入鍋中，倒入適量的水煮開後關小火煮25分鐘左右，放涼即可飲用。

3、蓮子心與冬瓜搭配

做法：將蓮子心5g、切成小塊的冬瓜放入鍋中，煮25分鐘左右，然後加入適量鹽和油即可直接食用。

蓮子最佳搭配泡水 哪些人不適合吃蓮子

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蓮子最佳搭配泡水

蓮子味甘、性平，含有碳水化合物、蛋白質、磷脂、鉀元素、磷元素、鐵、蓮心鹼、膳食纖維等營養成分，食用具有清熱降火、寧心安神等功效，用取其蓮子心搭配菊花、枸杞等泡茶飲用或直接用蓮子搭配紅豆、銀耳煮水喝，都是平時最為常見的最佳搭配吃法。

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蓮子心泡水最佳搭配

1、蓮子心綠茶

做法

1.取幹品蓮子心3克，綠茶1克。

2.用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘後即可飲用。

功效：蓮子味甘、澀、性平，歸脾、腎、心經，具有補脾止瀉，益腎固精，養心安神的功效；綠茶性微寒、味甘、苦，入心經、肺經、胃經，具有清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，清熱解毒的功效；兩者搭配可用於虛煩失眠、目昏頭痛、小便不利、三高等病症。

2、蓮心竹葉茶

做法

1.將蓮子心2克、淡竹葉3克放入茶壺中。

2.用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後即可飲用。

功效：淡竹葉味甘淡、性寒，歸心、胃、小腸經，具有清熱除煩，利尿的功效，搭配蓮子心泡水喝可用於熱病煩渴，小便赤澀淋痛，口舌生瘡等症狀，其清熱降火效果非常好。

3、蓮心菊花茶

做法

1.將蓮子心5克、菊花3克、金銀花3克，一起放入茶杯內。

2.用剛開的沸開水，沖泡大半杯，馬上將茶湯濾出。

3.再次倒入90℃沸水，蓋燜3—5分鐘，即可飲用。

功效：菊花味甘苦、性微寒，歸肝、肺經，具有疏風、清熱、明目、解毒等功效，搭配蓮子心泡水喝用於頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡、腫毒等症狀。

4、蓮心枸杞茶

做法

1.將枸杞10克、白菊花3克洗淨晒乾或烘乾。

2.加入蓮心1克、苦丁茶3克用沸水沖泡。

3.加蓋悶10分鐘，即可飲用。

功效：枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎，益精明目的功效，搭配蓮子心泡水喝不僅外觀紅綠好看，還可用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴等症的緩解治療，有很好的安心除煩、降火去熱、補腎明目功效。

5、蓮心蜂蜜茶

做法

1.將8克蓮心搭配適量冰糖用沸水沖泡10分鐘。

2.然後等水溫降低至50度左右時調入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。

功效：蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便的功效，搭配蓮子心泡水喝可用於腸燥便祕、燥咳咽乾、熱病煩渴等症。

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蓮子泡水最佳搭配

1、蓮子桂花糖水

材料：蓮子250克，白砂糖150克，糖桂花5克。

做法

1.將蓮子用開水浸泡1小時，剝去芯後倒入不鏽鋼鍋中，加水適量(以浸沒為準)。

2.旺火煮沸後，改用小火慢燉2小時，至蓮子酥爛後，湯糊成較軟的羹，加入白糖，桂花即可。

功效：桂花味辛、性溫，入肺、大腸經，具有化痰，散閼，溫中散寒，暖胃止痛的功效，搭配蓮子泡煮成糖水喝，不僅好看好吃，還具有暖胃、養心安神的功效。

2、蓮子紅豆糖水

材料：鮮蓮子150克，紅豆200克，陳皮少許，冰糖適量。

做法

1.紅豆洗浄用清水浸3一5小時。

2.陳皮用溫水浸軟。

3.蓮子去殼洗淨。

4.鍋內放入清水、陳皮煮滾，加入紅豆煮20分鐘。

5.放入鮮蓮子煮至紅豆軟糯。

6.最後加入冰糖即可。

功效：陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃、肺經，有理氣和中，燥溼化痰，利水通便的功效；紅豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經，有利水消腫，解毒排膿的功效，搭配蓮子煮水，可用於水腫腹滿，腳氣浮腫，熱毒瘡癰等症。

3、銀耳蓮子糖水

材料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。

做法

1.銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。

2.蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。

3.湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。

4.將銀耳、冰糖（三兩左右）、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。

5.蓮子易熟稍後放入。

6.開鍋後繼續熬煮，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。

功效：銀耳味甘性平，入肺、胃經，具有滋陰潤肺、美容養顏、潤腸通便的功效，搭配蓮子煮水喝可用於病後體虛、食慾不振、肺熱傷津等症。

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哪些人不適合吃蓮子

1、體寒者不宜吃

蓮子寒性較強，對於本身體寒，有經常腹瀉、手腳冰冷、消化不良、脣舌偏白偏淡等症狀的人群是不宜吃的，否則會加重體內的寒氣，導致病情更為嚴重。

2、便祕者不宜吃

蓮子含有的澱粉較為豐富，而且具有收斂作用，若是本身便祕的人吃多了蓮子，則容易加重便祕症狀，導致排便更加困難，故便祕的人不宜吃蓮子。