睡什麼枕頭對頸椎好

對頸椎好的枕頭選擇方法如下：

枕頭的選擇：具備一定的承託力度的頸椎病枕頭較好，適當的承託力度可承託頸椎部，對於頸椎病人會有一定的輔助理療作用；填充物的選擇：自然環保的天然填充物相對於人造化學纖維，軟硬適中的蕎麥殼為最常見的頸椎病枕頭填充物，透氣蓬鬆的羽絨羽絨纖維具有很好的回彈效能，且有調溫，調溼功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的環境；枕頭合適高度的選擇：正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線，重量曲線既保證頸椎外在的肌肉平衡，又保持椎管內的生理解剖狀態；高度與軟硬度選擇：睡眠習慣對於頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，枕頭的高度及軟硬度與個人胖瘦，肩的寬窄，脖子長短均有關，應以舒適為宜。